Ինչպես սովորել քայլել բարձր կրունկներ:

Եթե ​​դուք մտածում եք, թե որքան արագ սովորեք քայլել կրունկների վրա, նշանակում է, որ դուք ունեք երկար ճանապարհ դեպի հաջողություն, դուք պետք է շատ ժամանակ նվիրեք բարձրության վրա վստահ զգալու համար:

Ինչպես սովորել լավ քայլել բարձր կրունկներով - պատրաստում

Նախեւառաջ անհրաժեշտ է պատրաստել ձեր մարմինը, ոչ ուժեղ մկանները թույլ չեն տա լիարժեք տիրապետել բարձր կրունկներով քայլելու համար անհրաժեշտ լայն քայլին: Հետեւաբար, սկսելու համար անհրաժեշտ է աշխատել մարմնի վրա եւ հետո բարձր գարշապարը տիրապետել, ինչը կօգնի խուսափել ընկնելուց եւ արագ հասնել արդյունքների:

Բացի այդ, սովորելուց առաջ, թե ինչպես քայլել բարձր կրունկներ, վարեք ցածր գոտիները: Շատ աղջիկներ սխալվում են նույնիսկ ցածր կրունկներով, եւ այս դեպքում վաղաժամ է խոսել բարձրության մասին:

Ինչպես սովորել բարձր կրունկներ արագ քայլել:

Մենք գնում ենք անանցանելի

Եթե ​​դուք պատրաստված եք, եւ այժմ անցեք «Ինչպես սովորել գեղեցիկ կրունկներով քայլելիս» կետում, ապա դուք պետք է տեղադրեք համապատասխան կոշիկները (ցանկալի է կայուն կրունկով եւ պլատֆորմով), ինչպես նաեւ գտնեք դուրս ճանապարհ:

Քայլեք այն օրը, որքան հնարավոր է, աչքով առաջին անգամ մոտ կես ժամ, առաջինը նայել ձեր ոտքերի տակ, ապա փորձեք նայել ուղիղ: Թերեւս առաջին օրը դժվար կլինի անել, բայց ի վերջո ամեն ինչ կվերջանա:

Մենք բարձրանում ենք դեպի լեռը

Եթե ​​կարծում եք, թե ինչպես սովորել քայլել 10 սմ բարձրությամբ կրպակների վրա, պետք է լեռան եւ նույնիսկ ասֆալտի տեղադրեք: The steeper լանջին, այնքան լավ - իջնել եւ բարձր կրունկներ վրա առնվազն կես ժամ օրական, եւ միեւնույն ժամանակ փորձում է պահել ձեր գլուխը ուղիղ: Դասընթացի ընթացքում մի նայեք ձեր ոտքերի տակ, եթե այն սպառնում է վնասվածքներ, քանի որ հակառակ դեպքում դուք կարող եք սովորել եւ շարժվել ամբողջ ժամանակ ձեր գլուխը:

Watch նորաձեւության ցույցերը

Ինչպես սովորել, թե ինչպես պետք է գեղեցիկ քայլել կրունկներով, կհրապարակեն նորաձեւության ցուցադրություններ `վերապատրաստումը պետք է տեղի ունենա ոչ միայն ֆիզիկական մակարդակով, այլեւ մտավոր: Դուք պետք է ունենաք մի գաղափար իդեալական ընթրիք բարձր գարշապարը, եւ դա ամենադյուրին ճանապարհն է դա անել ամենօրյա նորաձեւության շոուով: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են մոդելները գնում, ձեռքերն ու գլուխն են, եւ ինչ է նրանց արտահայտությունը:

Մենք ուսումնասիրում ենք նորաձեւության ոլորտին նվիրված կինոնկարներ

Ինչպես սովորել, թե ինչպես ճիշտ քայլել իր կրունկներով, կարող է վավերագրական ֆիլմեր նկարել նորաձեւության, մոդելների եւ կուտյուրների մասին: Հաճախ նման նյութերում դուք կարող եք գտնել եզակի խորհուրդներ, ծանոթանալ բարձր կրունկների վրա քայլելու սովորական սխալների մասին եւ լսել ցանկացած մոդելների գաղտնիքները, որոնց աշխատանքը պետք է կարողանա բարձր կրունկներով քայլել:

Նույն նպատակին համար օգտակար է մոդելների հետ կարդալ հարցազրույցները:

Ուսուցման ծայրահեղ միջոց

Եթե ​​դուք չեք վախենում մաքուր փողոցներից, ապա այս մեթոդը ձեզ է հարմարեցնում, քանի որ այստեղ մենք սովորեցնում ենք փողոցում գիշերը կրունկներով քայլել: Ցանկալի է, որ դուք ունեք արբանյակ ձեր հետ, որը անկման դեպքում կարող եք անցկացնել, իսկ հարձակման դեպքում `պաշտպանելու համար: Շատ մոդելներ հավատում են, որ դա ուսուցման ամենաարդյունավետ միջոցն է, քանի որ տեսողականորեն չեք շեղվում որեւէ մանրամասներով, եւ ճանապարհը լրտեսելու հնարավորություն չի լինի:

Մենք քայլ ենք արել հայելու առաջ

Բացի այդ, դուք կարող եք սովորել քայլել բարձր կրունկներ տանը, կանգնած առջեւ հայելու, հիշեք, թե որն է քայլը, որի ոտքերը մոդելները քայլում, եւ փորձում է նկարել եւ հիշել այն, որ երբ ձեր հայելին չկա, կարող եք վերարտադրել նույն շարժումները:

Ամերիկյան ճանապարհը, մենք տանը կոշիկ ենք գնում

Շատ դիզայներներ կարծում են, որ աղջիկը ավելի շատ ժամանակ կանցկացնի բարձր կրունկներով, այնքան ավելի արագ կվարվեն: Ուստի, նույնիսկ տանը լինելով, փորձեք որոշ ժամանակ անցել մաքուր կոշիկներով: Բացի այդ, ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ նրանց միակը կոշտ չէ, շատ հեշտ է փչել գորգերի օգնությամբ հատակի ծածկույթները: