Կտրված կաթը սիրած գեղջուկ նրբագեղություն է, բավարար եւ համեղ: Այս ապրանքը ստանում է ավելի շատ յուղ, քան սովորական կաթը , քանի որ դրա ընթացքում որոշ հեղուկ է գոլորշիացված եւ դրա կազմը կոմպակտ է: Որն է հալված կաթի օգուտը եւ վնասը, դուք կսովորեք այս հոդվածից:
Թխված կաթի օգուտները
Եթե մենք խոսում ենք հալված կաթի բուժիչ հատկությունների մասին, ապա դրանք կարող եք երկար ժամանակ նշել: Եթե մենք հիմնականում նշանակում ենք, մենք ստանում ենք հետեւյալ ցանկը.
- հալված կաթը օգնում է պայքարել սթրեսի, դեպրեսիայի եւ քրոնիկ հոգնածության դեմ, քանի որ այն ունի հանգստացնող ազդեցություն նյարդային համակարգի վրա,
- նախքան մահանալուց հետո հալված կաթի խմելու սովորությունը ձեզ փրկելու է անքնությունից եւ քնի խանգարումներից.
- վիտամին A, խմիչքի մեծ քանակությամբ, թույլ է տալիս պահպանել նորմալ տեսլականը:
- Կալցիումի առատությունը իր կազմով դրականորեն ազդում է ոսկրերի եւ ատամների ուժի վրա,
- կաթի պարբերաբար օգտագործումը բարելավում է նյութափոխանակությունը:
- բաղադրությունում հեշտությամբ օսմանացված վիտամին C- ի առատությունը օգնում է ուժեղացնել իմունիտետը:
Ավելին, հավատում է, որ հալված կաթի պարբերական սպառումը թույլ է տալիս նվազեցնել հորմոնալ ֆոնը: Այնուամենայնիվ, հալված կաթի բոլոր օգուտների համար հարկ է հիշել, որ այս արտադրանքը պարունակում է 84 կգ 84 կգ 100 գ, ինչը նշանակում է, 210 կկալ մեկ ստանդարտ ապակիով (250 մլ): Սա բարձր կալորիականությամբ խմիչք է, եւ քաշը կորցնելիս ավելի լավ է փոխարինել այն պարզ կաթով, կրճատված յուղայնությամբ:
Հալված կաթի օգուտ եւ վնաս
Ոչ բոլորը կարող են ներծծված կաթը իրենց մեջ ներդնել
- ալերգիա, լակտոզային.
- լակտոզայի անբավարարություն;
- անհատական անհանդուրժողականություն:
Ինչպես արդեն նշվել է, բարձր էներգիայի արժեքի շնորհիվ, խորհուրդ չի տրվում օգտագործել սննդակարգում հալված կաթը քաշի կորստի համար: Բոլոր մյուս մարդիկ կարող են ապահովել այս դիետիկ եւ առողջ արտադրանքը իրենց դիետայում: