Ենթադրվում է, որ կորուստը, բաժանումը կամ ամուսնալուծությունը այն անձից, որոնց հետ երկար հարաբերություններ ունեք, դա շատ ուժեղ ցնցում է: Քանի որ երկար ժամանակ միասին անցկացվում է, զույգը դառնում է մեկը, եւ մարդն ու նրա կյանքը կինն են: Դժվար է մեկ այլ անձի հետ լինել: Կա կարծիք, որ ժամանակի կեսը միասին անցկացվում է փորձի վրա: Բայց մի հնարավորություն տվեք նախկին զգացմունքները ձեզ ոչնչացնելու համար: Սովորեք թողնել անցյալը: Այս դժվարին աշխատանքն ինքներդ ձեզ վրա է, եւ մինչեւ դա անելը, մեկ այլ կյանքի դռները փակ կլինեն: Իրավիճակը չընդունելը աննպատակ պայքար է, որը հոգու համար կործանարար է եւ ցավոտ:
Ինչպես թողնել սիրելիներից մեկին:
- Դուք պետք է հանդիպեք եւ քննարկեք ամեն ինչ հանգիստ, պարզապես ընտրեք խոսակցության համար հարմար ժամանակը: Եթե մարդը մեկնում է մյուսը, մաղթում է հաջողություն եւ հրաժեշտ տա:
- Փորձեք ավելի քիչ մտածել բաժանման մասին: Հանգեցրեք, ավելի շատ քայլեք, արձակեք արձակուրդ, շփվեք ընկերների հետ եւ միայնակ մնացեք ձեր մտքերով:
- Մտածեք ձեր հարաբերությունների մասին: Ինչով են նրանք ավելի շատ դրական կամ բացասական միավորներ: Գուցե ձեր բաժանումն ավելի լավն է:
- Փորձեք որեւէ մեկին ասել ձեր վշտի մասին եւ միայնակ ժամանակ անցկացնել:
- Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Դուք ինքներդ չեք ուզում թողնել նրան: Ապրեք ձեր հիշողությունները սիրո մասին, որը այլեւս չկա: Դուք վախենում եք ցավից, դատարկությունից եւ նորից սկսում եք: Պատկերացրեք, որ դա արդեն ցավալի չի լինի: Եթե դուք փորձել եք դա, ապա ամեն ինչ կհաղթահարեք:
- Մի բան արեք: Աշխատանքն օգնում է ձեզ, բոլոր իրավիճակներում: Դուք վշտի ժամանակ չեք ունենա: Եթե դուք չեք աշխատում, ապա ավելի ակտիվ եք ուսումնասիրել, գրանցել դասընթացներ, սովորել լեզուն, վերցնել բոլոր անսպասելի ժամանակը:
- Զբաղվել ակտիվորեն սպորտով, այն լավ է օգնում հաղթահարել սթրեսը: Դուք կարող եք ազատել գոլորշին, հոգու կուտակված բոլոր դառնությունը: Կուտակված բացասական զգացմունքները ներսից կործանելու են մարդը:
- Դուք կարող եք միայն թողնել նախկին ամուսնուց, երբ հասկանում եք, որ դա ձեր ճակատագիրը չէ: Մինչեւ հասկանալը `մի թողեք: Ձեր զգացմունքները կանցնեն ժամանակի հետ, ամենակարեւորը, մի տվեք նրանց, երբ արդեն որոշել եք ամեն ինչ: Համոզվեք, որ ամեն ինչ ճիշտ է: Դուք ավելի լավ կզգաք, քանի որ թողնում եք ինչ-որ մեկին, մենք թողնենք ինքներս մեզ:
- Ձեր ազատ ժամանակ պատկերացրեք, պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեր կյանքը փոխվում: Այժմ դուք պատկերացնում եք պատկերներ երեւակայության մեջ, որքան դժվար կլինի առանց սիրելիի, եւ դուք փոխում եք սյուժեն հակառակը: Հատկապես օգտակար է արթնանալուց հետո եւ նախքան անկողնում անցկացնել:
- Ընդունեք ձեր անցյալը, մի հերքեք եւ մի խաբեք: Բայց թողեք ետեւում որպես անցյալ փուլ: Դուք չեք կարող առաջ շարժվել, եթե անընդհատ նայեք:
- Օգտվեք հրաժեշտ տալու ծեսից: Զգացեք ձեր աչքերը եւ պատկերացրու, թե ինչպես է նախկին սիրելիը կանգնած ձեր դռան տակ, թող իր տանը, մտքով խոսի նրա հետ: Ասացեք նրան, թե ինչ եք ուզում, հաշվի առնելով, որ դուք խախտում եք: Ցանկանում եմ, որ լավ լինի եւ տա նրան: Վերցրեք խոր շունչ, բացեք ձեր աչքերը: Այժմ դուք ապագայի ճանապարհին եք:
Ինչպես ազատել մահացած ամուսնուն:
- Հաճախ փորձը կապված է մեղքի զգացմունքների հետ: Եկեք ասենք, դուք ուշադրություն չդարձրեք զոհվածի հանդեպ հոգատարության կամ ինչ-որ բան վիրավորելու նրան: Այժմ դուք անընդհատ հիշում եք դա, դուք խղճահարություն եւ ուշացած ապաշխարություն եք տանջում: Ամեն դեպքում, վշտը փրկագնման լավագույն միջոց չէ: Կիրառում ձեր մեղքը լավ գործերով, օգնել մեկին:
- Միացնել տրամաբանությանը: Արդեն «անդիմադրելի» է եղել: Դուք արցունքով չեք փոխում որեւէ բան: Դուք կարող եք խնդիրներ առաջացնել ձեր հարազատներին, եթե դուք խաթարում եք ձեր առողջությունը եւ մտածելակերպը: Հանեք ձեր ձեռքը
մահացածի հիշատակին: - Եթե դուք կրոն եք, փորձեք մխիթարվել կրոնի կողմից: Աղոթեք մահացածի համար, եթե դա շատ դժվար է ձեզ համար, խոսեք քահանայի հետ: Հաճախ, հանգստացնել ձեզ, պարզապես անհրաժեշտ է խոսել:
- Փորձեք համոզել ինքներդ ձեզ, որ մահացածները կզարմանան, եթե նա տեսավ ձեր արցունքներն ու ցավը:
- Թողեք ձեր գլուխը աշխատեք:
Ինչպես թողնել մի սիրելի մարդու, դա աննշան է նախկին ամուսնու կամ տղայի համար, որը դուք կհասկանաք, երբ փորձեք գրավոր մեթոդները, յուրաքանչյուրը ունի իր սեփական ճանապարհը: Մի պահեք անցյալի զգացմունքները, քանի որ ճշմարտությունը պարզ է. Սիրեք `թողեք, եթե ձերն է, կվերադառնա: