Գաղտնիք չէ, որ յուրաքանչյուր գործողություն, որը արտադրում է մարդը, պահանջում է որոշակի քանակությամբ էներգիա: Աղջիկները, ովքեր ձգտում են պարզել իրենց իրական էներգիայի ծախսերը օրվա համար, հաճախ հետաքրքրում են, թե որքան կալորիաներ են այրվում սեռի ժամանակ: Ի վերջո, այդպիսի օկուպացիան նաեւ որոշ ֆիզիկական ջանքեր է պահանջում:
Սեքսը այրվում է կալորիաներով:
Նույնիսկ սեռի պասիվ կողմը ներառում է առնվազն ինտիմ մկաններ, ուստի այդ օկուպացիան կարող է վերագրվել այն մարդկանց կատեգորիային, որի համար ծախսվում է էներգիան, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ, արդյոք այն մաքրում է կամ պարզապես քայլում :
Ինչ է կախված սեռի կալորիաների ծախսերը:
Կալորիաների կամ էներգիայի ծախսերը ցանկացած օկուպացիայում կախված են մի քանի գործոններից, այդ թվում `անձի կշիռը եւ գործողությունների ինտենսիվությունը կամ արագությունը: Այսպիսով, 50 կիլոգրամ եւ 80 կգ կշռող աղջիկների համար կալորիականության սպառումը տարբերվում է. Ավելի շատ մարմնի քաշը, յուրաքանչյուր ակցիայի համար կախված է ավելի շատ կալորիաներ, այդ թվում `սեռի կալորիայի կորուստը:
Սեռային օրվա ընթացքում քանի կալորիա կորցնում են:
Այսպիսով, հաշվի առնենք տարբեր կշիռներով եւ տարբեր դիրքերով աղջիկների համար ջերմաստիճանի սպառման ցուցանիշները `ակտիվ եւ պասիվ: Հարմարավետության համար հաշվարկներ կատարեցինք 50, 60, 70 եւ 80 կգ քաշ ունեցող աղջիկների համար:
- 50 կգ քաշ ունեցող մի աղջկա համար ակտիվ սեռը սպառում է ժամում 106,7 կալորիա, եւ պասիվ `53,3 կկալ: Այո: միջին սեռական ակտի տեւողությունը 15 րոպե տեւում է 13 կամ 26 կալորիա, կախված գործունեությունից:
- 60 կգ քաշ ունեցող մի աղջկա համար սեռի ակտիվ դիրքերը կօգնեն մեկ ժամում 128.3 կալորիա, իսկ պասիվ `64.2 կկալ: Այո: միջին սեռական ակտի տեւողությունը 15 րոպե կկազմի 16 կամ 32 կալորիա, կախված գործունեությունից:
- 70 կգ քաշ ունեցող մի աղջկա համար, ակտիվ սեռը կարող է ժամում 150 կալորիա եւ պասիվ `75 կկալ: Այո: 15 րոպե տեւող միջին սեռական ակտը կկազմի 18.8 կամ 37.5 կալորիա `կախված գործունեությունից:
- Մի աղջիկ, ով կշռում է 80 կգ, կկորցնի ակտիվ սեռի մեկ ժամում 170 կալորիա, եւ եթե նա անցնում է պասիվ կողմ, ապա 85 կկալ: Սեռական շփումը 15 րոպե տեւողությամբ նման աղջիկից կտեւի 21-ից մինչեւ 42,5 կալորիա:
Արդյունքից ոգեշնչված չէ: Գիտեք, օրգազմը կբարձրացնի եւս 50-100 ցուցանիշներով այրված կալորիականության մակարդակը:
Այս տվյալների համաձայն, կարող եք կոպիտ կերպով որոշել, թե սեռի օրգանիզմում կալորիականության սպառումը տեղի է ունենում ձեր քաշի մեջ: Ինչպես տեսնում եք, հազիվ թե նման «ֆիտնես» կարելի է համարել շատ արդյունավետ, այն թույլ է տալիս ձերբազատվել կալորիաներից : Իհարկե, որպես լրացուցիչ միջոց, դա վատ չէ, բայց մի մոռացեք դիետայի եւ սպորտի ուսուցման մասին: