Վիկտորիայի դիետան Բեքհեմը `էներգիայի մատակարարման համակարգի օգնությամբ աստղն ավելի բարակ դարձավ:

Այս կնոջ գործիչը հաճախ նախանձում է տարբեր երկրների երիտասարդ աղջիկների մեջ: Անհավատալի ներդաշնակության հասնելու համար նա օգնեց որոշակի սննդակարգի եւ վարժությունների պահպանման միջոցով: Նույնիսկ չորս երեխայի ծնունդը չի ազդել աստղի ձեւի վրա, նրա պարամետրերը կարող են միայն հիանալ:

Ինչպես բարակ Վիկտորյա Բեքհեմը:

Այս աստղի ավելցուկային կիլոգրամներից ազատվելու մեթոդները լեգենդներն են: Փորձագետները քննադատում են նրանց եւ կապում են Վիկտորիա Բեքհեմի անունը անորեքսիայի հետ, սովորական աղջիկները փորձում են կիրառել նախկին մենակատարի մեթոդները եւ հաճախ բողոքում են առողջական խնդիրների առաջացմանը, այսպիսով, նախքան սննդամթերքի որեւէ պլան օգտագործելը, համոզվեք, որ գնաք բժշկի գրասենյակ - դա կօգնի խուսափել .

Որքան է Վիկտորիա Բեքհեմը քաշում:

Վիկտորիայի պարամետրերը իսկապես զարմացնում են, հատկապես, եթե դրանք համեմատում եք նրանց հետ ունեցածների հետ `լինելով հայտնի խմբի մենակատար: Ցանցը կարող է գտնել տվյալների բազմազանություն, սակայն շատ տեղեկությունների մասին, թե Վիկտորյա Բեքհեմն ունի աճ, քաշ, արդյունքները հետեւյալն են `163-165 սմ, 42-45 կգ: Այս թվերը հաստատված են աստղի հարցազրույցում, որը հաճախ խոսում է քաշի կորստի եւ դրանց արդյունավետության իր մեթոդների մասին:

Դիետա Վիկտորյա Բեքհեմից

Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում աստղը փորձել է ավելի քան մեկ դիետա: Ոմանք ինքնուրույն զարգացրել են, ոմանք դիմել են սննդաբանների խորհրդին: Այժմ Վիկտորիա Բեքհեմի դիետան հիմնված է ոչ միայն բուսակերության սկզբունքների վրա, որոնք նա ստացել է հղիության ընթացքում, այլեւ ալկալային եւ թթու պարունակող կերակուրների մեջ: Փորձագետները միշտ չէ, որ աջակցում են աստղի հրճվանքներին եւ սովորական մարդկանց նման դիետան, նրանք զգուշացնում են, որ հետեւանքները չեն կարող լինել վարդագույն, քանի որ նայում են առաջին հայացքից:

Ներկայումս գործող Victoria Beckham- ի սննդակարգը, հիմնվելով արտադրանքի բաժանման սկզբունքների վրա, ենթադրում է, որ սննդի 70% -ը լինելու է ալկալային մրգեր եւ բանջարեղեն: Նույն դիետաները, որոնք նա ավելի վաղ օգտագործել էր, բոլորովին այլ արմատներ ունի: Որն է օգտագործելու, յուրաքանչյուրը ինքնուրույն որոշում է, կենտրոնանալով սեփական բարօրության եւ նախասիրությունների վրա, բայց դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկին, անկախ նրանից, թե որ կերակրատեսակն է ընտրվելու:

Վիկտորիա Բեքհեմ թեյի դիետա

Այս դիետան համարվում է վտանգավոր, հետեւաբար, օգտագործելով այն, համոզվեք, որ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Վիկտորիայի Բեքհեմի սննդակարգը `

1. Նախաճաշ - բանջարեղեն եւ միրգ, բացի բանաններից, կարտոֆիլից: Պորտիոնը 150-200 գ է:
2. Overshot - կաթնային կաթնամթերք, 5% -ով ճարպային բովանդակությամբ:
3. Ճաշ - խաշած բրինձ, շոգեխաշած բանջարեղեն, ապուր `առանց մսի:
4. Ատամի պտուղը բացի բանաններից է:
5. Ճաշ - թթվային կաթնամթերք, որը պարունակում է ճարպային նյութ `մինչեւ 5%:

Ընտրելով այս դիետան Վիկտորիա Բեքհեմը, պետք է խմել սեւ թեյ, որը թույլ է տալիս ավելացնել մեղր, ոչ ավելի, քան 3 թեյի գդալ: օրական: Դուք կարող եք ուտել ընկույզ, կանաչի, հատապտուղներ ու քաղցր պտուղ ու բանջարեղենային հյութեր: Դասընթացի տեւողությունը չի կարող լինել ավելի քան 12 օր, եթե անձը թույլ, գլխապտույտ կամ այլ տհաճ ախտանիշներ է զգում, դուք պետք է ընդհատեք քաշը կորցնելու եւ բժշկի հետ խորհրդակցելու գործընթացը:

Վիկտորիա Բեքհեմ Դիետան 5 ափսե է

Սա ավելի խնայող դիետայի տարբերակ է: Օգտագործելով այն, դուք կարող եք կորցնել շաբաթը 2-ից 3 կգ-ը, բժիշկները խորհուրդ են տալիս այնպիսի դիետան օգտագործել, անհրաժեշտության դեպքում արագորեն նիհարելուց առաջ կամ հանգստանալուց առաջ: Վիկտորյա Բեքհեմի կշիռը այս դիետայի մեկ ամսից հետո զգալիորեն իջել է: Դիետայի մենյուը պարզ է, թույլատրվում է ուտել սպիտակ միս, ձուկ, թռչուն, ամբողջ հացահատիկի հաց , բանջարեղեն եւ միրգ: Օրվա կեսին կլինի 5 կերակուր, որոնցից յուրաքանչյուրը պետք է լինի ոչ ավելի, քան մի բուռ: Այն պետք է ամբողջությամբ լքվի այս ժամանակահատվածում քաղցրավենիքից, ճարպային երշիկներից, կես դրույքով պատրաստված ապրանքներից եւ արագ սննդից:

Ալկալային դիետիկ Վիկտորիա Բեքհեմ

Այս տարբերակը այժմ կիրառվում է աստղի կողմից: Դատելով իր արձագանքներից, արդյունքները, նույնիսկ 2 շաբաթվա ընթացքում, այս ուտելու պլանի հետ համընկնումից անսպասելի: Սակայն բժիշկները զգուշացնում են, որ դիետան չի ուսումնասիրվել մինչեւ վերջ, այնպես որ կիրառելով այն, մարդը կարող է վտանգի ենթարկել նրանց առողջությունը: Նրանք խորհուրդ են տալիս ընդհատել ճգնաժամի առաջին նշաններում ընթացքը, եւ եթե տհաճ ախտանիշները դառնում են ակնհայտ, օգնություն խնդրեք մասնագետներին:

Ալկալային դիետա Վիկտորիա Բեքհեմ մենյուն `

1. Նախաճաշ - 1 բաժակ սուրճ, գրեյպֆրուտ, վարունգի աղցան, լոլիկ եւ կաղամբ առանց լիցքավորման:
2. Խորտկարան - ½ բուսական ընկույզ:
3. Ճաշ - ջրիմուռի ջերմ աղցան, ձկների փոքր մասն կամ սպիտակ միս, շոգեխաշած:
4. Խորտիկ - ավոկադո կամ ցիտրուսային մրգեր:
5. Ճաշ - ragout ծաղկակաղամբից եւ կանաչիներից:

Վիկտորիա Բեքհեմի այս դիետան առաջարկում է, որ սննդի 70% -ը կազմված կլինի ալկալային մթերքներից, որոնց ցանկը ներառում է.

1. Կարկանդակ, լոլիկ, ավոկադո, կանաչի, ծովախեցգետին:
2. Ընկույզի ընկույզ, նուշ, պեկաններ:
3. Յոգուրտ, ցորեն, ֆիլմ:
4. Ընկույզ, ծիրան, ժամկետներ, տանձ:

Դիետայի մնացած 30% -ը կլինեն acidic արտադրանք:

1. Հացաբուլկեղեն:
2. Կարմիր միս եւ թռչնաբուծություն:
3. Շաքար, աղ, թեյ, սուրճ, ալկոհոլ եւ շոկոլադ:

Վիկտորիա Բեքհեմը քաշից կորցնելուց առաջ եւ հետո

Աստղը ուրախությամբ տալիս է հարցազրույցներ, որտեղ նա խոսում է իր հաջողությունների մասին եւ պակաս ուրախությամբ ցույց է տալիս իր գործիչներին լուսանկարիչներին եւ պապարացիներին: Մինչեւ քաշը կորցնելը, շատերը կանչում էին այս կնոջը լավ կերակրեց, բայց հիմա շատ քիչ մարդիկ ասում են այդպիսին: Վիկտորյա Բեքհեմի լուսանկարները վառ կերպով հաստատում են, որ նա աներեւակայելիորեն կառուցել է, ձեռք է բերել նուրբ ձեւեր, որոնք առաջացնում են, եթե ոչ նախանձ, ապա հիացմունք:

Դիետան ընտրելով, վերը նկարագրված է, հաշվի առեք ձեր մարմնի անհատական ​​հատկությունները եւ այն փաստը, որ սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս ավելի հաճախ օգտագործել այս եղանակները, քան 1-2 անգամ: Ցանկացած դիետա հավատարիմ, հետեւեք ընթացքի տեւողությանը, այն չի կարող լինել ավելի քան 14 օր: Եթե ​​այս կանոնը խախտվում է, թուլությունը սկսվում է, հեմոգլոբինի մակարդակը նվազում է, մազերը, մաշկը եւ եղունգները կարող են վատթարանալ: