Երբ խոսքը նավթի շահավետ հատկությունների մասին է, դա նշանակում է նույն քանակի սննդանյութերի յուղում, քանի որ այն հում սերմերում պարունակում է: Հյուսվածքի սերմերը հարստացված են ինը հանքանյութով եւ տասը վիտամիններով : Նավթի հանքային բաղադրությունը չի կարող պահպանվել, սակայն վիտամինները մնում են նույն քանակությամբ առաջին սառը սեղմումից հետո:
Արեւածաղկի յուղի կազմը ներառում է հետեւյալ բաղադրիչները.
- բանջարեղենային ճարպեր, որոնք մարմնի կողմից կլանված են շատ ավելի հեշտ, քան կենդանական ճարպերը.
- ճարպային թթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի պատշաճ բջիջներ կառուցելու համար, շրջակա միջավայրի եւ նյարդային համակարգի առողջ գործունեության համար.
- D եւ A վիտամիններ, որոնք պատասխանատու են մաշկի, ոսկորների, տեսողության, անձեռնմխելիության առողջ աշխատանքի համար:
- վիտամին E, պաշտպանելով մարմնի ծերացումը եւ քաղցկեղի առաջացումը:
Նուրբ եւ անճաշակ յուղ
Ընտրելով նավթը տապակելու համար կամ հացահատիկ հագցնելու համար ընտրում ենք մի ընտրություն, որը արեւածաղկի յուղը ավելի լավ է `նուրբ կամ անճաշակ: Ավելի օգտակար է համարվում անբացատրելի յուղ, քանի որ պահպանում է արեւածաղկի բոլոր արժեքավոր հատկությունները: Այս յուղը խորհուրդ չի տրվում տապակել, ավելին, այն վնասակար է մարմնի համար: Նուրբ նարնջի յուղը պարունակում է շատ քիչ օգտակար նյութեր, սակայն այն հարմար է արտադրանքի շոգին:
Օգտվեք նուրբ եւ անպտղացված յուղից
Նավթուցելուց հետո նավթը զրկված է իր օգտակար հատկություններից, ուստի նուրբ արեւածաղկի յուղի վնասը կայանում է նրանում, որ չբացահայտված, հարստացված վիտամինների համեմատ, նուրբ յուղը օգտակար բաղադրիչներ չունի: Դուք պետք է իմանաք, որ արեւածաղկի յուղը ավելի օգտակար է `նուրբ կամ անճաշակ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ճարպաթթուները չբացահայտված յուղով լցնել, նավթի արդյունահանման առավելագույն արդյունքը ստանալու համար եւ յուղազերծված յուղի մեջ տապակել: