Ինչպես կարգավորել կնոջ հորմոնալ ֆոնը:

Հորմոնալ խանգարումները ժամանակակից կնոջ առջեւ ծառացած ամենատարածված խնդիրներից մեկն են: Միայն մեկ հորմոնի ոչ բավարար կամ ավելորդ արտադրությունը ազդում է կնոջ ամբողջ մարմնին: Հատկապես լուրջ են այն անհաջողությունները, որոնք պայմանավորված են սեռական հորմոնների նորմայից շեղումներով:

Քանի որ անհնար է կարգավորել հորմոնալ ֆոնը, առանց մասնագետի խորհրդատվության, առաջին հերթին անհրաժեշտ է գտնել գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգ: Նա կկարողանա ճշգրիտ ախտորոշում ներկայացնել ներկայացված թեստերի եւ բողոքների հիման վրա, ապա նշանակել համապատասխան բուժում:

Կանանց հորմոնալ ֆոնդի կարգավորումը պահանջում է պատասխանատու մոտեցում, քանի որ կինը ապագա կամ հաստատված մայրն է, եւ նրա հորմոնալ ֆոնի պայմանները հիմնականում կախված են նրանից, թե արդյոք նա կկարողանա հասկանալ եւ դիմանալ երեխային:

Հորմոնալ ֆոնին կարգավորելու համար նախատեսված պլանշետներ

Հորմոնալ ֆոնդի կարգավորումը առավել հաճախ կատարվում է դեղորայքի ընդունմամբ: Որպես կանոն, դրանք սինթետիկ հորմոններ են, որոնք լրացնում են կնոջ սեփական հորմոնների պակասը կամ կանխում որոշ հորմոնների ավելցուկային արտադրությունը: Նշեք այդ դեղերը միայն բժշկին: Շատ կանայք միանգամից չեն ընդունում նման դեղամիջոցներ ձեռք բերելը, բայց պետք է հիշենք, որ հորմոնալ անհավասարակշռությունը լուրջ խնդիր է, որը պետք է ժամանակին լուծվի եւ միայն դեղորայքի կապակցությամբ:

Հորմոնալ ֆոնին կարգավորելու վիտամիններն անվտանգ եւ համեմատաբար արդյունավետ են: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում նրանք թույլ չեն տալիս լուծել հիմնական խնդիրը, բայց միայն հարթեցնել դրսեւորումների կամ անհավասարակշռության հետեւանքները: Վիտամիններն առավել օգտակար են, երբ անկայուն հորմոնալ ֆոնն առաջանում է արտաքին պատճառներով `սթրես, քնի պակաս:

Հորմոնալ ֆոնին կարգավորող հավելումները հաճախ նշանակվում են գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգների կողմից, սակայն նրանց գործողությունները չեն կարող բուժիչ լինել: Այն ավելի նման է վիտամինների ազդեցությունը կանանց մարմնի վրա, եւ, հետեւաբար, հենվում է միայն սննդային հավելումների վրա:

Հորմոնալ ֆոնին նորմալացման դիետա

Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել ճիշտ սնուցման մեթոդը հորմոնալ ֆոնին վերականգնելու համար: Օրինակ, թիրախային հորմոնների մակարդակը նորմալացնելու համար խորհուրդ է տրվում ընդգրկել ամենօրյա սննդակարգի տարբեր ծովամթերքները, ամսաթվերը, հյութերը, հատապտուղները, սպանախը, սալորը: Քնի հորմոնի նորմալ արտադրության համար անհրաժեշտ է մեծացնել սննդի մեջ մանրաթելային բովանդակությունը եւ նվազեցնել ալկոհոլի եւ կոֆեինի սպառումը: Ձվարանների արտադրությունը վերականգնելու համար, հիմնական կանանց հորմոններից մեկը, պետք է ավելի շատ մսամթերք, ձուկ, ձու օգտագործել, իսկ ալյուրի արտադրանքի սպառման նվազեցումը, որի մանրաթելը հեռացնում է մարմնից էստրադիոլը: Հեռացնել պրոթեզերոնի պակասը, դուք կարող եք օգտագործել վարդի կեռ, ցիտրուսային մրգեր, սեւ ծովախեցգետին:

Ինչպես հորմոնալ ֆոնին կարգավորել ժողովրդական միջոցներով:

Կան հոտեր, որոնք կարգավորում են հորմոնալ ֆոնին: Հաճախ այդ նպատակի համար կիրառվում են երիցուկի, եղնիկի, կալենդուլայի կամ գեղձի ձիթապտուղներ: Կլիմակտերիալ հորմոնալ անհավասարակշռության հետ, Սուրբ Հովհաննեսի նուշը, հովտաշուշանը, անանուխը եւ կիտրոնի բալասանը կարող են օգտակար լինել:

Կա կանանց հորմոնալ ֆոնին կարգավորելու մի քանի եղանակներ: Մասնավորապես, առաջին հերթին, համակարգում ներգրավված հորմոնալ անհավասարակշռության դեմ պայքարը, ճիշտ քունը է: Այն պետք է լինի խորը, հանգիստ եւ ճիշտ ժամանակին (այսինքն, օրական 8 ժամից ոչ պակաս):

Դուք նաեւ կարող եք փորձել արոմաթերապիայի, ասեղնաբուժության եւ մերսման մեթոդներ, չնայած այն հանգամանքին, որ նրանց ազդեցությունը կնոջ նորմալ հորմոնալ ֆոնի վրա չի ապացուցված: Առնվազն այդ մեթոդները կարող են հեշտացնել կնոջ ընդհանուր վիճակն ու բարելավել նրա բարեկեցությունը: