Որն է հիմնական ջերմաստիճանը:
Սկզբում օգտակար կլինի հասկանալ, թե ինչ պետք է հասկանալ նման տերմինով: Այս հասկացությունը նշանակում է նվազագույն մարմնի ջերմաստիճան, որը պարունակում է քնում կամ հանգստանում: Առավել հաճախ չափվում է ուղղանկյուն: Դրա արժեքները տատանվում են, որի հիման վրա կարելի է եզրակացություններ անել մարմինում տեղի ունեցող գործընթացների մասին: Օրական չափումները պետք է գրանցվեն BT- ի գրաֆիկում:
Քրեական օրերից հետո բազալային ջերմաստիճանը կարող է լինել 36.2 ° C- ից մինչեւ 36.9 ° C, աստիճանաբար նվազում: Ցնցուղի կեսին, երբ օվուլացվում է, հասնում է 37.2-37.4 ° C, եւ դա բացատրվում է պրոթեզերոնի ավելացված արտադրությամբ: Եթե բեղմնավորումն իրականացվի, ապա հորմոնի մակարդակը մնում է բարձր, եւ ջերմաստիճանը գտնվում է նաեւ վերին բարձրություններում: Այն դեպքում, երբ հասկացություն չի ստացվել, ջերմաչափի ցուցանիշները նվազում են:
Հղիության ժամանակ BT- ի գրաֆիկի հետաձգումը պետք է լինի մեկ օրվա ջերմաստիճանի կտրուկ անկումը: Սա կոչվում է իմպլանտացիա արեւմտյանացում: Այս ժամանակահատվածում գոյություն ունի էստրոգենի սուր արձակում, որը ուղեկցում է ձվի տեղադրմանը:
Բազային ջերմաստիճանի չափման կանոններ
Նման մեթոդը բավական մատչելի է եւ պարզ, սակայն այն դեռեւս պահանջում է որոշակի պայմաններ, քանի որ ցուցանիշները կարող են ազդել տարբեր արտաքին գործոնների վրա: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես պետք է չափել բազալ ջերմաստիճանը հղիության որոշման համար, արժե ուշադրություն դարձնել այդ խորհուրդներին.
- Չափերը պետք է կատարվեն, առանց անկողնում քնելու, քանի որ ջերմաչափը լավագույնս տեղավորվում է քնի տեղանքի անմիջական հարեւանությամբ:
- մանիպուլյացիայից առաջ շարունակական քունը պետք է գերազանցի 4-6 ժամը;
- որոշակի դեղորայք ստանալը կարող է ազդել արդյունքների վրա եւ խեղաթյուրել պատկերը, քանի որ ավելի լավ է պարզել ձեր բժշկի կողմից այդպիսի նրբությունները:
- բոլոր չափումները պետք է իրականացվեն մեկ ջերմաչափով:
Բացի այդ, նրանք, ովքեր ցանկանում են հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ չափել հղիության ժամանակ բազալ ջերմաստիճանը, կարեւոր է հիշել, որ մանիպուլյացիան պետք է իրականացվի վաղ առավոտյան, անմիջապես զարթոնքից հետո: Ակնկալվում է, որ ընթացակարգի առավել օպտիմալ ժամանակահատվածը առավոտյան կլինի 6-7: Եթե աղջիկը մի օր արթնանա եւ որոշի 9.00-ին չափել, ապա արդյունքը արդեն իսկ ոչ-ցուցիչ կլինի: Ավելի լավ է ամեն օր անհրաժեշտ ժամացույցը դնել:
Տարբեր արտաքին գործոնները խիստ ազդում են BT- ի վրա: Անշուշտ, ոչ ոք նրանցից իմունիտետ չունի, այնպես որ կարող եք խորհուրդ տալ ժամանակացույցում այդ մասին տեղեկատվություն տեղադրել: Օգտակար է այդպիսի ազդեցությունների վերաբերյալ նշումներ անել.
- ծանր սթրես;
- հիպոթերմիա, գերտաքացում;
- առողջական վիճակի վատթարացում, քրոնիկական հիվանդությունների սրացում, սառնամանիքներ;
- սովորական կլիմայի փոփոխություն, օրինակ `հանգստանալու ուղեւորություն.
- մեծ ֆիզիկական ուժ.
- ալկոհոլի ընդունում:
Եթե աղյուսակում գտնվող աղջիկը տեսավ հղիության նշաններ, եւ մի կետում սկսեց նշել, որ ջերմաստիճանը աստիճանաբար իջնում է, ապա նա պետք է խորհրդակցի բժշկի հետ: Սա կարող է ազդել խնդիրների վրա, որոնք առաջացնում են անհաջողություն:
Արդյունքները կարող են գրանցվել թղթի վրա կամ հեռախոսում պահվել դեղահատում: Այսօր Android եւ iOS պլատֆորմների համար մշակվել են տարբեր ծրագրեր, որոնք թույլ են տալիս գրանցել ստացված տվյալները, կառուցել գրաֆիկական գրաֆիկա եւ նույնիսկ տալ տեղեկատվական ակնարկներ: Ահա այս ծրագրերից մի քանիսը `Eggy, Lady's Days, Period Calendar եւ այլն: