Շատերն իմանում են Հերկուլյան շիլամի օգուտները մանկությունից, երբ մայրերը կոչ են արել նրանց, որ շոռակ ափսե ուտեն ուժեղ եւ առողջ: Այնուամենայնիվ, այս օգտակար հատկություններից բացի, այս տեսակի օղու մսի եւս ունի: Հիրկուլանի շիլաի համար վարսակի վերամշակման ձեւը թույլ է տալիս փրկել օգտակար նյութերի մեծ մասի քորոցներում, ինչը այն արժեքավոր ապրանք է դարձնում ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար:
Հերկուլեսի շիլաի օգուտը եւ վնասը
Հերկուլյան շիլամի օգտագործումը պայմանավորված է նրա կազմով: Այս վարսակի փաթիլները պարունակում են.
- Կոպիտ մանրաթելեր : Օպտիկամանրաթելն օգնում է աղիների պատերին ազատել իրենց վրա հիմնված քարքարից:
- Ամինաթթուներ : Ամինաթթուներից ձեւավորվում են մարմնի համար անհրաժեշտ սպիտակուցներ:
- Վիտամիններ եւ հանքանյութեր : Հերկուլե շիլաը հարուստ է Բ խմբի վիտամիններով եւ հանքանյութերով, ինչպիսիք են երկաթը, ֆոսֆորը, կալցիումը, մագնեզիումը, ցինկը եւ կալիումը: Այս նյութերը ներգրավված են սրտանոթային, մկանային եւ ոսկորային համակարգերում:
- Antioxidants . Այս նյութերը օգնում են նվազեցնել ծերացումը եւ խանգարել քաղցկեղի զարգացմանը:
- Սնձան սպիտակուցը : Այս նյութը կոչվում է նաեւ սնձան: Սնձանները շրջապատում են ստամոքսի պատերը, նվազեցնելով թթուների ազդեցությունը: Հետեւաբար, վարսակի ալյուրը խորհուրդ է տրվում ուտել սննդի ընթացքում:
- Ածխաջրեր : Հերկուլյան փաթիլները հարուստ ածխաջրերով հարուստ են: Սա դարձնում է հացահատիկային բարձր կալորիականությունը, բայց էներգիան ազատվում է փաթիլներից ոչ թե անմիջապես, այլ չորս ժամից: Հետեւաբար, կալորիա չի պահվում ճարպի մեջ, բայց դանդաղ դառնում է էներգիա:
Հերկուլեսի շիլա վնասը
Բացի այդ, գորշ շիլան կարող է վնաս հասցնել: Նման դեպքերում մարմնի վրա բացասական ազդեցություն կունենա.
- Եթե դուք օգտագործում եք ամեն օր: Որոշ վարակիչ նյութեր կարող են խանգարել կալցիումի կլանմանը:
- Եթե կա սնձանոցի անհանդուրժողականություն:
Լավագույնն այն է, որ շաբաթը 2-3 անգամ խմել վարսակի ալյուրը: Այս դեպքում շիլան միայն դրական ազդեցություն կունենա մարմնի վրա: