Eggshell - ինչպես վերցնել:

Դուք զգում եք մարմնի լրացուցիչ հարստացման անհրաժեշտությունը կալցիումով: Մի շտապեք դեղատան մեջ վիտամինների համալիրի համար, այս մակրոնիտրիենտի գերազանց աղբյուրը ձվի գլուխը: Բացի կալցիումից, այն պարունակում է ավելի քան մեկ տասնյակ օգտակար հանածոներ եւ վիտամիններ, որոնք մարդու համար կարեւոր են: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք ձվաբջջիներով, մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես պետք է այն վերցնել եւ ինչ կանոնների պահպանել:

Ինչպես ճիշտ ընկնել ձվերը:

Օստեոպորոզում ձվաբջջի վերցնելը հնարավոր տարբերակները եւ կոտրվածքի մեջ ձվի մակերեսները վերցնելը տարբեր չէ: Դա անելու համար նախապատրաստեք փոշին շերտից եւ մեկ ամսվա օրական ¼ թեյի գդալ խմեք: Պատրաստման գործընթացում կարեւոր է միայն պահպանել որոշակի կանոններ.

1. Ձվերը պետք է տնական լինեն, հավերը պետք է սնվեն բնական հումքով:
2. Օգտագործելուց առաջ բաղադրատոմսը պետք է մաքուր ջրի մեջ մանրակրկիտ լվանա եւ եփվի 10-15 րոպե:
3. Ամենափոքր շերտը ֆիլմի հետ միասին grinds սովորական սուրճի սրճաղաց:
4. Փոշը հարմարորեն փաթեթավորված է դեղամիջոցների համար ժելատին խցիկների մեջ: Այս 1-ում տեղադրվում է միայն ճիշտ քանակությամբ փոշի:
5. Կալցիումը պետք է կանոնավորաբար ուտելիս: Խորհուրդ է տրվում խմել փոքր քանակությամբ մաքուր ջուր:
6. Կալցիումի բուժման համար խորհուրդ է տրվում քայլել թարմ օդի մեջ `առանց վիտամին D- ի: Այս macronutrient վատ կլանված է:

Ինչպես ստանալ ձվաբջջը կիտրոնի հյութով:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է ձվաբջջի վերցնել, ոսկրերի ամրապնդման համար, բայց կան նաեւ այլ պատճառներ, որոնք կարող են բարձրացնել կալցիումի ընդունումը մարմնում: Նախեւառաջ հղիությունը եւ պայմանները, որոնք առաջացնում են անձեռնմխելիության նվազում: Այս դեպքում լավագույնն է կալցիումը միավորել վիտամին C- ով:

Հնարավոր է մինչեւ 1 ճաշի գդալով փաթաթվել ցանկալի քանակությամբ փոշի: մի լիքը կիտրոնի հյութ, կամ կարող եք օգտագործել մի ամբողջ հում ձու: Դա անել, այն պետք է մանրակրկիտ լվացվի եւ դրվի ապակե զամբյուղի մեջ, լցնել կես կիտրոնի հյութ: 6 ժամ հետո դեղը լիովին պատրաստ է օգտագործման համար: Խմելու համար այն 2-3 ընկալում է, հետեւաբար ավելի լավ է ծախսել ուժեղացված վիտամինացմանը բոլոր ընտանիքները `կանխարգելիչ նպատակներով ընդունելու կալցիումը կիտրոնի հյութով, հնարավոր է բոլոր առողջ մարդկանց համար:

Հակացուցումները կարող են դառնալ միայն երիկամների եւ մետաբոլիկ խանգարումների, ինչպես նաեւ ալերգիայի հետ կապված խնդիրներ: 16 տարեկանից փոքր երեխաները եւ տարեց մարդիկ պետք է ունենան 2 անգամ նվազում ձվի շելլոնի օրվա նորմայում: