Լյարդի հեպատոզի դիաբետը կլինի վերականգնման հիմնական քայլերից մեկը: Նույնիսկ հիվանդության բացակայության դեպքում կարեւոր է պահպանել առողջ եւ լիարժեք դիետա: Եթե առկա են առողջական խնդիրներ, ապա երբեմն առանց խիստ դիետա չի կարող անել:
Յուղոտ լյարդի հեպատոզի սնուցման համար
Հիվանդությունը բնութագրվում է մարմնի բջիջների վնասմամբ `սննդի, ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների թունավորման հետեւանքով` թմրամիջոցների գերբնակեցման պատճառով: Լյարդի հեպատոզի սնուցումն իրականացվում է բժշկի վերահսկողության ներքո: Այս հիվանդությունը բուժելիս կարեւոր է փոխել ձեր սննդակարգը: Դուք չեք կարող բաց թողնել հիմնական սնունդ, մինչդեռ պետք է հրաժարվել որոշ ապրանքներից: Խմեք շատ հեղուկներ:
Ինչ կարող եք ճարպային լյարդի հեպատոզով ուտել:
Կարեւոր է հիշել, թե ինչ կարող եք ուտել, երբ լյարդը բուժվում է - սա առաջին քայլն է, որ ձերբազատվեք նման տհաճ հիվանդությունից: Հիվանդներին թույլատրվում է ներառել իրենց դիետան:
- ձկան եւ մսի ցածր յուղայնությամբ սոխ, թխած եւ խաշած տեսակների, ծովամթերքների;
- հացահատիկներ;
- նախօրեին պատրաստված սպիտակ հացը,
- ցածր յուղայնության պարունակության կաթնամթերք;
- ճաշատեսակներ բանջարեղենից, բայց հումքից:
Ինչ չպետք է ճարպային լյարդի հեպատոզով կերել:
Նախքան բուժումը սկսելու համար դուք պետք է պատրաստվեք որոշ սահմանափակումների: Յուղոտ հեպատոզով կերակրումը պահանջում է հետեւյալ արտադրատեսակների մերժումը `
- ալկոհոլ, ուժեղ սուրճ եւ թեյ;
- մի թարմ ցորենի ալյուր, սեւ հաց, խմորեղեն եւ հրուշակեղեն;
- ճարպային ձուկ կամ միս, սնկով;
- պահածոյացված սնունդ;
- աղ եւ պղպեղի, համեմունքների, մարինաների եւ ապխտած կերերի մեծ քանակությամբ ճաշատեսակներ;
- հում մրգեր եւ բանջարեղեն, հատկապես սխտոր, բողկ եւ կծու:
Դիետա ճարպային հեպատոզի համար
Որեւէ մեկը կարող է ասել, որ անհնար է նման խիստ դիետա ունենալ, բայց անկախ խիստ սահմանափակումներից, հեպատոզով կերակրումը կարող է բազմազան լինել: Կարեւոր է, բացի որոշ մթերքներից, հետեւեք բժշկի կողմից առաջարկվող դիետային: Դիետան նպատակ ունի վերականգնել լյարդի գործառույթը, նյութափոխանակությունը մարմնում եւ խթանել գեղձի արտադրությունը սովորական մարսողության համար:
Դիետան լյարդի հեպատոզի համար - մեկ շաբաթվա մենյու
Ձեր դիետայի ուղղման համար համեղ մենյու օգտակար է ողջ շաբաթվա ընթացքում: Դրա համար դուք կարող եք դիմել բժշկի: Նա ձեզ կասի, թե ինչպես պետք է ճարպային լյարդի հեպատոզով ուտել, դիետայի սահմանափակումների եւ պարբերական գայթակղությունների պատճառով դեպրեսիայի մեջ ընկնելը: Լյարդի հեպատոզի ախտորոշմամբ անձի ընտրանքային ընտրանք.
- նախաճաշի համար կարող եք փոխարինել տարբեր հացահատիկային, ինչպես կաթնային, այնպես էլ ցածր յուղայնությամբ կաթով:
- ընթրիքի համար, շոգեխաշած բանջարեղենով ցածր ճարպային թուրինջի միս , ձուկ, օրինակ, բրոկոլիի հետ շոգեխաշել, խաշած բրնձով կամ հնդկացորենով խաշած հացահատիկով,
- Խորտկարան սնունդի մեջ կարող է լցվել ցածր յուղայնությամբ մածուն, կաթնաշոռ կամ սենդվիչ: Բայց կարեւոր է հիշել, որ դուք կարող եք միայն սպիտակ հաց ուտել, նախօրեին թխել;
- ըմպելիքներ `նախաճաշի համար այն կարող է լինել թույլ թեյ կամ կոմպոտ, օրվա ընթացքում, մոր կամ հանքային ջուր: Սուրճի օգտագործման հաշվին ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ.
- ընթրիքի համար դուք կարող եք ընտրել ցածր յուղայնությամբ միս `շոգե կոկլետներ, փխրեցված ձուկ: Զարդարի պտուղը կվերածվի բանջարեղենի կամ հացահատիկի: Մի մոռացեք աղի եւ համեմունքների սպառման սահմանափակումների մասին.
- թխում եւ աղանդեր, նվազագույնի օգտագործումը բացառելու կամ նվազեցնելու համար:
Ինչ ալկոհոլը կարող եք խմել ճարպային հեպատոզով:
Շատ մարդիկ հիվանդության բուժման ընթացքում կարող են մոռանալ դրա տեսքի պատճառը: Հեպատոզի մեջ ալկոհոլը կտրականապես արգելված է, դա կախված չէ, հիվանդության զարգացման աղբյուր է, թե ոչ: Լյարդը վերցնում է իր բոլոր վնասակար հետեւանքները, ուստի կարող եք ավելի խորացնել իրավիճակը: Ալկոհոլի պարբերաբար օգտագործման դեպքում հեպատոզը կարող է զարգանալ քրոնիկ փուլում եւ դառնալ հեպատիտի կամ ցիրազի հիմք:
Ճարպային լյարդի հեպատոզի բաղադրատոմսեր
Դիետայի առաջին տպավորությունը նրա խստությունը եւ զգույշ մոտեցման անհրաժեշտությունն է: Իրականում, հեպատոզի համար սնունդ պատրաստելը այնքան էլ դժվար չէ: Կան բացարձակ պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք չեն պահանջում որոշակի հմտություններ: Ձեզ անհրաժեշտ է մի քիչ ժամանակ եւ ճաշ պատրաստելու ցանկություն:
Մեծ կաթիլ շիլա
Բաղադրությունը `
- կիտրոններ - 1 բաժակ;
- թարմ կաթ - 1,5 բաժակ;
- ջուր - 2,5 բաժակ;
- շաքար կամ աղ, ինչպես նաեւ կարագ:
Նախապատրաստում.
- Եռացնել ջուրը եւ խմել աղեղը:
- Երբ ջուրը եռում է, կրճատում է ջերմությունը եւ շաքարավազը կես ժամվա ընթացքում եփում:
- Այնուհետեւ ավելացնել շիլա կաթը, աղը, շաքարավազը եւ կարագը, բերել եռալ, ապա նվազեցնել ջերմությունը:
- Եփած շաքարավազը մինչեւ պատրաստ է մոտ 20 րոպե:
- Եթե շիլան պատրաստ է, ապա այն կափարիչի տակ թողնել 8-10 րոպե, որպեսզի այն եփել: Ճաշարանում ավելացրեք խաշած դդում կամ մի քիչ ջեմ:
Բուսական ապուր
Բաղադրությունը `
- Ջուր - 4 լիտր:
- կարտոֆիլ - 2 կտոր;
- գազար - 1 հատ;
- սոխ - 1 հատ;
- բրոկկոլի - 150 գ;
- ծաղկակաղամբ - 150 գ;
- string լոբի - 150 գ;
- Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
- ցուկկինի - 0,5 հատ;
- աղ, համեմունքներ `ձեր հայեցողությամբ:
Նախապատրաստում.
- Կաթսա ջրի մեջ դնել եւ կրկին պատրաստել բանջարեղենը `մաքրել դրանք, լվանալ եւ կտրել դրանք:
- Բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ եւ լոբի, անհրաժեշտության դեպքում, սառեցված եւ բաժանված են ծաղկաբուծության:
- Երբ ջուրը եռում է, կաթում, գազար, ցուկկինի, սոխի եւ պղպեղի մեջ, սպասեք արգանակի եփել, կրճատել ջերմությունը եւ եփել այն 30 րոպե:
- Ավելացնել մնացած բանջարեղենը եւ եռացրեք եռամսյակը մեկ, ապա ավելացնել աղը:
- Փորձեք կարտոֆիլը, եթե այն եփում է, ապուրը պատրաստ է: Նախքան ծառայելը, կանաչիները ավելացրեք արգանակին:
Լյարդի հեպատոզում դիետան լուրջ հիվանդության դեմ պայքարի գլխավոր գործոնն է, սակայն չպետք է մոռանալ այնպիսի առաջարկությունների մասին, ինչպիսիք են աշխույժ ապրելակերպը եւ վարժանքը: Որպես կանխարգելիչ միջոց, ամբողջ բիոլոգիական համակարգի կանոնավոր ուսումնասիրությունն իրականացվում է `կանխելու առողջության համար վնասակար ոչ պակաս լուրջ հիվանդությունների զարգացումը: