Հաճախ բավական է, որ menopause հետ կապված ախտանիշները բերում են շատ անհարմարություն արդար սեռի նկատմամբ: Նվազեցնել կյանքի որակը, աշխատունակությունը եւ ընդհանուր բարեկեցությունը: Էստրոգինի մակարդակի նվազման ֆոնի վրա կարող է լինել առողջական խնդիրներ, իսկ արտաքինի վրա արտացոլվում է նաեւ հորմոնալ վերակազմավորումը: Ի վերջո, թեեւ menopause բնական գործընթաց է մարմնի, բայց դա տալիս է բազմաթիվ խնդիրներ:
- անընդհատ tides;
- անկայուն հոգեբուժական վիճակ;
- անքնություն;
- շնչառություն;
- սրտանոթային հիվանդություններ;
- օստեոպորոզ;
- չոր մաշկ, մազերը;
- սեռական հարաբերության ընթացքում ցավը եւ ցավը:
Եվ սա չէ climacterium- ի ժամանակահատվածի բնորոշ ախտանիշաբանության ամբողջ ցուցակը: Հետեւաբար, հարց է ծագում, թե ինչ պետք է արվի տղամարդկանց շրջանում, նվազեցնել տարիքային փոփոխությունների բացասական դրսեւորումները:
Ինչ պետք է վերցնեմ տղամարդկանց հետ:
Բնականաբար, ընտրելով դեղատոմս, որը ավելի լավ է հետ վերցնելու համար, ես չեմ կարող անել առանց բժիշկների հետ խորհրդակցել: Այնուամենայնիվ, հնարավոր դեղերի ամբողջ սպեկտրը կարող է բաժանվել.
հորմոնների փոխարինման թերապիա (ունի մի շարք կողմնակի բարդություններ եւ հակացուցումներ);- հնարավոր է ոչ հորմոնալ եւ հոմեոպաթիկ դեղեր ընդունելու համար, որոնք պարունակում են ֆիտոոստոգեններ, որոնք զգալիորեն նվազեցնում են կողմնակի ազդեցությունների վտանգը,
- ամենաանվտանգ բանը, որը հաճախ առաջարկվում է մենոպաուզիայի ընթացքում ընդունելը, կենսունակության պահպանման համար վիտամինների եւ հանքանյութերի համալիր է:
Այսպիսով, ավելի մանրամասնորեն հաշվի առեք թմրադեղերի ցանկը, որոնք խորհուրդ են տալիս վերցնելով menopause- ով:
Առաջին հերթին հորմոնալ փոխարինող թերապիա է: Այն հիմնված է թմրանյութերի ընդունման վրա, որը ձեւակերպում է, որը ներառում է միայն estrogen կամ estrogen progesterone- ով: Այն առավել հաճախ օգտագործվում է քննադատական իրավիճակներում, քանի որ այն ունի բավարար քանակությամբ կողմնակի բարդություններ: Այն դեպքերում, երբ ենթադրվում է, որ անհրաժեշտ է հորմոնալ դեղեր կանանց շրջանում, լիարժեք բժշկական հետազոտություն եւ բժշկի նշանակում պարտադիր է: Քանի որ այս բուժումը ունի հակաբորբոքաների ամբողջական ցանկ (սրտանոթային հիվանդություններ, քաղցկեղային ուռուցքներ, լյարդի եւ ուղեղի ծակոցային խնդիրներ, անհայտ ծագման արյունահոսություն):
Վերջերս ոչ հորմոնալ եւ հոմեոպաթիկ դեղամիջոցները հաճախ նախընտրելի են: Նրանք հիմնված են phytoestrogen- ի բնական փոխարինող սեռական հորմոնների էստրոգենի, բույսերի ծագման համար: Գիտնականները դեռեւս ուսումնասիրում են այս ֆիտոհորմոնի ազդեցությունը կանանց մարմնի վրա, եւ այս փուլում որեւէ կողմնակի ազդեցություն չի հայտնաբերվել: Ֆիտոպրետարները հեռացնում են քլիմակտերիալ ախտանիշների դրսեւորումը, մարմնի վրա ազդող հորմոնալ թերապիայի սկզբունքով, բայց խուսափելով կողմնակի բարդություններից: Հետեւաբար, եթե հարցն այն է, ինչն ավելի լավ է հետամուտ լինել մենոպաուսի հետ, շատերը նիհար են դիետիկ հավելումների եւ հոմեոպաթիայի նկատմամբ:
Ինչ վիտամիններ պետք է ունենա menopause- ով:
Ժամանակակից ռիթմով, անհավասարակշիռ դիետայի, բավարար հանգստի եւ քնի պակասը, որի վիտամինները պետք է վերցնեն, պետք է կանգնեն ոչ միայն menopause, այլ նաեւ այն սկսի առաջ: Եվ քանի որ menopause ժամանակահատվածում մի կին պետք է վարվի իր մարմինը շատ ուշադիր, առաջին հերթին, դիետան պետք է ներառի.
- retinol (բարելավում է ձվարանների գործառույթը, բարելավում է լորձաթաղանթների եւ մաշկի վիճակը).
- վիտամին E (խթանում է կանանց սեռական խանգարումները);
- ասկորբինաթթու (ուժեղացնում է արյան անոթների պատերը);
- վիտամին D (օգնում է կալցիումի յուրացմանը, ինչը հատկապես կարեւոր է այս ժամանակահատվածում);
- վիտամիններ B6, B12, B1, B9 (բարելավել նյարդային համակարգի, սրտանոթային, մաշկի եւ այլն):
Ավանդական բժշկություն
Երբ menopause ախտանիշները վերացնելը, պետք է հարգանքի տուրք մատուցել ժողովրդական բժշկության, որոնցից շատերը բաղադրատոմսերը օգնում են ազատվել տարբեր հիվանդություններից: Երկար ժամանակ լավագույն միջոցը համարվում է կեղծավոր: Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ճիշտ վարվել menopause հետ, եւ գուցե դա ձեզ կփրկի ձեզ այդ ժամանակահատվածի ուղեկցող խնդիրներից:
Sage- ը օրվա ընթացքում ներծծվում է փխրուն տեսքով (2 հատ գդալ խոտի երկու բաժակ եռացող ջրի համար) ունի հստակ վերականգնող ազդեցություն. Այն ազդում է ամբողջ մարմնի, հատկապես մաշկի վրա, պայքարում է քրտինքով, ուժեղացնում է, օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ: