Եթե դուք, սուպերմարկետում գնումներ կատարելիս, կտեսնեք մի աղջիկ, որը դանդաղ քայլում է մի զամբյուղի մեջ, որի մեջ միայնակ տավարի միսը մնում է միայնակ, այսինքն, նա որոշել է նիհարել այս զարմանահրաշ քյեքկի օգնությամբ: Իհարկե, ցանկացած դիետա, սա լավագույն ժամանակն է, քանի որ դուք պետք է սահմանափակեք սովորական yummies: Բայց այս էլեկտրաէներգիայի մատակարարման համակարգը, մյուսը հավասար է, շատ առավելություններ ունի:
Հացահատիկի դիետայի օգուտները
Ծովախեցգետին իսկապես օգնում է նիհարել: Հացահատիկային դիետան բավականին ակնհայտ առավելություններ ունի.
- Առաջին հերթին, հնդկացորենը բացարձակապես ոչ թե թանկ ապրանք է: Հետեւաբար, հնդկացորենի դիետա, ի տարբերություն բոլոր տեսակի հրճվանքների, չի կործանում քեզ:
- Երկրորդ, հնդկաձավարը շատ օգտակար հացահատիկ է, բոլորը գիտեն այդ մասին: Բայց շատ քիչ մարդիկ օգտագործում են այն: Կարկուտը մաքրում է տոքսինների եւ տոքսինների մարմնը, դրա ազդեցությունը աղիքի համար է: Բացի այդ, հնդկացորենում պարունակվում է մագնեզիում, կալցիում, կալիում եւ երկաթ, այն չափազանց օգտակար է արյան անոթների եւ երակային համակարգի համար:
- Երրորդ, հնդկացորենի դիետան չափազանց պարզ է: Ձեզ հարկավոր չէ հիշել ժամանակն ու դիետան, ոչինչ բաց թողնելու համար: Դիետան բաղկացած է երկու ապրանքներից: Իհարկե, նման միօրինակ սնունդ կարող է թվալ մինուս: Բայց դա երկար ժամանակ չէ:
- Չորրորդ `ընդամենը մեկ գումարած դիետայի ժամկետն է: Մեկ շաբաթում նա խոստանում է կորցնել մինչեւ 10 կգ ավելցուկային քաշը: Եվ ավելի քան 10 օր, սննդաբանները չեն առաջարկում այն: Այո, եւ չունեմ:
Այսպիսով, այլ բաների հետ հավասար լինելով, հնդկացորենի դիետայի օգտին ընտրությունը հիմնավորված ընտրություն է: Այժմ մենք սովորում ենք, թե ինչպես պետք է նիհարել կիտրոնի հացահատիկը:
Ինչպես նիհարել հնդկացորենով:
Հարցի պատասխանը այն է, թե արդյոք հացահատիկը օգնում է նիհարել, ակնհայտ է: Բայց դա նաեւ օգնում է մաքրելու մարմինը: Ընթացքում հնդկացորենի դիետան, դուք պետք է օգտագործել շատ հեղուկ. Առնվազն 1,5 լիտր մաքուր ջուր: Դիետայի ընթացքում շաքարն ու շաքարը հակադրվում են, ինչը նշանակում է, որ ոչինչ չի կանգնեցնի հեղուկը: Հեղուկի հետ միասին ավելորդ կիլոգրամ կպահանջվի ավելորդ նյութերի հետ մեկտեղ: Դուք կարող եք պնդել, որ մարմինը թողնելու է եւ օգտակար նյութեր, բայց մի մոռացեք, որ հնդկացնը միկրոէլեմենտների աղբյուր է, եւ դիետան կարճ է:
Կանանց ֆորումներից մեկում «ինչու հնդկացորեն օգնում է նիհարել» հարցին տրվել է շատ տրամաբանական պատասխան, «քանի որ դա շիլա է»: Հնդկացորենի վրա կարող եք նիհարել, նույնիսկ այն դեպքում, երբ այն ուտում եք միսով, լյարդով, ձկներով կամ աղցաններով: Ծովախեցգետինը ինքնին դիետիկ արտադրանք է, եւ ցանկացած համադրությամբ դրա համադրումը ձեր դիետան տալիս է միայն օգուտ: Բայց, եթե դուք պատրաստվում եք նիհարել մանրակրկիտ, ապա անհրաժեշտ է համբերատար լինել եւ սահմանափակել միայն շիլա:
Հնդկացորենի դիետան ներառում է երկու ապրանքի ներկայությունը ` հնդկացորեն եւ կեֆիր (1% յուղ, այսինքն, քաշում): Եվ մի օր, երբ դուք կարող եք խմել մեկ լիտր, չմոռանալ ջրի մասին, բայց դուք կարող եք ուտել հնդկացորեն այնքան, որքան ուզում ես:
Երբ հնդկացն օգնում է նիհարել, մենք արդեն պարզել ենք, բայց կարող եք ակտիվորեն նիհարել ճիշտ բոված շիլայի օգնությամբ: Երբ ասում ենք, որ մեզ պետք է միայն մեկ շիլա, նշանակում է հացահատիկ առանց որեւէ բան: Դուք չեք կարող ավելացնել հնդկացորենի շաքարը, ոչ աղ, ոչ յուղ: Մինչեւ քաշը կորցնելը հարկավոր է ճիշտ քանակությամբ հնդկացորեն վերցնել եւ լցնել այն եռացող ջրով, որը գերազանցում է հացահատիկի ծավալը կեսում:
Այսինքն, մեկ բաժակ հնդկացորեն պետք է երկու բաժակ եռացող ջրով: Նախնական, իհարկե, ավելի լավ է ցուրտ սառը ջրով լվանալ:
Դուք պետք չէ մտածել, թե ինչպես պետք է ուտել հնդկացորեն նիհարել: Դուք կարող եք ուտել այն ցանկացած ժամանակ եւ ցանկացած քանակությամբ: Երբ դուք ձերբազատվեք սովի հագեցմամբ, փրկեք ինքներտ ձեզ շիլա կամ մածուն, կամ երկուսն էլ: Դիետիկ շաբաթվա ընթացքում թույլատրվում է ուտել մի քանի թթու խնձոր եւ մեկ չաղացած մածուն `ոչինչ:Իհարկե, իդեալական, դուք պետք է համակցեք ցանկացած դիետայի չափավոր ֆիզիկական ուժով: Ի վերջո, բեղմնավորման ընթացքում մաշկը ձգվում է եւ խուսափելու համար խուսափելուց եւ ձգվելուց անհրաժեշտ է մկաններ պահել տոնով: Դիետայի առաջին օրերին հեշտ կլինի, բայց վերջում դա ավելի բարդ է: Մարմինը պետք է ուժեղանա տոքսիններով եւ տոքսիններով պայքարելու համար: Բայց միեւնույն ժամանակ վերապատրաստման դասընթացները միանգամից կրճատեք: Դուք կարող եք լողալ, պրակտիկա կատարել ֆիտբոլի մեջ, անել պարզ վարժություններ տանը: Դա միայն օգուտ կբերի:
Մեկ շաբաթ տեւող աննշան ժամանակահատվածը ձեզ դարձնում է խիտ երիտասարդ կնոջ երկու հաշվում, շաբաթվա վերջում դուք կզգաք թեթեւ ու հպարտ: Դա չէ, որ ամեն ինչ սկսվեց: