Օստեոպորոզը հիվանդություն է, որը ոսկրերի փխրուն է դարձնում: Այս խնդիրը հատկապես հրատապ է 50 տարեկանից ցածր կանանց համար, որոնք հանգեցնում են հանգիստ ապրելակերպի: Օստեոպորոզով մարմնի մեջ կալցիումի ձուլման գործընթացը խափանում է: Օստեոպորոզի համար նույնիսկ ամենալավ կալցիումի օգտագործումը ցնցող դոզանների հետ չի կարող որեւէ ազդեցություն ունենալ: Հետեւաբար, մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես պետք է ընդունել կալցիումի պատրաստուկները եւ ինչ պայմաններ պետք է պահպանվեն, որպեսզի մարմնից լավ կլանվեն:
Կալցիումի ժամանակակից պատրաստուկներ
Այսօր հայտնի է այն փաստը, որ կալցիումի մեծ քանակի օգտագործումը ինքնին իմաստ չունի: Այս միկրոալիքը լավ կլանված է միայն վիտամին D- ի տանդեմում, ինչպես նաեւ նորմալ հորմոնալ ֆոնը շատ կարեւոր է: Ահա թե ինչու օստեոպորոզը համարվում է «տարեցների հիվանդություն», տարեցների մեջ, նվազում է սեռական հորմոնների արտադրությունը, ինչը ազդում է կալցիումի կլանման վրա: Բացի այդ, շատ կարեւոր է հարաբերակցությունը կալցիումի եւ ֆոսֆորի (3: 2) մարմնի մեջ: Դիետայի մեջ կալցիումի ամբողջական ներծծումը պետք է լինի մագնեզիում, ցինկ, վիտամին B, վիտամին C եւ ֆոլաթթու:
Դուրս եկավ այն օրերը, երբ դեղատներում դուք կարող եք գնել միայն կալցիումի գլյուկոնատ: Այսօր դարակների վրա կարող եք գտնել հավասարակշռված վիտամին-հանքային համալիրներ, որոնց օգտագործումը լուծում է բազմաթիվ առողջական խնդիրներ:
Կալիումի նախապատրաստություն ոսկրային կոտրվածքների համար
Շատերը հավատում են, որ ոսկրի կոտրվածքների մեջ կալցիումի լրացուցիչ օգտագործումը նպաստում է ավելի արագ վերականգնմանը: Սակայն դա միշտ չէ, որ գործը: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս գրագետ դիետա դարձնել եւ ավելի շատ կերակուրներ օգտագործել, օրինակ, պանիր (նախընտրելի սպիտակ), կաթնաշոռ (չաղ), կաթ, կաղամբ, աղցան: Այս ապրանքները դիետա ավելացնելու ժամանակ մարդը կտրամադրի ոչ միայն կալցիումի անհրաժեշտ քանակություն, այլեւ օգտակար հանածոներ, որոնք նպաստում են նրա ավելի լավ նիհարունակությանը:
Հոմեոպաթիկ կալցիումի պատրաստուկները գործողության մի փոքր այլ տարբերակ ունեն, քան ավանդական սննդային հավելումները: Այս դեղամիջոցները սկսում են կարգավորել կալցիումի նյութափոխանակությունը մարմնի մեջ, եւ նյութի միկրոօրգանիզմների օգտագործումը չի հանգեցնում բացասական հետեւանքների, ինչպիսիք են արյան անոթների կամ հոդերի պատերին աղերի տեղադրումը: Հետեւաբար, կոռումպացված հոմեոպատիկ միջոցները ավելի նախընտրելի են, քան սովորական կալցիումի պատրաստուկները: