Կիտրոնի դիետա

Կիտրոնի դիետան> գերազանց գործիք է մարմնի մաքրման եւ քաշի կորստի համար: Դիետայի գաղտնիքը այն է, որ կիտրոնը օգտագործվում է քաշի կորստի համար:

Լիմոնի հատկությունները մարմնից տոքսինների եւ տոքսինների արտազատման համար փորձագետների կողմից ապացուցված են մի շարք ուսումնասիրություններից հետո: Կիտրոնաթթուը, որը պարունակում է կիտրոններ, նպաստում է ստամոքսային հյութի սեկրեցմանը եւ ունի շահավետ ազդեցություն մարսողական գործընթացում եւ այրվում է ճարպը, ինչը հանգեցնում է քաշի կորստի: Կիտրոնի դիետան խորհուրդ չի տրվում բարձր թթվայնություն ունեցող մարդկանց համար, որպեսզի չվնասեն մարմնին:

Դիետան չի առաջարկում հատուկ մենյու, բայց կա պարտադիր պայման: ամեն օր անհրաժեշտ է խմել մի բաժակ կիտրոնի խմիչք `դատարկ ստամոքսի վրա: Խմորի բաղադրատոմսը նիհարելու համար. Մեկ կիտրոնի մի բաժակ հյութի մեջ ճզմել եւ եռացրած ջրի մեջ խառնել: Մնացած կիտրոնի կեղեւը կարող է օգտագործվել տարբեր ուտեստների պատրաստման համար: Այն կաթելուց հետո աղբի մեջ մի քիչ ավելացրեք աղցաններ եւ ապուրներ, եւ կիտրոնի հյութը կարող է լցվել, օրինակ, տապակած ձուկ կամ հավի: Դիետայի ազդեցությունը առավելագույնի հասցնելու համար դուք պարզապես պետք է ուտել ավելի շատ կիտրոններ, ցանկացած ձեւով:

Կիտրոնի սննդակարգին հավատարմության համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել մի շարք բանջարեղեն եւ միրգ, թարմ եւ աղցաններ: Փորձեք չխմել կարմիր միսը, խոզի միսը կամ տավարի միսը, ավելի լավ է այն փոխարինել հավով: Այն պետք է խուսափել այնպիսի կերակուրներից, որոնք պարունակում են պարզ ածխաջրեր, ինչպիսիք են,

• սպիտակ բրնձ (փոխարինեք այն անխռով),
• սպիտակ հաց (դուք կարող եք ուտել ցորենի հաց եւ ցորենի հաց)
• կարտոֆիլ,
• ցորենի,
• պարունակող շաքարային արտադրանք:

Ուտելու համար անհրաժեշտ է ամեն չորս ժամվա ընթացքում, դանդաղ, զգուշորեն խմելու սննդամթերք:

Կիտրոնի դիետան շատ վիտամիններով հարուստ է, եւ հեշտությամբ հանդուրժում է մարմինը:

Լիմոնադ դիետա

Լիմոնադի դիետայի ընթացքում դուք չեք կարող հատուկ մենյուին հետեւել, արտադրանքը թույլատրվում է նույնը, ինչպես կիտրոնի դիետայի ընթացքում, բայց այստեղ անհրաժեշտ է որոշակի դեղաչափով կիտրոնի հյութեր խմել:

Լիմոնադի դիետայի տեւողությունը երկու շաբաթ է, որի համար անհրաժեշտ է խմել կիտրոնի հյութ, օրական ավելացնելով դրա գումարը: Հիշեցնենք, որ կիտրոնի հյութը պատրաստված է մի բաժակ ջերմ տաքացվող ջրի վրա, մեկ ճզմված կիտրոնի հյութից:

Առաջին օրը դուք պետք է խմեք մեկ բաժակ, երկրորդ երկուսում եւ այլն, վեցերորդ օրը, օրվա ընթացքում խմեք վեց կիտրոնի կիտրոնի հյութ: Յոթերորդ օրը դուք պետք է եռացրեք երեք սեղմված կիտրոնի հյութը երեք լիտր ջուրով եւ մի մեղրով լցնել գդալով: Հաջորդը ընկնում է, ութերորդ օրը `վեց ակնոց կիտրոնի հյութով, եւ տասներեքերորդում մի բաժակ խմեք: Լիմոնադի դիետայի տասնչորսերորդ օրը մենք խմում ենք երեք լիմոնի եւ երեք լիտր ջրի լուծման մեղրով:

Լիմոնադի դիետա երկու շաբաթվա ընթացքում ցավազրկել ձեր մարմինը տոքսիններով, կարգավորում է նյութափոխանակությունը եւ օգնում է նիհարել:

Կիտրոն-մեղրի դիետա

Կիտրոն-մեղրի դիետան թույլ է տալիս կորցնել երկու կիլոգրամ ավելցուկ քաշով երկու օր:

Լիմոնի սննդակարգի այս տեսակն ընդգրկում է երկու օրվա ընթացքում լիովին հրաժարվել սննդից եւ միայն մեկ կիտրոնի խմիչքի օգտագործումը: Լիմոն-մեղրի դիետայի համար կիտրոնի խմիչքի բաղադրատոմսը հետեւյալն է. 15 լիտր լոլիկով խառնել հյութը 3 լիտր ջրով եւ ավելացնել 50 գ մեղր: Լիմոնի խմիչքի էներգետիկ արժեքը գրեթե զրոյական է, ինչը թույլ կտա մարմինին անհրաժեշտ էներգիա ծախսել `օգտագործելով սեփական պաշարները: Արդյունքում արագ կկորցնեք քաշը: