Ոչ ոք անձեռնմխելի չէ ոտքի ձգվողից. Սա կարող է տեղի ունենալ վարժությունների ժամանակ կամ անկայուն գարշապարը քայլելիս: Բնականաբար, ձմռանը ձգվող վտանգը, երբ փողոցում սառույց կա, սպորտաձեւեր եւ սանդալներ ունեցող կանայք, որոնք ոտքը չեն ամրացնում, նույնպես վտանգի տակ են: Ոտնաթաթի լծակները ձգվում են լուրջ, բայց տհաճ, վնասվածքներ, որոնք ուղեկցվում են ցավից եւ որոշ այլ ախտանիշներից: Եկեք ավելի սերտ նայենք ախտանիշներին, բուժմանը եւ պարզենք, թե ինչ է տեղի ունենում ձգման ընթացքում կապտուկներին:
Ոտնաթաթի կեղեւը `ախտանիշներ
Ոտնաթաթի ձգվող ախտանիշները կախված են վնասների փուլից: Փաստորեն, ձգվում է հյուսվածքների խզվածքը, երբ բռունցքի ապարատի վրա բեռը գերազանցում է իր էլաստիկությունը:
Վնասի երեք փուլեր կան.
- Հեշտ: Նրա հետ, մարդը փոքր ցավ է զգում, բայց կարողանում է շարժվել: Չափազանց արտահայտված չէ շագանակագեղձը, հաճախ նման դեպքերում մարդիկ բժիշկ չեն գնում, չնայած դա արժանի կլինի: Ի վերջո, հյուսվածքների բուժման գործընթացը պետք է ճիշտ անցնի, որպեսզի ոտքը լիովին վերականգնվի:
- Միջինը: Այս դեպքում վնասված ոտքի ցանկացած շարժում ծանր ցավ է առաջացնում, ուստի դժվար է տեղափոխվել: Ընթացքում կես ժամվա ընթացքում գոյություն ունի շագանակագեղձի եւ քայլել առանց անհեթեթ միջոցների գրեթե անհնար է: Այդ դեպքերում, մարդը պետք է հանգստանա, քանի որ նա որոշ ժամանակ հաշմանդամ է մնալու եւ ինքնուրույն չի կարողանա շարժվել:
- Լուրջ վնաս (ամբողջական կապարի խզվածք), երբ ցավը ցնցում է ոտքի հետ շարժվումիս, շատ հստակ է: Ոտնաթաթը շիկացած է, բորբոքումները հայտնվում են, եւ եթե չեք դիմում բժշկին, ապա համատեղությունը չի կարող պատշաճ կերպով ձեւավորվել, ուստի երրորդ փուլում անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն:
Ոտնաթաթի ձգման նշանների հետ դուք պետք է տեսնեք բժշկին, քանի որ կապանները պաշտպանում են վնասը եւ օգնում են ծանր բեռներին դիմակայելու համար: պատկերացրեք, թե ինչպես կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ, եթե հյուսվածքները լավ չեն աճում կամ ժամանակից շուտ վնասված ոտքով քայլում եք:
Ինչ պետք է անեմ, եթե ես ձգում եմ ոտքը:
Ոտնաթաթի ձգման առաջին օգնությունը հիմնականում ապահովում է վնասված ոտքի խաղաղությունը: Դա տեղի է ունենում անհապաղ
ցավ չէր զգում, բայց կապը արդեն վնասվել է, եւ նա շարունակում է քայլել, միայն ավելի է խորացնում իրավիճակը:Միասին անջատելու համար դուք պետք է դնեք կոկիկ բրոնզե (ոչ բոլորն էլ առաձգական բրոնզով են զբաղված, այնպես որ արտակարգ օգնության համար կարող եք օգտագործել զարդի կամ շերտ): Եթե կա կասկած, որ կապան ամբողջովին վնասված է, ապա ավելի լավ է դրել անվադողը (իմպրովիզացված միջոցներ `նրբատախտակ, գլխատող, տախտակ եւ այլն): Դողը տեղադրված է երկու կողմերում, եւ վիրակապը կիրառվում է ոտնաթաթը անջատելու համար:
Կրճատելու համար շաքարավազը կիրառվում է երկու ժամով սառույցով կամ ցուրտ ջրով լվացված սրբիչով: Եթե այտուցվածություն կա, ապա ոտքը պետք է տեղադրվի մարմնի մի փոքր վերեւում, ուստի խանգարված հյուսվածքների այտուցը կանխվում է:
Ինչպես բուժել sprains?
Ոտնաթաթի ձգումը բուժելը դժվար չէ եւ բաղկացած է մի քանի կետից.
- Մինչեւ ոտնաթաթի խանգարման բուժումը, ամենակարեւորը վնասների չափն է որոշել, եւ եթե ամենածանրին կասկածը կա, ապա ավելի լավ է ստուգել, թե արդյոք վնասվածքը վնասված է:
- Առաջին անգամ ոտքը պետք է անշարժացված լինի առաձգական պարանով կամ տասով (5-10 օր):
- Դեղորայքից օգտվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (օրինակ, «Նիմիմիլ» մեղմ եւ միջին ծանրության համար): Ծանր ցավով նշվում է անալոգիզը:
- Երբ ոտքի եզրերը ձգվում են, «Դիկլոֆենակ» կամ «Fastum-gel» քսուքը արդյունավետ է `ցանկացած տաքացում (սկսած է այտուցվելուց հետո):
- Արագացնում է ֆիզիոթերապիայի վերականգնումը (հատկապես տաքացում) եւ վարժեցնող թերապիա (ցավից հետո):
- Եթե վնասը շատ լուրջ է, ապա նշվում է օրթոպեդիկ վիրաբույժի վիրաբուժական բուժումը:
Ամեն դեպքում, պետք է հիշել, որ ձգվող բուժումը, թեեւ բարդ չէ, պահանջում է ժամանակ եւ համբերություն, բարձր կոկորդի կոշիկներ կարող են մաշվել ոչ ավելի, քան 2 ամիս հետո: