Հաճախ կան իրավիճակներ, երբ հարց է ծագում, ինչ անենք, որպեսզի մոռանաս քո սիրելիին: Բաժանման պատճառները կարող են տարբեր լինել, սակայն վերջում անհրաժեշտ է հաշտվել այն մտքի հետ, որ այս մարդը այլեւս ճանապարհին չէ: Հոգեբանի խորհուրդը ձեզ կասի, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին եւ օգնել ձեզ հաղթահարել բաժանումը ավելի հեշտ:
Հնարավոր է մոռանալ այն մարդուն, ում սիրում եք:
Առաջին անգամ բաժանումից հետո, բոլոր երազանքները եւ մտքերը նվիրված են միայն նրան: Բոլորը հիշեցնում են լուծարված հարաբերությունները `նվերներ, երաժշտություն, հանգստավայրեր եւ շատ այլ բաներ: Այս հիշողությունները շատ ցավոտ են, արցունքներ ու հուսահատություն են առաջացնում, ուստի անհրաժեշտ է շուտափույթ դադարեցնել ձեր տառապանքը, սկսելով ապրել այսօր: Մտածել սիրելիին, դրա համար կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է նախասիրել նախկին սիրո, այնպես, որ բաժանման գործընթացը ամենավտանգավորն է:
Ինչ կարող եմ անել, որ մոռանա սիրելիին:
Անպայման պետք չէ գինու մեջ ընկնել ձեր վիշտը: Ալկոհոլն օգնում է ժամանակավորապես նվազեցնել տառապանքը, բայց չի լուծի խնդիրը: Դուք չպետք է նայեք նաեւ ընկերուհու համար դժբախտության համար, քանի որ դեպրեսիայի վիճակից դուրս գալու փոխարեն, դուք կմիանաք դրա մեջ: Մի կախարդական ծեսեր չեն դիմում, քանի որ դրանց արդյունքը շատ կասկածելի է: Այսօրվա դրությամբ հոգեբանության մեջ առկա է շատ կոնկրետ գործողությունների ցանկ `հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է մոռանալ սիրելիին:
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է ընդունել այն փաստը, որ չի կարող լինել այս մարդու հետ փոխհարաբերությունների շարունակությունը, բայց ցանկություն չունես տառապել: Երկրորդ, կարեւոր է մաքրել ձեր նոր կյանքը: Կարող եք պատկերացնել, թե որքան լավ կլինի ապագայում ակնկալել, եթե ձեր գլխից ավելորդ հարաբերություններ եք նետում: Իհարկե, նոր հետաքրքիր ծանոթների ճամբարից, ճանապարհորդությունից, կարիերայի աճից, հետաքրքիր ուսումնասիրություններից կամ մեկ այլ ընտանիքի կյանքից: Սկսեք նոր կյանքը կօգնի միայն անցյալի կտրուկ մերժումը: Անհրաժեշտ է ազատվել բոլոր շփումներից, անձնական բաներից եւ նվերներից, սակայն դժվար է:
Երրորդ, կարեւոր է եզրակացություններ անել, պատասխանելով ինքնիրեք հարցերին. «Ինչ է արել այս մարդը իմ կյանքը», «Ինչու է նա հանդիպել իմ ճանապարհին», «Ինչ տվեց ինձ այս հարաբերությունը» եւ շատ ուրիշներ: Եթե դուք չեք եզրակացնում, ապա իրավիճակը կարող է կրկնվել: Այնուհետեւ, արժե գտնելու ձեր նախկին սիրեկանի բացասական կողմը: Հարաբերությունները չեն կարող իդեալական լինել, փորձում են հիշել իրավիճակները, երբ դուք վիրավորվել եք, տհաճ կամ անհարմար: Շատ կանայք, անտեսելով այս կանոնը, հուշում են միայն լավը, եւ արդյունքում տառապում են անժխտելի սիրով:
Ինչպես մոռանալ մարդուն, եթե իսկապես սիրում եք:
Խոսեք նրա հետ, նա ձեր անցյալի մասն է, ոչ ավելին: Հատկանշական է հասկանալ, որ նոր հրաշալի հարաբերությունների համար պարզապես տեղ չկա, իսկ հինները սրտում են: Կարեւոր է պահպանել այն սկզբունքը, որ ամեն ինչ կատարվում է միայն ավելի լավ:
Դուք կարող եք փորձել խեղաթյուրել, նոր եւ հետաքրքիր մի բանով զբաղվելով: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է սուզվել աշխատանքից գլխից դեպի ծայր, դուք պետք է լինեք մարդկանց շրջանում, անսովոր ինչ-որ բան եք անում: Սա կարող է լինել նոր հոբբի, ժամանցի, ճանապարհորդություն եւ այլն: Ցանկացած ճգնաժամը նոր հնարավորությունների միակ ճանապարհն է:
Լավագույն բժշկությունը միեւնույն ժամանակ է: Եթե դուք ազատ արձակեք իրավիճակի ազատ լողում, ապա ժամանակը կվերցնի գլխարկը: Ոչ մի աղետ չի եղել, միայն մեկ այլ կյանքի փուլ է անցել, եւ դեռ շատ նոր քայլեր կան, որոնք կարելի է հասնել միայն վստահ քայլ առաջ գնալու համար: