Հատկացումը միշտ տհաճ տեր է թողնում, նույնիսկ եթե հնարավոր է քաղաքակիրթ կերպով փախչել, եւ երկու գործընկերները հենց այդպիսի որոշման համար էին: Բայց դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում, տեղի է ունենում, որ ամուսնալուծությունը տեղի է ունեցել, եւ սերը չի գնացել: Ինչպես է այս դեպքում մոռանալ նախկին ամուսնուն:
Ինչպես մոռանալ նախկին սիրելիին. Հոգեբանի խորհուրդ
Բոլորը ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես մոռանալ նախկին ամուսնուն, պետք է հիշել մի բան `ձեր զգացմունքները թաքցնելը, հաղթահարելով ձեր դժգոհությունները, դուք չեք հասնի դրան, պարզապես դեպրեսիայի աշխատանքներ եք կատարում: Հետեւաբար, անպայման պետք է նշեք ձեր բոլոր փորձառությունները ձեր լավագույն ընկերոջը կամ մասնագետին: Իհարկե, նախընտրելի է դիմել հոգեբանին, նա կլսի եւ խորհուրդ կտա, թե ինչպես մոռանա իր սիրելիին, նա:
- Կարծում եք, ինչպես կարող ես մոռանալ քո ամուսնուն, ում սիրում ես: Դա ապարդյուն է, այս հարցի հետ կապված ձեր գլուխը արգելափակում եք: Եթե դուք անընդհատ մտածեք դրա մասին, վերլուծեք այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել ձեզ հետ, ապա դուք չեք կարողանա որեւէ բան անել: Ավելի լավ է ձեր գլուխը վերցնել եւ ձեռք բերել հետաքրքիր օկուպացիա `աշխատանք կամ երկար մոռացված հոբբի, վստահորեն, հանուն ընտանեկան կյանքի, ստիպված եղավ հրաժարվել ձեր հոբբիներից:
- Արագ մոռանալ ամուսնու հետ, ավելի զվարճալի: Դա կարող է լինել թանգարանների եւ ցուցահանդեսների այցելելը, կամ սրճարանում կամ ակումբում ընկերների հետ հանդիպելը, ընտրեք այն, ինչ ձեզ մոտ է: Փորձեք որքան հնարավոր է շատ ուրախ տպավորություններ ստանալ, թերեւս նախ եւ առաջ դուք ստիպված կլինեք դա անել «Ես չեմ կարող»: Բայց մի տվեք, դուք պետք է դուրս գաք այս տխուր ճահիճից, որով դուք անցնում եք անցյալի ափսոսանքներին:
- Շատ կանայք չգիտեն, թե ինչպես ամուսնալուծվելուց հետո մոռանալ ամուսնուն, քանի որ նրանք չեն ցանկանում թույլ տալ իրենց նախկին մարդուն `ենթադրելով հարաբերությունների նորացման հնարավորություն: Այս մոտեցումը լիովին սխալ է: Այո, փորձեք ընտանիքը պահել անհրաժեշտ, բայց պետք է դա անել, մինչեւ ամուսնալուծությունը: Որոշում կայացնելուց հետո, հարկավոր է ամուր պատմել ձեզ, որ վերադարձը չի լինի եւ ձեր գլխից դուրս գցել նախկինի հետ նորից կապելու բոլոր փորձերը: Իհարկե, կան դեպքեր, երբ ամուսնալուծված ամուսինները սկսում են հաղորդակցվել ամուսնալուծությունից հետո եւ որոշ ժամանակ անց նորից կապում ամուսնության կապակցությամբ: Բայց չեմ կարծում, որ դա տեղի է ունենում անմիջապես ամուսնալուծության մասին վկայական ստանալուց անմիջապես հետո, այս շրջանում ամեն ինչ վերադառնալու ցանկությունը պայմանավորված է սովորույթից եւ դժգոհությունից: Մի զգալ այդ զգացմունքները: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նախկին ամուսնու հետ հաղորդակցվել միայն այն դեպքում, երբ ամուսնալուծությունից վեց ամիս հետո ձեզ նման զգում եք զգում:
- Ցանկացած ամուսնալուծություն առանձնապես հաճելի չէ, եւ եթե դուք սկսում եք պարզել հարաբերությունները դրանից հետո, ապա ավելի մեծ վտանգ է սպառնում ձեր վիճակը: Ուստի, սկանդալից հետո, հաշվի առնել, թե ով է ավելի շատ մեղավոր, որ տեղի ունեցածի համար եւ նրանց պաշտպանական փաստարկներ բերելը այլեւս արժանի չէ: Այս ամենը ամուսնալուծությունից առաջ էր, եւ բաժանման մասին վերջնական որոշում կայացնելուց հետո ընտանիքի դիսպետսերումը այլեւս իմաստ չունի: Դուք նրանց հետ ոչինչ չեք փոխում, եւ ձեր նյարդերը կպչուն կլինեն:
- Մարդկանց հետ երկար ժամանակ ապրելը մեկի մեջ գցել է, որպեսզի իր կյանքից դուրս գա իր կյանքից, ուստի փորձերը, եթե չկանգնեն վերականգնել հարաբերությունները, գոնե տեղյակ լինեն իր կյանքի մասին: Այստեղ չարժե անել, ինչու անհանգստացեք դեռ բուժման վերքերը: Եթե չկան ընդհանուր երեխաներ, ապա դուք պետք է կտրեք բոլոր կոնտակտները `ջնջեք հեռախոսահամարները, էլեկտրոնային հասցեները եւ այլն: Եթե երեխաները մատչելի են, ապա նախկին ամուսնու հետ կապը պետք է նվազագույնի հասցվի: Եվ դադարեք զանգահարել նրա սոցիալական ցանցի էջին:
- Նոր վեպերը կարող են օգնել ձեզ մոռանալ ձեր նախկին ամուսնուն, բայց պետք է զգույշ լինել: Փոխհատուցման փոխարեն, մի հիասթափեցրեք: Սկսելով հանդիպել «ցանկացած դեպքում որեւէ մեկի հետ» միայն միայնակության վախի պատճառով, դուք, ամենայն հավանականությամբ, դրական հույզեր չեք ստանում:
- Մոռանալ եւ թողնել միմյանց պատճառված բոլոր վնասվածքները, կարող եք օգտագործել հետեւյալ մեթոդները: Նայիր իրավիճակին, որպես սովորական կյանքի դաս: Մտածեք ձեր ամուսնու կողմից կատարված բոլոր սխալների մասին, որպես ուսուցանելու մի բան: Այո, դասերը կոշտ էին, բայց դուք սովորել եք դրանք: Շնորհակալություն ձեր նախկին կինը գիտության համար եւ սկսել նոր գագաթները նվաճել: