Անկախ նրանից, թե հնարավոր է հղի կանայք կամ ավելի լավը սպասել ձեր սիրած վերաբերմունքի հետ, այս հարցը հարցնում է գրեթե յուրաքանչյուր ապագա մայր: Հարկ է նշել, որ բժիշկները չեն համաձայնել այն մասին, թե արդյոք շոկոլադը վնասակար է հղիների համար: Այսպիսով, օրինակ, հնագույն խորհրդային բարդությունների բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս հրաժարվել շոկոլադից ցանկացած քանակով, որպեսզի խուսափեն ալերգիկ ռեակցիաներից կամ ավելորդ քաշից : Ճիշտ է ասել, որ նման բժիշկները, լինեն նրանք, կխրախուսեն բոլոր կերակուրները, բացի բնականից, բնականից, բայց, որպես կանոն, անճաշակ սնունդ են: Մինչդեռ ապագա մայրը կարիք ունի ոչ միայն լիարժեք կերակրման հավասարակշռության, այլեւ տրամադրության բարձրացման եւ սթրեսի դեմ պայքարի միջոց, որը, փաստորեն, շոկոլադ է:
Շոկոլադի օգուտները
Շոկոլադ հղի կանանց համար մի տեսակ հակադեպրեսանտ է: Գաղտնիք չէ, որ հորմոնալ ֆոնդի փոփոխությամբ կնոջը դառնում է խոցելի եւ զգայուն, ուստի սիրելի բուժման փոքրիկ կտորն է իրական փրկությունը նյարդային համակարգի համար:
Շոկոլադը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում եւ ֆտորիդ, որը հատկապես օգտակար է հղի կանանց համար, հաշվի առնելով տարրերի մշտական անբավարարությունը եւ այս գործոնի հետեւանքով առաջացած ատամների եւ մազերի խնդիրը: Բացի այդ, կակաոյի կարագը հոգ է տանում ատամի արծնապակի խոչընդոտելու համար:
Գաղափարը, որ շոկոլադը չի կարող հղի լինել, հաճախ հիմնվում է արտադրանքի մեջ կոֆեինի պարունակությանը: Հատկանշական է, որ շոկոլադի մեջ կոֆեինի չափը շատ ցածր է, ուստի ստիպված չեք լինի անհանգստանալ արտադրանքի չափավոր օգտագործմամբ ճնշումը բարձրացնելու համար: Մյուս կողմից, շոկոլադի մեջ կոֆեինը հղիության ժամանակ (եւ ոչ միայն) ակտիվացնում է մտավոր գործունեությունը, հանգեցնում է անհանգստությանը եւ օգնում պայքարել դեպրեսիաների դեմ:
Շոկոլադի ուտելու կանոնները
Շոկոլադը բավականին ուժեղ ալերգեն է: Ահա թե ինչու, որոշելու, թե հնարավոր է հղի կանանց դառը, սպիտակ կամ նույնիսկ տաք շոկոլադը դարձնել, հարկավոր է հաշվի առնել մարմնի ընդհանուր արձագանքը ապրանքին: Եվ եթե դուք կարող եք առաջին կիսամյակում շոկոլադ ունենալ, ապա երբ հղի եք կյանքում ուշացած, ապրանքի օգտագործումը պետք է սահմանափակվի, քանի որ երեխայի անպաշտպան իմունային համակարգը չի կարող հաղթահարել ալերգենը:
Ամեն դեպքում, ամեն ինչում պետք է լինի միջոց, այնպես որ շոկոլադը հղիության ժամանակ (եւ ոչ միայն այս պահին), սալիկներով, հատկապես նախքան անկողնում առաջ չգնեք: Նաեւ ուշադրություն է դարձնում ապրանքի որակի եւ բազմազան սննդային հավելումների առկայությանը: