Հոլիվուդյան ամենասեքսուալ աստղերից մեկը կարող է պարծենալ հիասքանչ պատկերից: Չնայած ցածր աճին, Natalie Portman- ի քաշը չի գերազանցում 46 կգ-ն: Միլիոնավոր կանայք հակված են նայել որպես աստղի գեղեցիկ: Միեւնույն ժամանակ, «Սեւ Կարապը» հանրությանը չի թաքցնում իր գեղեցկության եւ իդեալական գործիչների գաղտնիքները:
Նկարիչ Նաթալի Պորտմանի բարձրությունը, քաշը եւ ձեւը
156 սմ բարձրության վրա դերասանուհին կշռում է 46 կգ եւ ունի հետեւյալ գործոնի պարամետրերը.
- կրծքի ծավալը `85 սմ;
- իրան - 62 սմ;
- կարկուտի ծավալը 88 սմ է:
Մինչեւ սեւ կինոնկարը նկարահանելուց առաջ դերասանուհին կշռում էր մոտ 55 կգ, բայց այդ դերի համար նա իջեցրեց ավելի քան 5 կգ, ֆիլմի գլխավոր հերոսուհին `Նինան, որը նախաճաշել էր միայն ցիտրուսային պտուղներով, տառապում էր անորեքսիաից եւ վախենում էր քաղցրավենիքից: Սակայն, այդ perfectionism- ի պատճառով, դերասանուհին խոստովանում է, նա զգացվում էր ճնշված, բարոյապես ու ֆիզիկապես սպառված: Կրակոցները ավարտվեցին, բայց Պորտմանը, վերադառնալով իր նախկին դիետիկ ռեժիմին, չի քաշում: Իր գաղափարի գաղտնիքը պարզ է, բուսակերների ճաշացանկը:
Սննդի սկզբունք Նատալի Պորտմանը
Վեգետարիանական դիետան ոչ միայն մսի միտումն է, այլեւ ապրելակերպ, դա նուրբ փիլիսոփայություն է: Դերասանուհին հեշտությամբ կարողացավ բացահայտել այն առասպելները, որոնք, իբր, սննդի մեջ մսամթերքի բացակայությունը կարող է միայն վնասել առողջությանը: 8 տարեկանից սկսած աղջիկը միայն պանրով, բանջարեղենով, tofu պանիրով, մրգերով, սոյայի կաթով, բուսական ապուրներով, շագանակագույն բրնձով, լոբով ուտում է, եւ միեւնույն ժամանակ զգում է լավ:
Բացի այդ, աստղը բացառվում է ճաշացանկի հրուշակեղենի քաղցրավենիքից, փոխարինելով մեղրով, հատապտուղներով, հատիկներով եւ ընկույզներով: «Ինչպես կարող եմ բեղմնավոր լինել նման աճով: Պարզ է, ես շատ եմ քնում եւ շատ ջուր եմ խմում », - ասում է Դիորը:
Անհրաժեշտ չէ նշել, որ որոշ ժամանակով «Լեոն» ֆիլմի աստղը եւ Vegan diet փոխել vegan, լիովին բացառելով կաթնամթերքի եւ ձուկ diet. Հղիությունից առաջ նա կարողացավ պահպանել խիստ դիետա: Երեխայի ծնունդը, 2011 թվականին, դերասանուհին կրկին դառնում է բուսակերության կողմնակից:
Բացի այս սննդից, Նատալիը հավատարիմ է դիետա (օրական 5 անգամ փոքր մասերում): Ինչ վերաբերում է նախուտեստներին, դրանք մեղրով, ընկույզով, հատապտուղներով գդալ են:
Կարդացեք նաեւ- 17 աստղեր, որոնք շատ փոքր դոշիկներ ունեն, բայց չեն դառնում դրա մասին:
- Աշխարհի ամենատարածված 15 լուսանկարները, որոնք ոչ ոք չի տեսել մինչ այժմ
- Նատալի Պորտմանը կարող է ժխտել Իսրայելի քաղաքացիությունը
«Այս ձեւով միշտ մնալու համար ես առավոտյան փորձում եմ վազել 4 անգամ: Ես պաշտում եմ յոգայի, քայլի, ջազային, ժամանակակից, ինչպես նաեւ ֆիտնես եւ գեղասահքի », - կիսում է իր երկրպագուների Պորտմանի հետ:
| | | |
| | | |
| | | |
