Դեղձի առավելությունները

Դեղձը բնության եզակի պարգեւ է, որի հիանալի համը համակցված է մարդու մարմնի մեծ օգուտների հետ: Օգտագործեք իր հատկությունները տարբեր ձեւերով: Ավելին, նույնիսկ բուժումից հետո, այս պտուղը պահպանում է առավելագույն սնուցիչների եւ վիտամինների քանակը:

Ինչ վիտամիններ պարունակում են դեղձ:

Դեղձի օգուտները մեծ քանակությամբ սննդանյութեր են, որոնք կազմում են դրանց կազմը: Այս ապրանքի մեջ կա գրեթե մի շարք վիտամիններ `A, B, C, E, H եւ PP: Դրան շնորհիվ դեղձը ոչ միայն օգտագործվում է սննդի համար, այլեւ օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում `մաշկի եւ մազերի բնական գեղեցկությունը պահպանելու համար:

Դեղձերը քաշի կորստի համար

Peaches- ն ունի մի շարք օգտակար հատկություններ, որոնք թույլ են տալիս նրանց ներդնել սննդակարգում քաշի կորստի համար `հնարավոր ամենաարագ հնարավոր արդյունքներին հասնելու համար.

1. Դեղձերը հարուստ են վիտամիններով եւ հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի համար, նվազեցված սնուցման ժամանակահատվածում:
2. Դեղձի պարբերաբար օգտագործման շնորհիվ ստեղծվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը, որպեսզի բոլոր օգտակար նյութերը ավելի լավ կլանվեն:
3. Դեղձը ունի մեղմ լակատիվ ազդեցություն, որը թույլ է տալիս նորմալացնել արտագրման գործառույթը եւ հեռացնել աղիքում կուտակված բոլոր տոքսինները:
4. Ակտիվ բաղադրիչները, որոնք կազմում են դեղձերը, պայքարում են կեղտաջրերի հետ, մաքրելով մարմինը:
5. Դեղձի պարբերաբար օգտագործումը թույլ է տալիս վերացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից, որն արդյունավետ է ծավալների կրճատման համար:
6. Եթե ​​ձեր բոլոր սովորական աղանդերը փոխարինում եք դեղձով, ապա արդեն իսկ կրճատում եք դիետայի կալորիականությունը 200-300 միավորով, ինչը կօգնի կորցնել քաշը:
7. Ընթացքում օրական 2-3 դեղձ, դիետիկով, կստանաք բավարար քաղցր ուտելիք եւ, հետեւաբար, խուսափեք շոկոլադի, քաղցրավենիքի, տորթերի եւ այլ բարձրորակ կերակուրներից խուսափելու համար:

Մի մոռացեք, որ ոչ քաղցրավենիք, նույնիսկ մրգեր, քաշի կորստի ընթացքում չպետք է օգտագործվեն ավելի ուշ, քան 14.00-ը: Օրվա երկրորդ կեսին նյութափոխանակությունը կրճատվում է, եւ ռիսկ կա, որ մարմինը ժամանակ չի ունենա միրգներից կալորիաներ օգտագործելու համար, բայց դրանք պահածոների մեջ պահեստների մեջ կամ կեռասի մեջ:

Արածեցված դեղձի օգուտը եւ վնասը

Դեղձերը լավ պահպանված են պահածոյացված ձեւով, եւ, միեւնույն ժամանակ, կատարելապես պահպանվում են բոլոր դրական հատկությունները: Ձմռան սեզոնին այս ապրանքը գեղեցիկ դեղաբույսերի հիանալի փոխարինող է:

Որակավորված պահածոյացված դեղձը օգուտ է տալիս մարմինին, նույնքան թարմ են, այնպես էլ ունեն շատ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ այլ սնուցիչներ: Նրանք հատկապես արդյունավետ են փորկապության դեմ պայքարում:

Պահածոյացված դեղձի հիմնական վնասը այն է, որ արտադրության մեջ հաճախ օգտագործվում է շատ շաքար: Դրա շնորհիվ նման արտադրանքը արգելվում է շաքարախտի եւ գիրության տառապող մարդկանց համար : Համեմատեք ինքներդ ձեզ. Թարմ շաքարավազ կամ շաքարավազի պահածոներ, ունեն 45 կկալ կալորիական պարունակություն եւ պահածոյացված շաքարի օշարակ `73 կկալ:

Պետք է նշել, որ թխվածքների, վաֆլիների եւ շոկոլադի համեմատ, նույնիսկ պահածոյացված շաքարի օշարակում Peaches - արտադրանքը թեթեւ է եւ ավելի տանելի է դիետայի հետ:

Չորացրած Peaches- ի առավելությունները

Չորացրած դեղձերը սովորաբար ավելի շատ կալորիաներ են `254 կկալ, համապատասխանաբար 45 կկալի դիմաց, այնպես որ այս աղանդերը խորհուրդ է տրվում օգտագործել սահմանափակ քանակությամբ: Սակայն, եթե խոսենք օգտակար հատկությունների մասին, ապա դրանք ոչ պակաս սովորական դեղձերից են:

Որպես կանոն, չորացրած դեղձերը օգտագործվում են հյութեր, կոմպոտներ, ջեմեր եւ այլ տնական պատրաստուկներ պատրաստելու համար: Ի դեպ, նրանք բոլորը որպես գերազանց օգնական են հանդիսանում սրտի եւ անոթային հիվանդությունների դեմ պայքարում, բարելավելով աղիների գործունեությունը, բարձրացնել մարմնի դիմադրությունը վարակների վրա եւ մեղմացնել վիրուսային հիվանդության ընթացքը: