Վիտամիններ անհրաժեշտ են մարմնում, ճիշտ ձեւափոխելու համար: Նրանք անհրաժեշտ են նորմալ զարգացման եւ ներքին օրգանների ձեւավորման համար: Նրանց անբավարարությունը կոչվում է ավիտամինոզ:
Երբեմն դա տեղի է ունենում, երբ մարմինը չունի մեկ վիտամին: Սա բացասաբար է անդրադառնում օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքին: Այս պայմանը կոչվում է hypovitaminosis:
Վիտամինի պակասի պատճառները
Վիտամինների բացակայության ամենատարածված պատճառն ոչ պատշաճ, անհավասարակշիռ կամ անբավարար սնուցում է: Երբեմն վիտամինների պակասը նկատվում է երեխաների մոտ, որոնք միայն կրծքով կերակրվում են, չնայած այն բանին, որ նրանք ունեն ավելի քան վեց ամիս:
Երեխաների ավիտամինոզ ախտանիշները
Երեխաների ավիտամինոզ ախտանիշները կարող են ներառել.
- չոր մաշկ;
- մատների եւ լեզուների ճեղքեր;
- շնչառություն վարելու միտում.
- տեսողության վատթարացում;
- փխրունություն եւ մազերի կորուստ;
- փոխել եղունգների տեսքը:
Վիտամինի անբավարարության բուժում
Բժիշկները կօգնեն ձեզ որոշել, թե որ վիտամինը բավարար չէ մարմնում: Այսպիսով, դուք կարող եք միայն կատարել դրա պակասը: Կանխարգելման համար հարկավոր է ուշադիր հետեւել դիետային: Դարձրեք այն որպես բազմազան եւ հնարավորինս վիտամինացված: Երբեմն, հատկապես գարնանը, երբ ձմռանից հետո գրեթե բոլորը վիտամինների պակաս ունեն, դուք կարող եք խմել multivitamins ընթացքը: Ավելի լավ է ընտրել այն մարդիկ, ովքեր օրվա ընթացքում ընդունում են մի քանի անգամ: Սա թույլ է տալիս Ձեզ վարպետացնել նույնիսկ միմյանց հետ հանդիպող վիտամինները:
Avitaminosis- ի հետեւանքները կարող են շատ, շատ ցավալի: Վիտամինների եւ կենսական նշանակություն ունեցող միկրոէլեմենտների պակասը կարող է հանգեցնել ոչ միայն հաճախակի հիվանդությունների, այլեւ հետ մնալ մտավոր եւ ֆիզիկական զարգացման մեջ, ինչպես նաեւ կմախքի դեֆորմացիա, ատամների կորուստ եւ խոցելի տեսողություն: