Հղի հիվանդը ամենատարածված հիվանդություններից է, որն ավելի տարածված է կանանց մոտ եւ ազդում է մեծ ոտքերի տարածքի վրա: Այս հիվանդության բազմաթիվ պատճառներ կան, որոնց թվում են հետեւյալը.
- հագած անհարմար կոշիկները;
- չափազանց ֆիզիկական ուժեղացում;
- ավելաքաշ;
- տարբեր քրոնիկական պաթոլոգիաները:
Անհրաժեշտ է արթրիզ բուժել:
Չի նկատում արթրեսի առաջացումը դժվար, չնայած շատերը պարզապես անտեսում են առաջին ախտանիշները, որոնք դեռ չեն նշանակում զգալի անհարմարություններ (պարբերական ցավ, ոտքի հոդերի, մռայլության, այտուցվածքի):
Ժամանակին վաղուց սկսած արթրիզի թերապիան սկսում է դադարեցնել պաթոլոգիական գործընթացը եւ կանխել ծանր հետեւանքներ: Դրա համար առաջին ախտանշանները պետք է ուղղված լինեն բժշկի մոտ, ով իրականացնում է ախտորոշիչ միջոցներ, որոշում է վնասը եւ որոշում է համապատասխան բուժումը: Որպես կանոն, դուք կարող եք բուժել ոտքի անբավարար արթրեցումը տանը, պարբերաբար դիտարկելով մասնագետի կողմից:
Տնակում ոտքի արթրիզի բուժում
Հաշվի առնելով, թե ինչպես պետք է բուժել տոհմի ոտքի արթրեցումը, նախեւառաջ պետք է ուշադրություն դարձնել ընդհանուր առաջարկներին, որոնք օգնում են դադարեցնել անբարենպաստ գործոնների հետեւանքները: Այսպիսով, ոտքով արթրոսից տառապող կանայք պետք է.
- Կրճատեք ֆիզիկական բեռը ոտքերի վրա եւ հրաժարվեք բարձր կրունկներով կոկիկ հագնել: Պետք է նախընտրելի փափուկ կոշիկներ, որոնք ապահովում են թթվածնի բնականոն հասանելիություն եւ ոչ թե ճնշում արյան անոթները: Լավ է գնել հատուկ օրթոպեդիկ կոշիկներ կամ օրթոպեդիկ ներդիրներ:
- Եթե դուք ավելաքաշ եք , ապա պետք է հետեւեք դիետային այն նվազեցնելու համար, ինչը կնվազեցնի հոդերի բեռը: Խորհուրդ է տրվում դիետայում ավելի շատ բանջարեղեն եւ մրգեր ներարկել, հրաժարվել ճարպից, տապակած կերակուրներից, ապխտած սննդամթերքից եւ քաղցրավենից: Օգտակար ճաշատեսակներ են, որոնք պարունակում են ժելատին:
- Հոդերի շարժունության բարելավման համար խորհուրդ են տրվել տրոֆիկական պրոցեսների ակտիվացում, մկանային հյուսվածքի նորմալացում, հատուկ մերսման եւ բուժական մարմնամարզություն: Այս ընթացակարգերը կարող են իրականացվել անկախ փորձառու մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո:
- Արդյունավետորեն ոտքի արթրիզի միջոցով ջերմ վաննաներ են ասեղի, աղվափնջի, սաբելնիկի, բեյ տերեւների եւ այլնի խառնուրդով: Դուք կարող եք նաեւ դիմել գիշերային կոմպրեսներին, մեղրով լցված պղպեղի պյուրեից պատրաստված տերեւներից: Սա օգնում է նվազեցնել բորբոքումը, նորմալացնել նյութափոխանակությունը:
Հաբլիթներ, ոտքի արտրոսկով
Մի արթրոսկոպով եւ առանց դեղամիջոցների չներկայացեք, որոնց հիմնական մասը ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր են , որոնք ավելի հարմար են տանը դեղահատացված ձեւով, ինչպես նաեւ գալիք եւ օպտիկներով: Տեսնենք, թե ինչպես կարելի է բուժել արթրիտը եւ արթրիզը (ամենատարածված դեղերի անունները).
- Ketoprofen;
- Diclofenac;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Indomethacin et al.