Շատերը հրաժարվում են քաղցրավենիքից `բնական աղցանների համար` մեղրով եւ ճիշտ վարվում: Այնտեղ, մեր մարմնի համար շատ օգտակար է, բացի այդ, սեխը կարող է օգտագործվել քաշի կորստի համար, սակայն, ցանկալի արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել այն `մի քանի առաջարկներին հետեւելով:
Ինչու է սեխը օգտակար:
- Դեղին համեղ պտուղները պարունակում են վիտամինների բարդություն, որոնք ապահովում են եղունգների, մազերի եւ մաշկի լավ վիճակի, նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը:
- Մածուն դրական ազդեցություն է ունենում ստամոքս-աղիքային համակարգի զարգացման վրա:
- Նա ակտիվորեն մասնակցում է բջիջների պրոցեսներին:
- Նշվեց, որ ատերոսկլերոզի կանխարգելման համար դրա օգտագործման դրական արդյունքները:
- Մրգերի մշտական օգտագործումը վերացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ընթացքի ծանրությունը:
- Ինչ վերաբերում է դրա օգտագործմանը քաշի կորստի, դա կդառնա անխափան բաղադրիչի ցանկի, որը թույլ է տալիս Ձեզ ազատվել լրացուցիչ ֆունտ:
Օգտագործելով սեխ քաշի կորստի համար
Պաղպաղակի եւ քաշի կորստի դեմ պայքարելու համար սեխը հաճախ պարունակում է սննդակարգում, քանի որ պտուղները շատ ցածր կալորիականությամբ են: Այս դեպքում քաղցկեղի կորուստով նախաճաշի սեխը շատ արդյունավետ է: Առավոտյան խորհուրդ է տրվում ուտել 300-500 գ սեխ - դա բավարար կլինի, որպեսզի մինչեւ օրվա ընթացքում մարմինը անհրաժեշտ վիտամիններով եւ էներգիան ապահովեն: Միեւնույն ժամանակ, սովի զգացում չի լինի:
Օգտագործելով սեխի դիետան դժվար չէ ասել, որ կծածի ավելցուկային քաշի , քանի որ այն կայունացնում է աղիքներ, օգնում է ազատվել փորկապությունից, մաքրել մարսողական ածխածնի տոքսիններից եւ տոքսիններից:
Երեկոյան ծովախեցգետին, երբ կորցնում է քաշը, նույնպես արդյունավետ կլինի. Խորհուրդ է տրվում ընթրիքի համար, սակայն հարկ է հիշել, որ բալոններից բացի ոչինչ էլ չի ուտելու կամ խմելու: Մի հապաղեք, պետք է հաշվի առնել, որ դրա ավելցուկային սպառումը կարող է հանգեցնել հակառակ արդյունքների, քանի որ նույնիսկ ցածր կալորիականությամբ, դրա պտուղները հարուստ են շաքարերով, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման:
Շատերը հավատում են, որ եթե այն կարող է օգտագործվել ընթրիքի համար, ապա քաղցկեղի կորուստով գիշերը կերել սեխը վնաս չի պատճառի: Սակայն դա լուրջ սխալ է: Մածուն, նախքան անկողնուն կերելը, չի օգնի իրական շահերին, բայց անկարող կլինի քնել, քանի որ այն մարսելու գործընթացը դանդաղ է ընթանում, ինչի հետեւանքով ստամոքսի ծանրությունը եւ անհանգիստ քունը:
Դիետիկ սնուցման սեխի ճիշտ օգտագործման դեպքում հնարավոր է կորցնել 6-ից 8 կիլոգրամ: