Երշիկ պանիր - կալորիականության պարունակություն

Ժամանակակից տեխնոլոգիաները օգտագործում են երշիկի պանրի պատրաստման բազմաթիվ եղանակներ, որոնց կալորիա պարունակությունը բավականին բարձր է `պանրի ներմուծումը եւ տարբեր լրացուցիչ բաղադրիչները արտադրանքի մեջ: Վերջինս, իր հերթին, բարելավել է իր համը եւ արտաքին հատկությունները:

Սկզբում ախորժալի երշիկ պանրի բաղադրությունը միայն ցածր յուղայնությամբ պանիր էր: Մինչ օրս փաթեթը կարելի է կարդալ, որ բաղադրությունը ներառում է բուսական ծագման սպիտակուցներ եւ ճարպեր: Սա կարեւոր գործոն է, ինչը նշանակալի ազդեցություն ունի պանրի սննդային արժեքի վրա:

Որքան կալորիա կա երշիկ պանիրում:

100 գ-ի վրա արտադրվում է 280 կկալ: Միեւնույն ժամանակ, 20 գ սպիտակուցներ, 15 գ ճարպեր եւ 4 գ ընդհանուր առմամբ ածխաջրեր են վերցնում: Չնայած դրան, երշիկ պանիրը արագորեն ներծծվում է մարմնի կողմից: Կալիումի, կալցիումի, ամինաթթուների եւ ֆոսֆորի շնորհիվ այն պարունակում է նյութ, նոր բջիջներ ստեղծելու համար:

Չնայած նրա ջերմային բովանդակությանը, այն ամենը հայտնի է յուրաքանչյուր տանը: Այսպիսով, բարակ պանրի շերտը զարդարում է աղցանները, դրանցից պատրաստվում են սենդվիչներ, շաղ տալ պիցցան: Հալեցված ձեւով պանիրը զարդարում է ոսկյա մետաղի միսը ֆրանսերենով:

Կալորիա `երշիկեղենով ապխտած պանիր

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ այս ապրանքը հայտնվել է Պետրոսի հրամանով: Դա նա էր, ով առաջարկել էր արդիականացնել պանրի արտադրության համակարգը, փոխարինելով կերակրման մեթոդով: Եվ այսպես, շոգեխաշած պանիրը գալիս է Շոտլանդիայից:

Այս տեսակի երշիկ պանրի կալորիաները մոտ 270 են: Միեւնույն ժամանակ սպիտակուցները 25 գ, 20 գ ճարպեր եւ ածխաջրերը շատ փոքր են `0.1 գ:

Պետք է նշել, որ պանրի մեջ կան նաեւ վիտամիններ, ինչպիսիք են B2, B12, B5, D, A. Folic թթու, օրգանական թթուներ, կալցիում, մագնեզիում, կալիում, նատրիումի, ֆոսֆոր:

Խոշոր սպիտակուցի պարունակության շնորհիվ, այն բարենպաստ ազդեցություն ունի զարգացման վրա ոսկրային ապարատներ, եղունգների վիճակը: Արտադրանքի բարձր սննդային արժեքը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ենթարկվում են ֆիզիկական սթրեսին եւ հանգեցնում ակտիվ ապրելակերպի:

Իր հերթին, մագնեզիումը բարելավում է մարսողական համակարգը: Կալիումը դրականորեն ազդում է սրտի մկանների գործունեությանը, բարելավում է մտավոր գործընթացները: Շնորհիվ նրա ուղեղը ավելի ակտիվորեն մատակարարվում է թթվածինով:

Ամբերի երշիկ պանրի կալորիական պարունակությունը

Այս ապրանքի էներգիայի արժեքը 100 գրամի մոտ կազմում է մոտ 260 կկալ (սպիտակուցներ `13 գ, ճարպեր` 27 գ, ածխաջրեր `0,2 գ): Այս պանիրը այնքան հայտնի է, շնորհիվ իր նուրբ կրեմի համն ու համառությունը: