Ինչու է թթվասերը օգտակար:

Թթվասպանը հայտնի թթու-կաթնամթերք է, որը հորինել է Ռուսաստանում, բայց սիրահարվել է ամբողջ աշխարհում: Շատ հաճախ այս ապրանքը խուսափում է մարդկանցից, ովքեր խնդիրներ ունեն ավելորդ քաշի հետ: Այնուամենայնիվ, շատ չափանիշներով ճարպային թթվասերը ավելի օգտակար է, քան ճարպային թթվասերը:

Թթվասերի առավելությունները

Ռուսական սերուցք - այսպիսին է թթվասերը կոչվում են այլ երկրների բնակիչները, հավաքել են կաթի բոլոր օգուտները : Թթվասերի մեջ կենտրոնացած են կաթնաթթվային արտադրանքներին բնորոշ բոլոր հանքային տարրերը, եւ բարձր յուղայնությունը թույլ է տալիս այդ նյութերը ավելի հաջողությամբ եւ ամբողջությամբ կլանել:

Թթվասերի մեջ ներառում են վիտամիններ, օրգանական թթուներ, կալցիում, ֆոսֆոր, յոդ եւ այլ տարրեր: Թթվասերի մեջ պարունակվող կենսատին եւ բետա-կարոտին նպաստում են երիտասարդության պահպանմանը եւ ընդլայնմանը: Կալցիում եւ ֆոսֆոր `ամրացնում ոսկորները եւ եղունգները:

Թթվասերը վերականգնում է մարմնի մարսողական, վերարտադրողական անբավարարության, հորմոնալ խանգարումների հետ կապված խնդիրների դեպքում: Շատ օգտակար է առավոտյան թթվասեղն ուտել: Այս ապրանքի 2-3 գդալները կհագեցնեն մարմինը եւ ուժ են տալիս մի քանի ժամ: Վնասակար թթվասերը կարող են լինել բարձր խոլեստերինով եւ սրտանոթային հիվանդություններով: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ այն պետք է լքվի, թթվասերի 10% -ը դիետիկ արտադրանք է, որը կարող է սպառվել փոքր քանակությամբ (1-2 ճաշի գդալ) նույնիսկ այդ հիվանդությունների դեպքում:

Թթվասեր սննդակարգով եւ քաշի կորուստով

Չնայած բազմաթիվ սննդակարգերի, թթվասերի վախի Դիետայի ընթացքում լիովին թույլատրելի է: 100 գ 10% թթվասերի կալորիականությունը կազմում է 120 կկալ, 15% `160 կկալ, 20%` 200 կկալ, 25% `240 կկալ, իսկ 30%` 280 կկալ: Սակայն, ելնելով այն հանգամանքից, որ այս արտադրանքը մեծ քանակությամբ չի կերել, նույնիսկ ճարպը թթվասը չի վնասի այդ ցուցանիշին: Միակ պայմանը այս արտադրանքի ճիշտ համադրությունն է: Շատ վնասակար է գործչի (եւ առողջության համար) թթվասը ալյուրի, հացահատիկի, կարտոֆիլի հետ: Առավելագույն օգուտը բերելու է թարմ բանջարեղենի եւ կանաչի աղցան:

Թթվասերի վրա կա նաեւ երկու օրվա բեռնաթափման մոնո-դիետա: Այս օրվա ընթացքում դուք կարող եք ուտել 400 գրամ միջին ճարպի թթվասեր, ուտելիքների մեջ խմել 2 բաժակ վայրի վարդ: Թթվասերի երկու օրերը պետք է փոխարինվեն մեկ օրվա սովորական, բայց չափավոր սննդով երկու օրով: