Մինչ օրս Քեյթ Հարինթոնը հաջողակ դերասան է, ով տարբեր տարիքի շատ երկրպագուներ ունի: Նա ունի հարթ եւ խելացի գործիչ, որը մեծ թվով կանանց գրավում է: Միեւնույն ժամանակ, ըստ որոշ ներդնողների, Keith Harington- ը ճարպ էր եւ ամբողջովին նայեց:
Արդյոք Kit Harington ճարպ էր:
Այն տեղեկությունները, որոնք Քիթ Հարինթոնը հաստ է, գրեթե երբեք չի համապատասխանում իրականությանը: Միեւնույն ժամանակ, երիտասարդը չի հետեւում իր քաշի եւ կարող է մեծ հետաքրքրություն առաջացնել արագ սննդի մեջ, բացի այդ, նա երբեք նախկինում սպորտ չի ունեցել, ուստի նրա մարմինը սկսեց «լողալ»: Հաշվի առնելով, որ դերասանը չի կարող բարձր պարունակությամբ պարծենալ, նրա տեսքը 10 տարի առաջ մի քիչ ավելի գրավիչ չէր:
Full Kit Harington- ն բավականին ծանր էր: Մեղմային աճի եւ մկանների օգնության լիարժեք բացակայության դեպքում նա կարող է ծանր կամ կորած վիճակում հայտնվել: Այնուամենայնիվ, այս իրավիճակը չի անհանգստացնում Քրիստոֆերին: Նա միշտ ինքնավստահ էր իր գրավչությամբ եւ որոշեց վերցնել իր մարմինը միայն այն ժամանակ, երբ նա մտածում էր «The Thrones Game» շարքի նկարահանումներին մասնակցելու մասին:
Keith Harington- ը 2005 թվականին
2005-ին եկել է երիտասարդ դերասանի ձեւի կորստի գագաթը: Keith Harington- ը ամբողջովին անհասկանալի էր իր արտաքին տեսքի մասին, եւ որպես տասնութ տարեկան տղա, նա մեծապես քաշ է ստանում: Տարբեր տեղեկատվության համաձայն, նա կարող է շատ բան կարդալ, սակայն համաշխարհային ցանցում շատ քիչ լուսանկարներ կան, որոնք թույլ են տալիս եզրակացություն անել այս ժամանակահատվածում հայտնի մարդու իրական զանգվածի մասին:
Քեյթ Հարինթոն - քաշի կորցնելուց առաջ եւ հետո
Թեեւ Քեյթ Հարինգոնը քսուքի կորուստը չհայտնեց լավագույնը, նա կարողացավ արագ հաղթահարել ինքն իրեն եւ բերել իր մարմնին սպորտաձեւ վիճակում: Ժամանակի ուսուցանման եւ դիետիկ ռեժիմի վերանայման արդյունքում Քրիստոֆերի գործիչը զգալիորեն փոխվել է, եւ նրա բարձունքում հայտնվել է խիտ «խորանարդները»: Այս ամենը դերասանը դարձել է ավելի հայտնի եւ հայտնի, եւ երկրպագուների թիվը երբեմն աճել է:
Keith Harington - բարձրությունը եւ քաշը
Եթե համեմատես Քեյթ Հարինգտոնի մասին, որը տասնութերորդ ծննդյան տարեդարձից առաջ եւ հետո տեսնում է, դուք կարող եք տեսնել, որ նա դարձել է ավելի շատ տղամարդկանց եւ մարզական: Մարդու ուսերը լայնացան, եւ իրան, ընդհակառակը, նեղացան, որպեսզի նրա ուրվագիծն ավելի ներդաշնակ ու համաչափ դարձավ: Բացի դրանից, նա լավ մղում էր մկանները եւ ստացավ մկանային զանգված: Մինչ օրս ոչ ոք չի կարող ասել, որ Քիթ Հարինթոնը հաստ է, քանի որ կշռում է ընդամենը 72 կգ, 173 սանտիմետրով:
Ինչպես էր Keith Harington նիհարել?
Շատ երիտասարդներ հետաքրքրում են, թե ինչպես է Kit Harington- ն ի վիճակի է կորցնել քաշը, որի պատկերը այժմ շատ գայթակղիչ է եւ մարզական: Իրականում, հայտնի դերասանը դիետա էր պահում, եւ շատ ժամանակ անցկացրեց մարզադահլիճում: Թեեւ Քրիստոֆերը պնդում է, որ դիետայի վերանայումը մոտավորապես 70 տոկոսն է `մարմնին ցանկալի տեսակների բերելու ճանապարհին, առանց ինտենսիվ սպորտի, նա ոչինչ չի կարող հասնել:
Այսպիսով, Keith Harington- ը, ունենալով ճարպային ստամոքսի եւ ռելիեֆի բացակայություն, զարգացրեց իր սեփական զորավարժությունները, որոնք հետեւյալն են.
- Ջերմացեք : Այն ներառում է մեկ ոտքի հարձակումները, «պառկած կողմում» դիրքում, վարժությունում «բարում» եւ հարձակումների մեջ:
- Ուղղակի ուսուցում , որն իրականացվում է 9-14 ֆունտ քաշով ծանր բաճկոններով: Սա ներառում է իրականացնել «բռունցք», տարբեր հարձակումներ, նստարանային մամուլ, ճոճանակ, թեքում, ճկում եւ ձեր ծնկների վրա սեղմել :
Keith Harington- դիետա
Հատուկ դիետա, որը հաջորդեց դերասան Քիթ Հարինթոնը, մշակվել է պրոֆեսիոնալ դիետիկ: Դրա հիմնական նպատակն է սննդի մեջ սպիտակուցային սննդի զգալի աճը եւ ճարպերի գրեթե լիարժեք բացակայությունը: Բացի այդ, Քրիստոֆերը գրեթե ամբողջությամբ լքեց աղը, ինչը հանգեցրեց մարմինի ավելցուկային հեղուկի արագ վերացմանը:
Կարդացեք նաեւ- Disney- ի կերպարները կրկին մեր աշխարհում են, եւ դա պարզապես վայրի հրճվանք է:
- Հոլիվուդում խոշորածավալ պայքար. Հայտնի դարձավ «Խաղերի խաղ» 8-րդ մրցաշրջանի կրակոցների մանրամասները
- Նյու Յորքի բարում Keith Harington- ը դիտվել է «բարի տակ»
Ամենափոքր դերասանի խոսքերով, նրա հիմնական կերակուրը, որը գրեթե ամեն օր օգտագործվում էր, սպանախով պղպած հավի կրծքամիս էր: Այսպիսի դիետայի դիմակայելու համար հեշտ չէր, հատկապես այն բանից հետո, երբ նկարահանող գործընկերները, օրինակ, Emily Browning- ը, ամենեւին ամաչում էին տաղանդավոր տղայի կողմից եւ նրա աջ կողմում նրանք երջանիկորեն հագցնում էին համբուրգերներ եւ ֆրանսիական կարտոֆիլ: Աշխատանքի ավարտից հետո դերասանը սկսեց ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել արագ սննդին: Նրա խոսքերով, նա պատրաստ չէ հրաժարվել իր ողջ կյանքի ընթացքում իր սիրելի արտադրանքներից, բայց նա կարող է դա անել նոր դերի համար: