Ինչու ամուսնուց բաժանումը եւ այն, թե ինչպես պետք է գոյատեւել, ինչպիսի՜ ցավ, անգամ եթե այլեւս չեք տեսնի միմյանց: Ամուսնալուծությունը , ինչպես ցանկացած այլ ընդմիջում, նշանակում է ոչ միայն անձի հետ կապի կորուստ, այլեւ ռոմանտիկ հույսերի եւ երազների փլուզում: Սեր հարաբերությունը սկսվում է բարձր նշումներից `սեր, հույս, ապագայի համար: Երբ այդ հույսերը փլուզվում են, մենք զգում ենք խորը հիասթափություն եւ իրական վիշտ:
Առաջին օգնություն
Մենք ինքներս ենք հայտնվում չբացահայտված տարածքում: Ամեն ինչ ավերված է. Սովորույթները, կյանքի ձեւը, տունը, բարեկամների եւ ընկերների հետ հարաբերությունները եւ մեր վերաբերմունքը: Եվ այս տարածքում է, որ կա նոր բան կառուցելու հնարավորություն: Կառուցեք մի բան, որը իսկապես կարեւոր է եւ արժեքավոր: Հիշեք ձեւակերպումները, թե ինչպես պետք է գոյատեւել ամուսնու բաժանումը, հավասարազոր է, թե ինչպես ամուսնալուծությունից հետո շարունակել լիարժեք ու երջանիկ կյանքը:
Առաջին հերթին, ընդմիջումը: Թող վերքը վեր կացնի, նայեք ամեն ինչ առանձնացված բժշկական տեսանկյունից: Ինչն է ցավում ձեզ նորմալ: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ բացատրել ձեր զգացմունքների մասին, թույլ տվեք փոթորկի նվազումը: Եվ ամենակարեւորը, հիշեք, որ դուք դեռ ապագա ունի: Զգացմունքները կարող են հակառակ լինել, բայց ընդհանուր իմաստը ձեզ ասում է, որ դուք դեռ կենդանի եք, եւ ձեր լավագույն հատկությունները, տաղանդները եւ անձնական հավակնությունները ձեզ հետ են:
Ինչ անել:
Ահա մի քանի կարեւոր խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ամուսնուց հետո ընկճվածությունը:
Խուսափեք դեպրեսիայի հետ կապված քիմիական եղանակներից: Սկսեք քայլել յոգայի վրա: Ուղեւորություն դեպի ճամփորդություն: Արդյոք դա հաճելի է ձեզ, բայց չի ազդում կախվածության կենտրոններից:
Հոգ տանել ձեր առողջության եւ շրջապատի մասին: Ստացեք բավարար քուն, ուշադրություն դարձրեք սննդի համար:
Մի ասեք «հրաժեշտ»
Խուսափեք մտածել այն մասին, թե ինչ կասի ձեր ամուսնուն բաժանման ժամանակ: Այս մտքերը չեն օգնում ձեզ գոյատեւել այդ բացը, այլ ավելի խորացնել իրավիճակը: Հնարավորության դեպքում նվազեցնել շփումները, գործել հարազատների, իրավաբանների եւ առաքման ծառայությունների միջոցով (եթե անհրաժեշտ է գործերով զբաղվել): Ձեր կյանքը արժեքավոր է ձեզ համար, եւ այսուհետ այն սկսում եք նոր եւ մաքուր էջով: