Հավանաբար, մեզնից յուրաքանչյուրը կանգնած էր այդպիսի խնդրի, ինչ-որ մեկը սեփական դառը փորձի եւ ինչ-որ մեկին, մխիթարելով մի ընկերոջ, ով «չի գործել»: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուրը մտածում է, թե ինչպես մոռանալ այն մարդուն, ում սիրում ես, գիշերը երազել եւ չխմել բարձին: Հասկանալի է, որ մոռանալ ձեր սիրելիին, անկախ նրանից, թե որքան դժվար եք փորձել, այն չի աշխատի, ժամանակ է պահանջվում, եւ ավելի, այնքան լավ: Բայց դուք կարող եք արագացնել գործընթացը, հնարավորինս արդյունավետ օգտագործելով ժամանակին: Եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարող ես մոռանալ ձեր սիրելիին հավիտյան:
Քայլ 1
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, մոռանալ ձեր սիրելիին, հնարավորինս պարզ հասկանալ, որ նա արդեն անցյալում է ձեր կյանքում: Եվ ետ գնալու իմաստ չկա: Մի ամբողջ շրջապատով շրջեք մի ամբողջ շրջապատում: Եվ քանի որ մենք որոշեցինք մոռանալ, ուրեմն մենք անմիջապես պետք է անենք, մենք չպետք է հետաքրքրված լինենք նախկինի կյանքով, զանգահարենք եւ սկանդալներ կազմակերպենք: Պարզապես ջնջեք հեռախոսահամարը եւ արգելեք ձեր փոխադարձ ընկերներին `տեղեկացնելով իր կյանքի մասին, հիմա ձեզ հետաքրքրող չեք: Ճիշտ է, պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես կարելի է մոռանալ սիրելիի լավը, որոշ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս նախկին տղամարդիկ կոչել: Բայց միայն երբեմն, եւ միայն այն դեպքում, եթե ուզում եք իր համարը շատ հավաքել: Անիրականանալի ցանկությունը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, եւ, հետեւաբար, պետք է զանգել, բայց միայն ընկերական հաղորդակցվելու համար: Եթե դուք նման զգացողություններ չեք զգում, ապա մոռացեք հեռախոսահամարը, էլեկտրոնային փոստի հասցեն եւ այլ շփումները:
Քայլ 2
Ցանկացած հոգեբանի խորհուրդ, ինչպես մոռանալ սիրելիին, անպայմանորեն պարունակում է հետեւյալ դրույթը. «Մի պահեք զգացմունքները ձեր մեջ»: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է գտնեք երախտապարտ լսող եւ լավ շփվեք, պատմեք ձեզ, թե որքան ցավոտ է եւ այլն: Եթե լսողը չի հայտնաբերվել, կամ եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք նետում զգացմունքները, փորձիր նրանց մեկ այլ ձեւով: Օրինակ, դուք առաջին հերթին բարկացած եք: Պոկել նրա լուսանկարները, կտրել փափուկ խաղալիքները, ներկայացրել նրանց, տեգեր, նետել իր բաները պատշգամբից (միայն անցորդների կողմից, ոչ թե նպատակ), ոչինչ:
Քայլ 3
Չգիտեմ, թե ինչպես արագ մոռանալ սիրելիին: Հոգեբանությունը խորհուրդ է տալիս մեզ մտածել այն մասին, թե արդյոք այն այնքան լավ է, որ բոլոր դրական եւ բացասական հատկությունները քանդելու համար: Հիշեք, որ հին տեխնիկան. Մենք բաժակը բաժանում ենք կիսով չափ եւ գրում ենք մեկ սյունակում, մյուս կողմից `մինուսները: Հաճախ այս մեթոդը օգնում է, եթե չմոռանաս քո սիրելիներին, ապա իսկապես պետք է հիասթափվել դրա մեջ: Հղի կնոջը այնքան շատ թերություններ է հայտնաբերում, որ սեղանին լրացնելիս տրվում է հրաշք, քանի որ նա դեռ ապրում է այս հրեշի հետ:
Քայլ 4
Ինչպես փորձել մոռանալ սիրելիին: Եվ ցանկացած ձեւով, կանգ առեք, վերջում, փորձեք համառորեն քանդել այն ձեր հիշողության մեջ: Պարզապես կենդանի է, կյանքում ամեն ինչ շատ ավելի լավ է, եւ դա եղել է, եւ, եւ կլինի: Չեն կախված անցյալից: Դե, այնպես որ անհարկի մտքերը ձեզ չեն այցելում, ձեր օրը գործի հետ լրացրեք սահմանը: Սա չի նշանակում, որ անհրաժեշտ է վերածվել աշխատախոլի, զբոսայգում զբոսաշրջիկների, ընկերների հետ հանդիպումների, ֆիթնեսի դասընթացների (կտրման եւ կարի շրջագծում, պլաստիլինե հյուսելը, ցանկացած հոբբի) ողջունելի է «բիզնեսի» հասկացության համար: Եվ ծանր օրերից հետո, ոչ մի տխուր մտքեր ժամանակ չունենալու համար ձեր մտքում, մարմնը շուտով պահանջում է հանգիստ եւ ոչ մի սիրո դրամա:
Քայլ 5
Հաճախ բաժանվելով ձեր սիրելիի հետ, մենք երկար ժամանակ չենք կարող հասկանալ, որ դեռ ուրախություն կա: Հուսահատության հաղթահարելու համար սովորեք, ամեն օր նկատեք այն փոքրիկ բաները, որոնք ձեզ ժպտացին: Կարեւոր չէ, թե ինչ կլինի, բուրավետ սուրճ տորթով, համտեսված հարմարավետ սրճարանում, զարմացած աչքերով մի kitten, նայելով մի թիթեռ կամ հաջող ներկայացված զեկույց: Երջանկություն է, եւ այդ փոքր բաներում է: Ամեն գիշեր հիշեք, թե ինչ եղավ օրվա բարիին: Այսպիսով, դուք կրկին կվերցնեք աշխարհին ժպտալու, եւ նա, անկասկած, ժպտում է ձեզ: