Դարձիր աստղերի հետ: Մագիստրոսի դաս Յոգա եւ մարմնի մնացորդ

• Երբ 26 հուլիսի 2016 թ
• Որտեղ ` " Բերեզի այգին "
• Հասցե ` Ստրոգինսկի մայրուղի, 1-ին պահարան,« Щукинская »մետրոյի կայարան

Հյուրերի հավաքը եւ գրանցման սկիզբը ժամը 19: 00-ին: Դասընթացի սկիզբը ժամը 20: 00-ին:

Այս ամառային երեկոյի հետ մեզ հետ միասին ներգրավվելու են երգչուհի `Նադիա Ալդ, Ջուլիա Կովալչուկ, ինչպես նաեւ հեռուստատեսային հաղորդավարներ` Աուրորա, Անաստասիա Սմիրնովա եւ այլ աստղեր:

Reebok- ը կոչ է անում բոլորին, ովքեր հետաքրքրված են ֆիթնես դասընթացներով: Դուք կարող եք եւ պետք է զարգացնեք ինքներդ ձեզ եւ միշտ եւ ամենուր: Մեր կարգախոսն է մարզադահլիճը ամենուր: Գնացեք այնտեղ, որտեղ ուզում եք եւ երբ ուզում եք: Փոխեք ձեր ֆիթնեսի մասին գաղափարները:

Մեր լավագույն մարզիչները կօգնեն ձեզ այս ամենի հետ միասին հայտնի ռուսական կինոյի, երաժշտության եւ շոու-բիզնեսի աստղերի հետ, ովքեր կիսում են մեր գաղափարը, թե իրական հաջողություն անհնար է առանց ֆիզիկական, հոգեւոր եւ մտավոր կատարելագործման:

19:00 - 20:00 Մասնակիցների գրանցում եւ գրանցում

20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Մարմնի հաշվեկշիռ

Մարմնի հավասարակշռությունը մի քանի workouts- ից է, որը թույլ է տալիս ձգվել եւ ձգվել, ուժեղացնել ձեր մկանները եւ հանգստացնել ձեր նյարդերը: Միայն Vinyasa Yoga- ն ավելի արդյունավետ է, բայց սա դասընթաց է զարգացածների համար, ովքեր գիտեն հիմնական հեշտաներ եւ ունեն լավ ուժ ուսուցում: Մարմնի Հաշվեկշիռը թույլ է տալիս Ձեզ նման վերապատրաստման ազդեցություն ունենալ ցանկացած նորեկի համար: Միեւնույն ժամանակ, դա իսկապես ոչ միայն ավելացնում է էներգիայի ծախսերը վերապատրաստման ժամանակ, այլեւ արագացնելով նյութափոխանակությունը: Դասընթացի այս համակարգը ներառված է հանրահայտ «ողջամիտ մարմնի» ուղղությամբ: Կինեսիոթերապիայի, յոգայի, պիլատեսի եւ ձգվող շարժումների համադրություն: Բոլոր աշխատանքները կատարվում են մթնոլորտում եւ կանգնած գորգի վրա, հանգիստ երաժշտության տակ: Դասը կարելի է բաժանել երեք մասի: Առաջինում ողնաշարը կախված է կանգնած դիրքից, ամրացված մկանները ամրացվում են ստատիկ լանջերի օգնությամբ եւ «եռանկյունի ստեղծումից», հիպնսը եւ ձեղնահարկերը աշխատում են պատերազմի ավանդական իխոտիկ պոզաներում: Մասնակիցների երկրորդ մասը ներառում է մամուլում աշխատելը եւ հատակին: Այս հատվածը շատ նման Pilates դասեր. Երրորդ հատվածը ձգվում է եւ հանգստանում է պառկած վիճակում հատակին: Այս դասի ընթացքում մարմնը կարողանում է բարձրացնել հոդերի շարժունությունը եւ ուժեղացնել մկանները `դրանց քաշի եւ աշխատելու իրենց սեփական քաշի հետ եւ ձգվել հիմնական մկանային խմբերին:

21:00 - 22:00 MASTER TRAINING- ը Hatha Yoga- ում `Սերգեյ Լիտա

Սերգեյ Լիտան Մոսկվայում ամենահայտնի յոգայի ուսուցիչներից մեկն է: Նրա ճանապարհը սկսվեց kundalini յոգայի հետ: 1998 թ.-ին Սերգեյը հանդիպեց Քարդս Սինգհի հետ, ով Մոսկվայում կազմակերպեց սունդուկիների վերաբերյալ սեմինարներ: 2000 թ.-ին նա սկսեց ուսուցանել իրեն, իսկ 2003-ին, համախոհների հետ, հիմնել Յոգայի ֆեդերացիան: Այսօր դա Մոսկվայի բոլոր սրահների ցանցն է եւ կադրերի մի ամբողջ խումբ. Յուրաքանչյուրը, ով ցանկանում է, կարող է դասընթացներ անցնել, մասնակցել սեմինարներին եւ ավարտելուց հետո ստանալու վկայական, որը թույլ է տալիս դասավանդել: Մեր նախագծի շրջանակում Սերգեյը մեկ ժամ դաս կտա իրա յոգայի վրա: Այս հին համակարգը օգնում է ներդաշնակության եւ ներդաշնակության մեջ ներդնել հակառակ սկզբունքները: Հյութա յոգայի հիմնական նպատակներից մեկը մարմնին լիարժեք առողջություն է բերում, որպեսզի մարդը բեռ չգտնի ավելի բարձր ճշմարտությունների որոնման մեջ: Վարպետության դասերի համար նման տեխնիկան լավագույնս համապատասխանում է, այն ֆիզիոլոգիական, պրագմատիկ, առանց ավելորդ մետաֆիզիկայի եւ զգացմունքների `ամեն ինչ կրճատվում է որոշակի մարմնամարզական համակարգում: Եվ դա շատ ճիշտ է: Դիաբեկորային շելլը չի ​​վերացվել, առանց խիտ ձեւի ստեղծելու, հորդառատ հոգեկան էներգիան պարզապես վտանգավոր է:

ՄԻՋՈՑԱՌՈՒՄՆԵՐԻ ԳՐԱՆՑՈՒՄ `https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

Ծրագրի պաշտոնական կայքը `http://bmhwithstars.ru/

Ավելին `ավելին: «Reebok MAN WITH STARS» դասընթացը իդեալական ձեւաչափ է, որի միջոցով ֆիտնեսը հեշտությամբ կդառնա ձեր կյանքի մի մասը: Եթե ​​երկար ժամանակ ինչ-որ բան փոխեք, ապա ձեր օրն է եկել: Արագացնել ֆիթնեսի էվոլյուցիան եւ դառնալ Reebok- ի հետ:

Մասնակցություն «Reebok MAN WITH STARS» դասընթացին անվճար: Պարզապես գրանցվեք միջոցառման կայքում *, ստացեք հաստատում, տպեք եւ բերեք այն ձեզ հետ: