Նախկինում դուք հպարտացել եք ձեր ընտանեկան կարգավիճակում, եւ այժմ ձեր անձնագրով կնքվում է ամուսնալուծության մասին: Դա դեպրեսիայի մեջ ընկնելու պատճառ չէ: Ամուսնալուծությունից հետո կյանքը նոր է սկսվում: Բայց, ցավոք, ոչ բոլորը գիտակցում են այս փաստը: Կնոջ համար ամուսնալուծությունը ամուսնու ողբերգությունն է, որտեղ հույսերը, երազները, ապագան եւ արդարության հավատը քանդվում են: Այնուամենայնիվ, կա նաեւ հնարավորություն ձեր կյանքի նկատմամբ ձեր վերաբերմունքը շտկելու համար, ավելի ճիշտ `այլ աչքերով նայել: Սա է այն, ինչ մենք կփորձենք անել:
Կյանքը ամուսնալուծությունից հետո
Հարցը, թե ինչպես կարելի է ապրել ամուսնալուծության համար կնոջ համար: Ժամանակակից հոգեբանները հանդիպում են գրեթե ամեն օր: Ամբողջ բարդությունը կայանում է միայն կանացի բնույթով: Թույլ սեռի ներկայացուցիչները հակված են նվաստացման, դավաճանության եւ անգամ ծեծի: Բայց երբ ավարտվում է փրկության ամուսնալուծությունը, դեպրեսիան սկսվում է ամուսնալուծությունից, անտարբերությունից եւ ապրելուց հետո: Այս իրավիճակը պետք է շտկվի, եւ որքան հնարավոր է շուտ: Առաջին բանը, հիշելու համար, ինչ-որ իրական փաստեր այն մասին, թե ինչ է պատահում տղամարդկանց, ընդամենը վեց ամիս անց կնոջ վերադարձը գիտակցում է ամուսնալուծությունից հետո.
- տղամարդկանց ամուսնալուծությունից հետո մոտ մեկուկես տարի հետո, ուշացած դեպրեսիան բռնկվում է, իսկ կանայք այս պահին արդեն ուրախանում են իրենց ազատության մեջ, իսկ սեռի ուժեղ ներկայացուցիչները զգում են տխրություն եւ դատարկություն:
- ըստ որոշ հոգեթերապեւտների, մեկ մարդ, ով մեկ այլ կնոջ հետ մեկնել է մոտ երեք տարի հետո, սկսում է ափսոսալ իր գործը եւ երազում իր նախկինի վերադարձը.
- խոշոր քաղաքներում գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ ամուսնալուծված մարդը նորից ամուսնանում է նախկինում, եւ յուրաքանչյուր 4-րդ մարդը երազում է դա անել:
Այս փաստերը պետք է որոշակիորեն նպաստեն դրա վրա: ինչպես ապրել դավաճանության եւ ամուսնալուծության հետ: Բայց նստած զենքի հետ նստած, առանձնացվածությունից հետո նույնպես խորհուրդ չի տրվում: Երբ ամուսնալուծությունից հետո փաստաթղթերը ստացվում են, գույքը բաժանվում է, աղջիկը կրկին կրակում է անձնագրում, իսկ երեխաները ապահովվում են ալիմենտով, ժամանակն է մտածել սիրելիի մասին:
Այսպիսով, եկեք իջնել գործնական գործողությունների, ինչպիսիք են ամուսնալուծությունից հետո մոռանալը ամուսնուն.
- Բավարար համբերություն եւ գիտակցեք, որ ամեն ինչ ժամանակ է պահանջում: Հատկապես, որպեսզի մոռանանք բոլոր դժգոհությունները եւ հոգու մեջ հույզեր հաստատելու համար:
- Կազմակերպել ընդհանուր մաքրում եւ շպրտել այն ամենը, ինչն առնվազն հիշեցնում է մահացած ամուսնու մասին: Նույնիսկ եթե դա իր սիրած կախարդն է կամ աթոռը: Գուցե որոշ ժամանակ, առանց սովորական բաների, զգացվում է դատարկություն, բայց շուտով անցնելու է:
- Մի փակեք ինքներդ ձեզ: Շատ կանայք ամուսնալուծվում են իրենց սիրելի ամուսնու հետ հպարտ մենակության մեջ, անտարբերության եւ հույզերի սեփական հյութում պատրաստելով: Գտնել մի ընկերուհու, ով կարող է լաց լինել կամ ամենալավը կազմակերպել բլոգում վիրտուալ հալածանք: Հիշեք, որ երբեմն արցունքները օգնում են վերականգնել եւ վերականգնել:
- Եթե ամուսնալուծությունից հետո երկար ժամանակ չեք ընկճված, փորձեք առավելագույնս զբաղեցնել ձեր օրն այլ բաներով: Ծայրահեղ դեպքերում ինքներդ ձեզ լավ ընտանի կենդանություն ստացեք: Այն երաշխավորված է ձեզ տհաճ մտքերից շեղել եւ ձեր բոլոր ազատ ժամանակը վերցնել:
- Հոգ տանել ձեր ինքնագնահատականը: Հավանաբար, նա ամուսնալուծությունից հետո լավագույն վիճակում չէ: Վարձել պրոֆեսիոնալ ստիլիստ, ով կստանա նոր զգեստ եւ նոր կերպար: Արտաքին թարմացումը անխուսափելիորեն ազդում է ներքին վիճակի վրա: Հիմնական բանը, միեւնույն ժամանակ, մշտապես պնդում է, որ դու ամենագեղեցիկ եւ անդիմադրելի եք:
- Հասկացեք, որ ամուսնալուծությունը կյանքի վերջը չէ, այլ սկիզբը
նոր եւ ավելի գեղեցիկ մի բան, քան նախկինում: Սա առիթ է հոգ տանել կարիերայի եւ երեխաների մասին, վերջապես, անել այն, ինչ դուք երազում եք, կամ նախկին ամուսինը թույլ չի տալիս ձեզ անել: Հասկացեք, որ դուք ձեր կյանքի վարպետն եք եւ ազատ եք գրեթե ամեն ինչ անելուց: Այժմ ձեզ համար արգելք չկա:
Եվ վերջապես, ամենակարեւորը: Երբ դուք պատրաստ եք նոր հարաբերությունների, մի վախեցեք նրանցից: Բըրնսը թողնում է ցավերը, բայց ոչ անձնական կյանքի առումով: Ձեր նոր ընտրությունը չպետք է լինի առնվազն նախորդի նման: Թող դա լինի հիմնարար տարբերություն ունեցող անձ: Եվ ապա դուք կբացեք «Ձեր կյանքը» գրքի նոր էջ, որն անպայման դարձել է բեսթսելեր: