Դպրոցից մենք հիշում ենք ատամնաբույժների ատամնաբուժական խնամքի առաջարկությունները: Սա առավոտյան եւ երեկոյան ատամները մաքրումն է, ատամնաբուժական ատամի օգտագործումը, ինչպես նաեւ ատամնաբույժի պարբերական այցելությունները: Ճշմարտությունն այն մասին, թե ինչ է նշանակում յուրաքանչյուր խորհուրդ, ինչպես ճիշտ հոգ տանել ատամները, հիշեք ոչ բոլորը, բայց մենք կփորձենք թարմացնել ձեր հիշողությունները:
Ինչպես ճիշտ պատռել ձեր ատամները:
Առաջին ատյանի հարցին, թե ինչպես ճիշտ ատամների խնամքի հարցն, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա օրվա ընթացքում երկու անգամ մաքրել դրանք: Այո, եւ նրանցից քանիսը պետք է մաքրել, գիտեք: Պրոֆեսիոնալները ասում են, որ պատշաճ ատամնաբուժական խնամքը ենթադրում է այս ընթացակարգի նվազագույն տեւողությունը 3 րոպե: Միեւնույն ժամանակ ատամի խոզանակը խորհուրդ է տրվում, սկսած ճակատային ատամներից, շարժվելով արմատից շրջանաձեւ շարժումով, հետո վերադառնալով: Նախ, մենք մաքրում ենք ատամների դուրսը, հետո գնում ենք ներքին կողմ: Լեզվի մասին նույնպես մի մոռացեք, այն կարող է նաեւ մնալ սննդի եւ բակտերիաների մասնիկները, որոնք կարող են վնասել ատամների առողջությանը:
Բայց ձեր ատամները առողջ պահելու համար հարկավոր է դրանք ճիշտ կերպով նայել եւ ուշադրություն դարձնել ատամի մածուկի եւ խոզանակների ընտրությանը: Ատամի մածուկով ամեն ինչ պարզ է, ամենակարեւորը, այն պարունակում է ֆտորիդ: Եվ, եթե ատամի մածունը սպիտակուց է, ապա դուք միշտ չեք կարող օգտագործել այն, հակառակ դեպքում դուք կարող եք խիստ ներծծվել էմալը, ինչի հետեւանքով ձեր ատամները դառնում են չափազանց զգայուն տաք եւ սառը սնունդ: Ընտրելու ատամի խոզանակն ավելի բարդ է: Անհրաժեշտ է ընտրել իր աշխատանքային մասի ճիշտ չափը, այն չպետք է ավելի երկար լինի, քան ձեր երկու մոլիերի լայնությունը: Եթե դուք մտածում եք, թե ինչպիսի ատամի խոզանակ գնել սովորական կամ էլեկտրական ատամի խոզանակ, ապա հիշեք, որ խոզանակը պետք է փոխվի յուրաքանչյուր երեք ամսվա ընթացքում: Բացի այդ, էլեկտրական խոզանակն օգնում է ատամները արագ մաքրել, բայց դա ավելի արդյունավետ չէ, քան սովորական ատամի խոզանակ: Էլեկտրական ատամի խոզանակների արժեքը գերազանցում է սովորականին: Եթե առողջության հետ կապված խնդիրներ կան, ապա դրանք օգտակար կլինեն մերսման համար: Սակայն այս ընթացակարգի համար ավելի լավ է ձեռք բերել առանձին ատամի խոզանակ փափուկ ձող:
Ինչպես ճիշտ օգտագործել ատամի թել.
Բացի այդ, պատշաճ ատամնաբուժական խնամքը ներառում է մետաքսյա ատամնափայտի կամ ժապավենի օգտագործումը, քանի որ ատամի խոռոչի միջոցով ատամի խոռոչի եւ ատամների միջեւ միջդանտային տարածքները եւ տարածքները չեն կարող մաքրվել: Այս խնդիրը լուծելու համար վերցրեք ատամնափառ ատամի, կտրված սանտիմետրեր 50: Մենք փաթաթում ենք հատվածի վերջույթները երկու ձեռքի միջին մատների շուրջ, թողնելով մատների միջեւ 10 սանտիմետր սեգմենտ: Թեթը ամրացնելով ձեր մատնաչափներով, նրբորեն արտադրեք ատամների միջեւ սահուն շարժումները: Անհրաժեշտ է սեղմել թրթուրը դեպի գոմերի եզրին, բայց ուշադիր, որպեսզի դրանք չվնասեն: Թռիչքի յուրաքանչյուր հատված օգտագործվում է միայն մեկ միջդպրոցական տարածքի համար, եւ այդ պատճառով պետք է աստիճանաբար ջնջվի:
Ատամների խնամքի խորհուրդներ
- Նույնիսկ եթե բողոքներ չկան, կանխամտածված փորձաքննության նպատակով ցանկալի է այցելել ատամնաբույժը ամեն 6 ամիսը մեկ անգամ: Անշուշտ, չպետք է վերջինը քաշեք, եթե խնդիրը դեռ ձեւավորված է:
- Սնունդը նաեւ ազդում է ձեր ատամնաբուժական առողջության վրա: Հետեւաբար, ամրացնելով էմալը, մենք ավելի շատ կաթ ենք օգտագործում, եւ մերժում ենք շատ քաղցր ուտելիքներ եւ վատ սովորություններ: Ատամների օգտագործումը կբերի նաեւ լյարդի, լոբի, ձկների, հնդկացու, տավարի, կարտոֆիլի, ընկույզի, ծաղկակաղամբի, խնձորի եւ վարսակի օգտագործումը:
- Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է ձնագեղ սպիտակ ժպիտ ունենալ, բայց ոչ բոլորն են հնարավորություն ունենում մասնագիտական ատամների սպիտակեցումը: Գոյություն ունեն նաեւ ժողովրդական ատամնաբուժարաններ `ձյան սպիտակ:
Դուք կարող եք խոզանակ ձեր ատամները սոդաով, ավելացնելով մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ: Այս կերպ Դուք կարող եք սպիտակեցնել ատամները ոչ ավելի, քան մեկ անգամ, հակառակ դեպքում դուք կարող եք լուրջ վնասել էմալը: Բացի այդ, փայտը կարող է օգնել ատամներին սպիտակեցնելուն, այն պետք է օգտագործվի որպես ատամի փոշի: Բայց կրկին, շատ հաճախ այդ գործիքին չպետք է դիմել: Կիտրոնի հյութը օգտակար է ձեր ատամները լվանալու համար թարթման եւ կարիեսի կանխարգելման համար: Արյունահոսող գոմի նվազումը կօգնի չոր խոտի ձիավորներին: Այն պետք է վերածվի ալյուրի մեջ եւ ատամի խոզանակով երկու անգամ խոզանակով: Այն նաեւ օգտագործվում է կանխելու ատամների քայքայումը եւ արմատավորումը: