Մի գիտակցված երազ `ինչպես ստանալ եւ ինչպես կառավարել:

Շատերը կանգնած են մի իրավիճակով, որտեղ նրանք հասկացան, որ նրանք քնած են, եւ այս պետությունը կոչվում է գիտակցված երազ: Սենսացիաները հազիվ թե նկատելի լինեն, բայց կարող են ընդլայնել եւ մարդուն հնարավորություն տալ վերահսկելու իրենց տեսլականները: Կան մեթոդներ, որոնք թույլ են տալիս զարգացնել այս ունակությունը:

Մի գիտակցված երազ - ինչ է դա:

Երազները միշտ հետաքրքրում են մարդուն, ուստի այս թեման շատ տարիների ընթացքում ուշադիր ուսումնասիրվել է: Զգայական քնի (OS) գիտակցության վիճակ է, որը տեղի է ունենում արագ քնի փուլում եւ ունի չափազանց հուզական հագեցածություն: Այն կարող է ինքնաբուխ կամ առաջ շարժվել անձի կողմից, ով կարող է եւ կառավարել այն: Տարիներ շարունակ գիտնականները փորձում են պարզել, թե ինչ գիտակցական երազ է նշանակում, որի շնորհիվ նրանք կարողացան շատ հայտնագործություններ անել: Գոյություն ունեն այնպիսի երազներ ներթափանցելու եւ վերահսկելու տեխնիկա:

Ինչ է տարբերությունը գիտակցված երազի եւ երազանքի իրական կյանքում:

Բազմաթիվ փորձեր թույլ են տալիս ստանալ օբյեկտիվ տվյալներ, որոնք հաստատում են, որ ուղեղի գործունեության ընթացքում OS- ն տարբերվում է այլ փուլերից եւ վախկոտությունից: Նրանք իրականում տարբերվում են երազներից, որոնք համարվում են պարզ երեւակայություններ: ՕՀ-ի գիտական ​​եւ մեթոդաբանական արժեքն այն է, որ նրանք կարող են օգնել բացահայտել մարդու գիտակցության բազմաթիվ գաղտնիքներ եւ հասկանալ ուղեղի կարողությունները: Գիտությունը սահմանում է գիտակցված քունը, որպես նյութ ինքն ստանալու եւ ինքնագնահատման համար ստանալու հնարավորություն: Այս թեմայով իրենց կյանքը նվիրելու առաջին գիտնականներից մեկը Ս. Լագրերը էր:

Ինչպես հասկանալ երազի մեջ:

Գիտնականները պնդում են, որ յուրաքանչյուր մարդ հնարավորություն ունի զարգացնելու OS- ի մեջ ներդաշնակությունը: Կան մի քանի տարածքներ, որոնք կարող են օգտագործվել: Ամենակարեւորը `սեփական երազանքների մեջ լինել ուժեղ ցանկություն: Գիտնական քնի մտնելու տեխնիկան նկարագրված է բազմաթիվ գրքերում, օրինակ, հեղինակները հայտնի են `Ռ. Ուեբտեր, Մ. Ռեյնբոու եւ Ռ. Մոնրո: Մեկ այլ կարեւոր խորհուրդը `օրագիր պահեք, որտեղ անմիջապես արթնանալուց հետո գրեք բոլոր առարկաների տեսքը: Կարեւոր է պարբերաբար կիրառել տարբեր զորավարժությունների միջոցով: Մի ակնկալեք արագ արդյունք:

Ստեղծագործ երազանքի ընկնելու տեխնիկան

Հիմնական պայմանը, որը թույլ է տալիս Ձեզ մուտք գործել OS, առավելագույն թուլացումն է, բայց կարեւոր է վերահսկել ինքներդ ձեզ այնպես, որ դուք չեք քնում: Այդ նպատակով անհրաժեշտ է օգտագործել թուլացում եւ լավագույնս ընտրել զորավարժությունները `հանգստանալ մկանները եւ վերահսկել շնչառությունը: Զգայական քնի մեթոդը պետք է ընտրվի առանձին, քանի որ յուրաքանչյուր անձի համար դա տարբեր է: Կարեւոր է հեռանալ, հեռացնել հեռախոսը, եւ խորհուրդ է տրվում փակել վարագույրները եւ հարմարավետ վիճակում:

1. Ներկայիս եւ նույնիսկ հոգեբանորեն ասում են, թե ինչպես յուրաքանչյուր մկան մաշկը հանգստանում է մարմնի վրա, եւ անհրաժեշտ է սկսել դրանցից ամենափոքրը:
2. Պատկերացրեք ձեր սեփական անկումը մեծ բարձրությունից: Կարեւոր է փորձել այս պայմանը հնարավորինս երկարացնել:
3. Պատկերացրեք, որ դուք կախել եք ճոճանակի վրա կամ ալիքների վրա լողացող նավակով:
4. Պատկերացրեք ինքներդ այնպիսի վայրում, որը շատ նման է: Անհրաժեշտ է ամեն ինչ հնարավորինս ճշգրիտ կերպով ներկայացնել ամենափոքր մանրամասնությամբ: Դրան շնորհիվ հնարավոր է, որ այս նկարին հասնի գիտակցված երազանք:

Լավ արդյունք ստանալու համար մի քանի առաջարկ կա: Անհրաժեշտ է հասնել շարժման լիարժեք բացակայության, որպեսզի աչքի կամ քթի մեջ կարող է առաջանալ քոր առաջացում: Կարեւոր է անտեսել այս բոլոր ցանկությունները: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել շնչառությանը, որը պետք է մոտ լինի քնած վիճակի, այսինքն `նույնիսկ խորը: Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել այս տեխնիկան. Առավոտյան ժամը 4-5-ը վեր կացեք դեպի զուգարան եւ խմեք մի ջուր, եւ դա պետք է ոչ ավելի, քան 5 րոպե: Դրանից հետո գնալ քնելու եւ ստիպեք ինքներդ ձեզ քնել:

Ինչպես կառավարել գիտակից քունը:

Այն անձը, ով պարզապես սկսում է գործել OS- ին մտնելու մեջ, հաճախ բախվում է տարբեր խնդիրների, որոնք կապված են հզոր զգացմունքների հետ: Որպես հետեւանք, երազողը արթնանում է, միայն հասել է որոշակի արդյունքների: Շատերը պարզապես մոռանում են, որ նրանք երազում էին եւ վարում էին իրենց գործողությունները, եւ դա պայմանավորված է ուղեղի հատուկ աշխատանքի շնորհիվ: Խուսափելու համար հարկավոր է հնարավորինս հաճախակի ստուգել իրականությունը, ինչը կօգնի պահպանել իրազեկությունը:

Զգայական քնի կառավարումը կախված է ցանկալի նպատակից, օրինակ, եթե մարդը ցանկանում է տեսնել կոնկրետ մարդու կամ արարածի, ապա այն պետք է լինի նախքան այնտեղ պատկերացնելը: Կարեւոր է ուղարկել ձեր ենթագիտակցական հարցումները, ինչը կհանգեցնի արդյունքի: Շատ նորեկներ, որոնք ցանկանում են փոխել աշխարհը իրենց շրջապատող աշխարհը, բախվում են մտավոր բլոկի հետ, որը թույլ չի տալիս հասկանալ, թե որն է բեղմնավորված: Դրանից խուսափելու համար դուք կարող եք կատարել մի պարզ վարժություն. Պատկերացրեք մի դուռ, որի դիմաց կա մի վայր, որտեղ դուք ուզում եք հասնել: Այս դուռը կլինի այն պորտալը, որի հետ դուք կարող եք հասնել նպատակին:

Ինչ կարող ես անել գիտակցված երազում:

OCs տարբեր են, եւ նրանցից շատերը լիովին շոշափելի են եւ վառ: Սա թույլ է տալիս մարդու ուղեղը ամբողջովին տարբերել եւ նույնիսկ զարմանալ բաներ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ամեն ինչ տեղի է ունենում մտքերում, որտեղ չկա շրջանակներ: Շնորհիվ բազմաթիվ դասընթացների, գիտակցված քնի կառավարումը հնարավոր է, եւ ցանկության դեպքում հեշտ է թարգմանել ձեր ֆանտազիաներն ու ցանկությունները:

1. Փորձերը ցույց տվեցին OS- ի մշակման հմտությունների շնորհիվ ֆիզիկական կատարողականի բարելավման հնարավորությունը:
2. Այցելություն տարբեր վայրերում, ինչպես նաեւ ժամանակի ընթացքում ճանապարհորդում:
3. Շատերի երազանքն է սովորել, թե ինչպես թռչել, այնպես որ ձեր երազանքները կարող եք իրականացնել:
4. Ստանալ ստեղծագործական ոգեշնչում, գաղափարներ գործնականում դնելով:
5. Շատ հոգեբույժներ օգտագործում են գիտակցված քուն, օգնելու անձին հաղթահարել մղձավանջները:
6. Հնարավոր է հանդիպել եւ հաղորդակցվել այն մարդկանց հետ, ովքեր արդեն մահացել են:

Հնարավոր է մահանալ գիտակցված երազում:

OS- ն ունի ոչ միայն որոշակի առավելություններ եւ օգուտներ մարդու համար, քանի որ դրանք նաեւ վտանգավոր են: Այս պահին չկա որեւէ ապացույց, որ դուք գիտակցված երազում կարող եք մեռնել, սակայն որոշակի լուրջ կողմնակի բարդություններ են հայտնաբերվել: Օրինակ, մարդը չի կարող նկատել ծանր ցավ, նրա հիշողությունները անհետանում են, բաժանված անձը եւ իրականության կորուստը: Զգայական քնի վտանգը տեղի է ունենում մտավոր խնդիրներ ունեցող եւ ֆոբիա ունեցող մարդկանց համար, ինչպես նաեւ այնպիսի հիվանդություններ, որոնցում զգացմունքային հույզ տպավորություններ են անցանկալի:

Մի գիտակցված երազ - դա վտանգավոր է:

Որոշ մարդիկ, ովքեր հետաքրքրված են այս թեմայով, չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ մուտք գործել եւ օգտագործել OS, ինչը կարող է դառնալ առօրյա կյանքում լուրջ խնդիրների աղբյուր: Հիմնական վտանգներից մեկը պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մարդը կախված է նրանցից, եւ նա դադարում է տեղյակ լինել իրականությանը: Խուսափելու համար հարկավոր է ժամանակին նկատել, որ գիշերային տեսլականներում տեսած իրադարձությունների մտքերը, ճնշում իրականությունը: Հասկանալ, թե ինչ վտանգավոր երազ է վտանգավոր, անհրաժեշտ է հաշվի առնել այլ հնարավոր հետեւանքները:

1. Անբավարարություն : Եթե ​​մարդը վատ սովորել է վերահսկել OS- ն, ապա նա կարող է շատ բաներ փոխանցել իրական կյանքին, որը ուրիշների կողմից ընկալվում է որպես անբավարար վարք:
2. Անհատականացում : Կան իրավիճակներ, երբ գիտակցության եւ ենթագիտակցության միջեւ սահմանները բծավոր են, ինչը հանգեցնում է իրականության կորստի:
3. Առեղծվածային : Մի գիտակցված երազում մարդը դիմակայում է տարբեր էակների եւ ուժերի, որոնք հանգեցնում են էներգիայի կորստի, որը ազդում է մարդու վիճակի վրա: