Վիկտորյա Ռոմանտեսը «Դոմ-2» հեռուստաընկերության հայտնի մասնակից է, որն ունի մեծ թվով երկրպագուներ: Մարդիկ ակտիվորեն հետեւում են իր կյանքին, նշելով, որ փոքրիկ բաներ, որոնք պատահում են աղջկան: Նրանք չկարողացան նկատել, որ վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում Վիքը ազատվել է ավելորդ քաշից եւ նայում է ընդամենը մեծ: Այդ օրը Ինտերնետը պարզապես պայթեցրել է այն հարցերի մասին, թե ինչպես է «Տուն-2» -ից Վիքայ Ռոմանոն կորցրել քաշը:
Չհաջողվեց գումար վաստակել այդպիսի անսարքության մեջ: Նրանք արագ են մտել ինտերնետի «կծու» մեջ, կարծես աղջիկը կարողացավ ազատվել ավելցուկային քաշից , օգտագործելով կոկտեյլ, որը պարունակում է ակտիվ հավելումներ: Փաստորեն, սա խարդախություն է, եւ ինքն էլ իր սոցիալական ցանցի էջում հաստատեց այս տեղեկությունը:
Որքան բարակ էր Վիկե Ռոմանը:
Աղջիկը սոցիալական ցանցի ակտիվ օգտատեր է, կարդում է իր բոլոր բաժանորդների արձանները: Աղջիկների հայտնվելուն վերաբերող բազմաթիվ քննադատություններով նա սկսեց աշխատել, որպեսզի կատարելագործվի: Նախ, պարզ կդառնա, թե քանի kilo Vika Romanet կորցրել քաշը, քանի որ դա կլինի շատերի համար որոշակի խթան է կրկնել հաջողությունը աղջկա. Այս պահին 157 սմ-ով աճ է արձանագրվում, մասնակիցը կշռում է 57 կգ, իսկ արդյունքը `մինուս 13 կգ: Շատերը, իմանալով այս գործչի մասին, սկսեցին պնդել, որ աղջիկը վիրաբույժի դանակի տակ ընկել է, այնքան ավելի շատ է այդ տեսքը տեսել Վիքը: Այս տեղեկատվությունը չունի հաստատումներ եւ ռոմանտիկները հավաստիացնում են, որ միայն ճիշտ սնունդը եւ սպորտը օգնում են նրան նման արդյունքների հասնելու համար:
Շնորհիվ Վիկտորիա Ռոմանտեսը կորցրել է քաշը.
- Ամենօրյա ցանկը պետք է կազմված լինի միայն օգտակար ապրանքներից: Այս կատեգորիան ներառում է մրգերի, բանջարեղենի, ցածր յուղայնության պարունակության թորած կաթնամթերք, նիհար միս, ցածր ճարպ ձուկ, հացահատիկային եւ կանաչի:
- Երբեմն եւ, ընդհանրապես, անհրաժեշտ է բացառել դիետայի ճարպից, ապխտած, աղածից, տարբեր քաղցրավենիքներից եւ խմորեղեններից:
- Ռոմանտոնը նաեւ կորցրել է մեծ քանակությամբ պարբերական ֆիզիկական ակտիվություն: Աղջիկը ասում է, որ անհրաժեշտ է ամեն օր այցելել դահլիճ, կամ գոնե տանը վերապատրաստել:
- Ծրագրի մասնակիցը նախընտրում էր հատվածային սնունդ, ինչը թույլ է տալիս նրան չշտապել սովից: Բացի այդ, այն պահպանում է նյութափոխանակության բարձր մակարդակ:
- Վիկան գիշերը չի ուտում, քանի որ մարմինը դժվար է սննդի մարսել, եւ նա պարզապես դառնում է այն ճարպի մեջ, փչացնելով գործիչը: Վերջին անգամ նախքան մահանալը կարող եք ուտել ոչ ուշ, քան 3 ժամ:
- Մեծ նշանակություն ունի մարմնի ջրի հաշվեկշիռը պահպանելը: Ջուրը նպաստում է նյութափոխանակությանը, սակայն օգնում է ձանձրացնել քաղցը: Աղջիկը խմում է օրական 2 լիտր:
- Չնայած այն հանգամանքին, որ ծրագիրը հաճախակի է անցկացնում կուսակցությունները, աղջիկը հրաժարվում է խմել շատ ալկոհոլից: Միակ բանը, որ նա կարող է իրեն թույլ տալ, մի բաժակ սպիտակ չոր գինի կամ թեթեւ գարեջուր:
Վիկան սիրում է եփել, ուստի նա հաճախ է փոխում իր մենյուը, որպեսզի նա չի ձանձրանում եւ չի ուզում որեւէ բան ուտել արգելված: Կարեւոր է օգտագործել միայն թարմ եւ բարձրորակ արտադրանք, որպեսզի մարմինը ստանա օգտակար նյութեր:
Հռոմեական կինը կորցրեց քաշը, դիտելով օրվա նման մենյու.
- Նախաճաշ. Ջրի վրա պատրաստված վարսակի շիլա , մրգերի կամ հատապտուղների կտորներով, եւ եւս մեկ բաժակ կանաչ թեյ, առանց շաքարի եւ տոստի: Կարեւոր չէ չպետք օգտագործել շատ քաղցր պտուղներ:
- Խորտիկներ. Մի բուռ ընկույզ:
- Ճաշ: ցածր ճարպի բորշի մի մասը:
- Խորտիկ. Խնձոր խաշած վառարանում:
- Ընթրիք. Ծովամթերքով աղցանի մի մասը:
Ըստ nutritionists Victoria Romanets բացարձակապես ճիշտ կառուցել իր դիետա, ուստի նրա հաջողությունը չի առաջացնում նրանց կասկածները.