Postmenopause- ը ժամանակահատված է, որը սկսվում է menstruation- ի դադարեցմամբ եւ տեւում մինչեւ 65-69 տարի: Կյանքի այս հատվածը կոչվում է նաեւ կանանց շրջանում կրկնվող ժամանակաշրջան : Postmenopause- ի առաջին երեք տարիների ընթացքում ձվարանների մեջ մնում է միայնակ ֆոլիկուլներ, բայց ի վերջո անհետանում են: Այսպիսով, ինչ է postmenopause եւ ինչպես վարվել դրա հետ:
Postmenopausal խնդիրները
Postmenopausal ժամանակահատվածում կանանց հորմոնների պակասի հետեւանքով կանանց մոտ կարող են լուրջ խախտումներ առաջանալ: Նրանք բաժանված են վաղ, վաղաժամ նախընտրական, մանոպաուսային, միջին տարիքի եւ ուշ: Postmenopausal ժամանակահատվածը սկսվում է չորս տարիների ընթացքում մարմնավաճառության դադարեցման եւ բնութագրվում է.
- մաշկից եւ լորձաթաղանթներից `չոր մաշկից, կնճիռներից, մազերի եւ եղունգների ավելցուկություն, չոր բերան եւ շնչուղիների տրակտի;
- Վագինի լորձաթաղանթակի կողքին, սեռական շփման հետեւանքով առաջացած ցավը, լորձաթաղանթի հաճախակի բորբոքում, չորություն եւ ընդհանուր անհանգստություն.
- Ուրթրային խանգարումներ - հաճախ կրծքագեղձի, աճառում մեզի, ծիծաղի, քթի քթի, երիկամների եւ միզապարկի հաճախակի բորբոքում:
Հետպատերազմյան ետեւում գտնվող հղիության ախտանիշները հայտնվում են 6-7 տարի հետո: Նման դրսեւորումները հաճախ ներառում են սրտանոթային հիվանդություններ: Ոչ բոլորը գիտեն, որ այնպիսի հայեցակարգ, ինչպիսին է postmenopause, կապված է կանանց օստեոպորոզի հետ: Այս շրջանում այս հիվանդության զարգացման ռիսկը բավականին բարձր է կանանց շրջանում.
- փխրուն ֆիզիկա;
- 50 տարեկանից տառապում էին կոտրվածքներ.
- ծխողները եւ ոգելից խմիչքներ;
- որովայնի հիվանդություն, լյարդ.
- առաջատար նստակյաց ապրելակերպը:
Եթե դուք ընկնում եք ռիսկային խմբերից մեկը, ապա անհրաժեշտ է կանոնավոր սննդակարգի դադարեցումից հետո, անկախ այն բանից, թե որքան ժամանակ է անցնում postmenopause, կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել, ուղղված osteoporosis- ին: Հակառակ դեպքում 5-7 տարի հետո ոսկրային զանգվածի 25-50% -ը կարող է կորցնել:
Բուժում հետվիրահատության ընթացքում
Նախքան վիրահատություն սկսելու հետաձգվելը, կամ ավելի շուտ խախտումները, որոնք տեղի են ունենում նրա ֆոնի վրա, կանայք խորհուրդ են տրվում քննություններ հանձնել բոլոր հորմոնալ պարամետրերը հայտնաբերելու համար, քանի որ նրանք կարող են տատանվել `կախված նրանից, թե ինչպես է menopause. Post-menopause- ում հորմոնային նորմը 9.3-100.6 FSH է, progesterone- ն, 0.64-ից պակաս, իսկ արյան մեջ LH- ի նորմը 14.2-52.3 է, իսկ մյուս պարամետրերով, անհատական հորմոնալ փոխարինող թերապիան պետք է սահմանվի գինեկոլոգի կողմից:
Անկախ բուժումից, խորհուրդ է տրվում, որ յուրաքանչյուր կին կատարի հետեւյալը.
- պարբերաբար չափել ճնշումը առավոտյան եւ երեկոյան, վերահսկել դրա փոփոխությունները,
- այցելեք գինեկոլոգ, բուսական ախտորոշման համար, ինչպես նաեւ վերարտադրողական օրգանների կիսամյա Ուլտրաձայնային եւ մոնոգրամ:
- հավասարակշռված դիետա, ցածր կալորիականությամբ սնունդ, սահմանափակել աղի ալկոհոլը, ալկոհոլը,
- ստուգել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը ամեն վեց ամիսը մեկ;
- վերցրեք վիտամին-հանքային համալիր եւ multivitamins, բույսերի կենսաբազմազանություն;
- ծխելուց հրաժարվելը.
- հանգեցնել առողջ եւ ճիշտ ապրելակերպին , ավելի շատ շարժվել, քայլել մաքուր օդում:
Հիմնական խորհուրդը յուրաքանչյուր կնոջ համար, ով կարծում է, որ postmenopausal ժամանակահատվածը հենց անկյունում է, այն է, որ մարմնի մեջ տեղի ունեցող բոլոր հորմոնալ փոփոխությունները նորմալ են: Մի նյարդայնացեք եւ մի այնպիսի բացասական բանով չհամակցեք, բայց դա որոշակի ժամանակահատվածում ընկալում է նոր կյանքի շրջանում, որի մեջ կան առավելություններ: