Աշնան մոտեցումը նշվում է ոչ միայն գունավոր տերեւների եւ վերջին տաք օրերի շնորհիվ: Ջերմաստիճանը նվազում է եւ օդի խոնավությունը զգալիորեն աճում է հաճախակի անձրեւների պատճառով, որոնք իդեալական պայմաններ են պաթոգեն բակտերիաների տարածման համար: Բացի այդ, քրոնիկ հիվանդությունները վատթարանում են, եւ շատ հավանական է, որ դրանք կավելանան իրենց ցանկում:
Այսպիսով, տասը հիվանդությունների մեջ, աշնանային ժամանակահատվածում վերացման հնարավորության հավանականությունը ներառում է.
№1. Թփերի եւ վիրուսային վարակների
Աշնան վերջը սովորաբար ուղեկցվում է վիրուսային վարակների համաճարակների, հաճախ ` գրիպի դեմ : Այս հիվանդության վտանգը լուրջ բարդությունների բարձր ռիսկի մեջ է:
Քննարկվող հիվանդության կանխարգելման համար առավել արդյունավետ է պատվաստել: Բացի այդ, դուք պետք է հետեւեք այս առաջարկություններին.
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք մարդկանց խոշոր կոնցենտրացիայից:
- Լվանալ ձեր ձեռքերը հաճախ օճառով եւ ջրով:
- Ռնգային սինուսները բուժել հատուկ միջոցներով, օրինակ, օկլոլինի քսուք:
- Վերցրեք վիտամիններ, իմունոմոդուլատորներ:
- Կերեք ավելի բուսական, կանաչ թեյ:
№2: Անգինա
Բուժում, որը ներառում է բերանի խոռոչը, լուծում է մկնդեղների վրա: Դրա պատճառով բորբոքային պրոցես է առաջանում, ճարպակալում եւ, որպես հետեւանք, զարգանում է ճառագայթում:
Այս հիվանդությունը նախազգուշացնելու համար հնարավոր է օրգանիզմի պաշտպանիչ ուժերի բարձրացման մեթոդների միջոցով ( անձեռնմխելիություն ): Եթե դուք կախված է բորբոքվելուց, դուք պետք է կանխարգելեք ձեր կոկորդը, ավելացնել ջերմ խմիչքների քանակը:
№3. Ցիստիտ
Այս հիվանդությունը հաճախ ավելի հաճախ է ազդում կանանց վրա, քանի որ անբավարար տաք հագուստով: Անցումը ամառային զգեստապահարանից մինչեւ արդար սեռի աշնանային ռեժիմը մեծ դժվարությամբ է իրականացվում, ինչն էլ դառնում է հիպոթերմի եւ ցիստիտի զոհ:
Կանխարգելիչ միջոցներ.
- Ջերմաստիճան, հատկապես գենիտորային համակարգում եւ երիկամներում:
- Խուսափեք երկար նստել սառը սենյակներում նստած վիճակում:
- Զգուշորեն հետեւեք անձնական հիգիենայի միջոցառումներին:
- Խուսափեք չափազանց ֆիզիկական ուժերից:
№4
Ընթացքում անկման մեջ ուժեղ նվազում կա: Պատճառն այն է `արեւի լույսի բացակայություն, մրգերի եւ թարմ բանջարեղենի պակասի պատճառով սուղ դիետա: Սա վտանգում է վարակների եւ սնկերի ակտիվ բազմապատկումը, քանի որ շատ կանայք տառապում են:
Դուք կարող եք խուսափել նման խնդիրներից, եթե դուք ունեք ժամանակին ստուգում գինեկոլոգի մոտ, վերահսկելու իմունային համակարգը:
№5: Լարինգիտ
Շատերը ծանոթ են բնորոշ «ձայնային» ձայնային, ցածր եւ խայտառակության: Այս դեպքում կոկորդում կա նաեւ տհաճ սենսացիա, ցավ, երբ կուլ է տալիս: Այս ախտանշանները հստակորեն նշում են որպես լուրջինգի նման հիվանդություն:
Հիվանդության կանխարգելման համար, կրկին, պետք է պահպանել անձեռնմխելիությունը եւ ավելի հաճախակի ծամել: Գերազանց բուսական ճարպաթթուներ. Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, ցնցուղ: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել քլորոֆիլիտի ալկոհոլային լուծույթը:
№6. Մաշկի հիվանդություններ
Տարօրինակ է, աշնանը հաճախ ավելի հաճախ են մաշկային եւ դերմատոզային դեպքեր: Դա պայմանավորված է օրգանիզմի պաշտպանիչ ուժերի կրճատմամբ եւ հիվանդությունների պատճառ դարձած միկրոօրգանիզմների ավելի մեծ ակտիվությամբ:
Կանխարգելումը ձեռքի հիգիենայի ուշադիր պահպանումն է: Բացի այդ, անհրաժեշտ է խուսափել հիպոթերմայից եւ փորձել ավելի քիչ շփվել հասարակական օբյեկտների (դռան բռնակներ, բռնակներ) հետ:
№7: Խոզի ճարպային խանգարումներ
Գաստրոթետնետիկ տրակտի քրոնիկ հիվանդությունների սրացման պատճառը դիետայի սուր փոփոխությունն է, ինչպես նաեւ մարմնի մարմնի ավելի քիչ ակտիվ կենսաբանական ցիկլը աշնանը:
Անխուսափելի հետեւանքներից պաշտպանվելու համար հարկավոր է ժամանակին գնալ սննդի դիետա, վերահսկել աթոռի եւ մարմնի ջերմաստիճանի վիճակը:
№8 ալերգիկ ռեակցիաները
Աշնանը, հատկապես տարվա այս տարվա վերջում, մարդիկ ավելի հաճախ են տանը եւ ներսում, այլ ոչ թարմ օդի մեջ: Սա կարող է հանգեցնել ալերգիայի սրացմանը, քանի որ աճում է ինֆեկցիոն փոշու եւ քիմիական միացությունների քանակը:
Հիվանդության կանխարգելման համար պետք է ավելի հաճախ լինեն խոնավ մաքրում, օդափոխման սենյակներ: Նաեւ անհրաժեշտ է փորձել խուսափել հնարավոր ալերգենների հետ:
№9: Պիելոնեֆրիտ
Այս հիվանդության պատճառը հաճախ լոմբարային շրջանի մարմնի հիպոթերմային կամ երկարատեւ նստած ցուրտ մակերեսների վրա: Բուժումը պետք է սկսել անմիջապես, քանի որ pyelonephritis արագ փոխվում է քրոնիկ տիպի:
Խուսափեք հիվանդությունից, եթե թույլ չտաք հիպոթերմային, թույլ չտալով վարակվածության եւ վիրուսների մարմնին մուտք գործել:
№10: Նյարդային խանգարումներ
Աշնանային դեպրեսիայի մասին հաճախ կատակում է, թեեւ ապարդյուն: Այս երեւույթը ուղեկցվում է տարվա ընթացքում դիտվող ժամանակի սկզբից:
Կան կանխարգելիչ հատուկ միջոցներ: Կարեւոր է սովորել, թե ինչպես վարվել սթրեսի հետ: Որպես աջակցող դեղեր, դուք կարող եք բուսական sedatives.