Ձեր ատամների ճիշտ պահպանումն իրենց առողջության երաշխիքն է: Գեղեցիկ ժպիտը եւ առողջ ատամները ժամանակակից աղջկա անփոխարինելի հատկանիշն են: Հետեւաբար, այսօր մենք ուզում ենք քննարկել թե ինչպես խոզանակ ձեր ատամները: Եվ թեեւ մարդկանց մեծամասնությունը «Ինչպես մաքրելու ձեր ատամները» հարցի վերաբերյալ վստահության պատասխանով. «Առավոտ ու երեկո», դա չի նշանակում, որ իրենք իսկապես գիտեն, թե ինչպես դա անել: Տեսնենք ամենատարածված իրավիճակները:
Ինչպես պետք է խոզեմ իմ ատամները: Ընդհանուր գործ
Այն փաստը, որ դուք պետք է խոզանակեք ատամները ամեն ճաշից հետո, հավանաբար գովազդներից լսել եք ավելի քան մեկ անգամ: Բայց գովազդը գովազդ է, նրանք պետք է վաճառեն ձեզ ավելի շատ մակարոններ, խոզանակներ եւ մաստակ, առանց մտածելու հետեւանքների մասին: Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ատամները երկու անգամ մեկ անգամ խուսափել: Առավոտյան, նախքան առաջին ուտեստը, եւ երեկոյան `մինչեւ bedtime- ը: Կան մարդիկ, ովքեր նախընտրում են նախաճաշելուց հետո ատամները խուսափել: Դա ճիշտ չէ, քանի որ ատամների գիշերվա ընթացքում շատ բակտերիաներ կուտակվում են, իսկ ծխախոտի ընթացքում սննդի հետ գնում են մարսողական տրակտը, որը կարող է հանգեցնել տարբեր ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների: Ուտելուց հետո լվանալ ձեր բերանը ջրով: Մաստակը օգտագործվում է որպես միայն վերջին միջոց (կրկին բացասաբար է անդրադարձել ստամոքս-աղիքային համակարգի վրա):
Այսպիսով, հիշեցում, թե ինչպես ճիշտ խոզանակ ձեր ատամները:
- Խոզանակ ձեր ատամները առնվազն 3 րոպե:
- Երբ ձեր ատամները խոզանակում եք, ապա դուք պետք է տեղափոխեք խոզանակը, այնպես էլ ուղղահայաց հարթությունում եւ հորիզոնական հարթությունում, ինչպես նաեւ շրջանաձեւ շարժումներ կատարեք:
- Որպես կանոն, նրանք սկսում են իրենց ատամները վերացնել վերին հատվածից, աստիճանաբար վերածվելով կանինների, եւ միայն այնուհետեւ հետեւի ատամներին: Այնուհետեւ նույն կերպ պետք է կրկնվել ստորին ծնոտի համար: Երբ ատամի արտաքին կողմը մաքրվում է, ներս մտեք: Այն պետք է ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել, քան արտաքին: Եվ ներքին դրանից հետո խոզանակի ատամների գագաթները:
- Ձեր ատամները խոզանակից հետո գնացեք մաքրման լեզուն: Այս մանիպուլյացիան կատարվում է առանց ատամի խոզանակի առանց մածուկի: Դա անելու համար դուք պետք է հեռացնեք լապտերից լեզուն, եթե առկա է: Մի մաքրեք լեզուն արմատը, այն կարող է առաջացնել պտտվող ռեֆլեքս:
- Մենք ատամները մաքրում ենք բերանի լվացման հետ:
Ինչպես ես կարող եմ մաքրել իմ ատամները կոկիկներով:
Ատամի խոզանակների հետ շփման հաճախականությունը մնում է նույնը, սակայն մաքրման տեխնիկան փոքր-ինչ փոխվում է: Երբ ատամները խոզանակում են, ատամի խոզանակը պետք է տեղադրվի շուրջ 45 աստիճանի ատամին: Այս կերպ Դուք կարող եք մաքրել ատամը եւ ստանալ խոզանակի խոզանակները ատամի եւ բրա միջեւ շփման տեսանկյունից: Մենք խոզանակ ենք ատամի վերեւից, ապա ստորեւից: Մի մոռացեք ատամի հետեւի մասին:
Ինչպես խոզանակ ձեր ատամները էլեկտրական խոզանակով:
Եթե դուք խոզանակեք ձեր ատամները էլեկտրական խոզանակով, ապա դուք ինքներդ պետք չէ մաքրման շարժումներ կատարել: Ձեզ անհրաժեշտ է խոզանակին միացնելը եւ փոխարինել յուրաքանչյուր ատամին: Եվ խոզանակն ինքը կանի ամեն ինչ: Եվ դուք պարզապես պետք է հետեւեք ատամի ամբողջ մակերեւույթը ծածկելու համար:
Ինչպես ճիշտ պատռել ատամները ատամնաբուժական ատամի հետ:
Խոզանակ ձեր ատամները մի հատվածով երեկոյան ձեր ատամները խոզանակով եւ մածուկով խոզանակով: Որպեսզի դա անել, դուք պետք չէ մի մեծ կտոր ատամի թել (մոտ 50 սմ):
Ինչպես խոզանակ ձեր ատամները ատամի փոշու հետ:
Որպեսզի դա անել, խոնավեցնել մի փոքր քանակությամբ ատամի փոշու ջրի հետ, որպեսզի այն դառնում է հաստ սուլարի: Այնուհետեւ այս սոսինձը կիրառվում է ատամի խոզանակի վրա, այնուհետեւ գործում է այնպես, ինչպես ձեր ատամները խոզանակով խոզանակը: Ատամի փոշուց հետո բերանը պետք է լվացվի ծայրահեղ խնամքով: