Հիշեք գովազդը «արագ գելի» մասին, որտեղ պապը որոշեց հիշել իր երիտասարդությունը: Նման մկանների ցավն էլ ուժեղ է, կարեւոր չէ, հիմա մենք օծել ենք այն, եւ ամեն ինչ կանցնի: Բայց դա գովազդ է, բայց կյանքում ամեն ինչ ավելի բարդ է: Եկեք այսօր խոսենք մկանային ցավերի մասին, վերապատրաստումից հետո, երկրում աշխատելու, ցուրտ եղանակի ընթացքում կամ հետո եւ այլն: Մենք սովորում ենք դրա առաջացման պատճառները, ինչպես նաեւ ինչպես վարվել դրա հետ:
Մկանային ցավեր
Այնպես որ, պատճառները, թե ինչու են մկանային ցավեր, ամբողջ ծովը: Եկեք անցնենք դրանց ամենասիրելի ցանկը.
- Մկանային ցավը վերապատրաստումից հետո: Այս երեւույթը հայտնի է ոչ թե խոսքերով, թե մեծ սպորտի գործիչների, եւ սիրողական մարզիկներով: Մկանային ցավը ծագում է ինտենսիվ վերապատրաստումից հետո, քանի որ շարժման ազդեցության տակ մկաններում սկսում են արտադրել կաթնաթթու: Դա նրա լճացումն է եւ ցավալի սենսացիա է առաջացնում: Եթե դուք չափազանց ծույլ չեք եւ չթողեք ֆիզիկական կրթություն, ապա այդ ցավը վերջապես կգնա ինքն իրեն: Բայց ամեն դեպքում, մկանների բեռը պետք է ողջամիտ լինի:
- Սեզոնային եւ մեկ անգամ գերազանցում: Առաջին հերթին, դա վերաբերում է ամառային բնակիչներին: Գարնան ժամանելուն պես նրանք փնտրում են իրենց հողատարածքները, որտեղ նրանք աշխատում են առանց ուժի եւ մկանների խնայելու: Այնուհետեւ խստորեն վճարել մկանային ցավը, ինչն էլ տեղի է ունենում անհեթեթ դժվար ուսուցումից հետո:
- Հյուսվածքային ցավը հիպոթերմային պատճառով: Նման վտանգի վաստակելու համար բավական է կարճ ժամանակով նստել նախագծում կամ դուրս գալ սառը, առանց ջերմանալու:
- Բոլոր մեղավորության մեջ, ընդհանուր ցուրտ: Ֆլոմենը, երբ խախտում է հետեւի, ոտքերի եւ ձեռքերը գրիպի, ARD- ի կամ ցավոտ կոկորդի ժամանակ, հայտնի է բոլորի համար: Սա պայմանավորված է մարմնի ընդհանուր թունավորմամբ: Հիվանդության սուր դրսեւորումների անհետացումը, ցավը նույնպես հեռանում է, եւ դա ավելի արագ է դարձնում, խոտաբույսերի վրա ավելի շատ տաք թեյ խմել եւ հնարավորության դեպքում մնալ անկողնում:
- Մկանային ցավը որպես ներքին հիվանդությունների ազդանշան: Ըստ ավանդական բժշկության, մեր մարմինը մի համակարգ է, որտեղ մաշկի եւ մկանների յուրաքանչյուր բջիջը կապված է կոնկրետ ներքին օրգանի հետ: Հետեւաբար, բնական է, որ նրանցից մեկի պարտության դեպքում մեկ կամ մի մկանային խումբ սկսում է տառապել հիվանդությունից: Դահլիճներում նույնիսկ ցավոտ գործվածքների տեղայնացման վայրում կա տարբեր հիվանդությունների ախտորոշման համակարգ: Եվ, իհարկե, մկանային ցավը վերացնելու համար, այս դեպքում կարող են բուժել միայն հիվանդի ներքին օրգանը:
Ինչպես ազատել մկանային ցավը:
Իհարկե, եթե մկանները ցավում են, ապա մենք պետք է գտնենք պատճառը եւ սկսենք բուժումը: Բայց այս ամենը ժամանակ է պահանջում, երբեմն զգալի է, բայց ինչպես մեղմել ցավը եւ թեթեւացնել ձեր վիճակը կամ ձեր սիրելիների վիճակը, մինչեւ պատճառը բացահայտվի եւ բուժումը չի նախատեսվում:
Նախ, դուք պետք է հանգստանաք մաշկը տուժածներին: Դա կօգնի հասնել այն վիճակին, որի մեջ կցված միավորները առավելագույնս մոտեցվեն: Այսպիսով, օրինակ, եթե ոտնաթաթի հետեւի մակերեսը ցավում է, ծունկն ու խայծը խարխլում է, եւ ծնկների տակ եւ ոտքերի տակ կայունության համար, դնելով գլանայինները:
Երկրորդը, ցավը շատ հաճախ օգնում է հաղթահարել ցավը: Դիմել աղտոտված տարածքին, սառցաբեկորից կամ միսից միսը սառնարանից, ապա սրբիչով փաթաթելուց հետո: Պարզապես հիշեք, որ խուսափելու համար հիպոթերմային պահելը սառույցը չի կարող լինել ավելի քան 10-15 րոպե:
Մյուս ծայրահեղությունը, որը օգնում է հաղթահարել ցավը, այն տաք է: Օրինակ `տաք աղը, ջեռուցվող ավազը կամ սովորական էլեկտրական վառարանը: Սակայն հիշեք, որ բոլոր վերը նշված մեթոդները պարզապես շտապ օգնություն են: Մկանային ցավի բուժումը պետք է վարվի բժշկի կողմից:
Մկանային ցավի համար ժողովրդական միջոցներ
Դե, իհարկե, ցանկացած ծագման մկանային ցավով կարող եք հաջողությամբ պայքարել ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերի օգնությամբ: Վերցրեք մի մեծ տերեւ կաղամբ, հիշեք, թեթեւակի եւ օճառեք այն, ապա շաղ տալ սովորական խմորի սոդայի հետ: Այնուհետեւ կիրառեք սոդայայի այս յուրահատուկ սեղմումը կոշտ տեղում եւ ամրացրեք բրդյա շալ: Կանգնեք մոտ 2 ժամ, օրական կատարեք:
Կամ 1 ձու, 1 թեյի գդալ: պղպեղ եւ 1 տ.ս. լ. խնձորի խնձորի քացախ: Խառնել ամեն ինչ եւ ծեծել հաստ թթվասերի կայունությանը, եւ նախքան քնելու մտնելը բորբոքված բծերի մեջ եւ փաթեթավորեք բուրդ շալ: Եվ դեռ, երբ դուք կամ ձեր սիրելիները մկանների մեջ հիվանդ են, միեւնույն ժամանակ զգուշացեք բժշկի այցը: