Գլխավոր մերսում

Գլխի մերսումը արդյունավետ միջոց է կանխել գլխացավը եւ արագացնել մազերի աճը, հատկապես եթե կարգը կատարվում է համակարգված: Այն հատկապես օգտակար է վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա ունեցող մարդկանց համար, քանի որ այն բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ դրանով իսկ կայունացնում է ճնշումը, հեռացնում է սպազմերը եւ սթրեսի ցանկացած այլ դրսեւորում. Օրինակ, նեյրալգիա: Տեսնենք, թե ինչպես անել տարբեր տեսակի գլխի մերսում:

Առկայծում է մազերի աճի համար աղով

Այս գլխամաշկի մերսումն իրականացվում է շատ աղջիկների կողմից `մազերի աճեցման եւ ամրապնդման համար: Սակայն ոչ բոլորն էլ գիտեն, որ այս հիանալի մեթոդը կարող է ոչ միայն ամրացնել մազերը, այլեւ բարելավել արյան շրջանառությունը, որը ազդում է գլխի անոթների վրա եւ դրանով խոչընդոտում է հանգուցային պայմանների առաջացմանը, բարելավում է ճանաչողական ունակությունները (արյան հոսքը գլխին եւ թթվածինը ավելի լավ է):

Դուք պետք է ամեն օր կատարեք այս մերսողությունը `յուրաքանչյուր 10-14 օրվա ընթացքում: 10 նիստից հետո արդյունքը ակնհայտ կլինի. Մազերը կդառնան ավելի ուժեղ եւ դադարում են ընկնել, եւ գլխի «փչում» զգացումը շատ ավելի քիչ կհայտնվի:

Տեխնիկա: Դուք պետք է խոնավ ձեր մազերը եւ հարստանալ: Խոհարարական աղի աղը ջերմացնող ջրի հետ խառնվում է մինչեւ մեղմ վիճակում: Այնուհետեւ կիրառեք խառնուրդը գլխի վրա եւ նրբորեն մերսում: Աղը կարող է մի փոքր պտտել, բայց դա ոչ մի պատճառ չէ դադարեցնել ընթացակարգը, միայն այն դեպքում, երբ այրվող սենսացիա է առաջանում, անհրաժեշտ է լվանալ այն: 5-10 րոպե անց մերսումն ավարտվում է ձեր գլուխը լվանալու հետ:

Հնդկական մերսում մերսում

Սա հսկա հանգստացնող գլուխների մերսում է, որը հիմնված է Այուրվեդիկ համակարգի վրա: Հնդկաստանի ղեկավարի մերսման նպաստը հիմնականում սթրեսից, անհանգստությունից, հոգնածությունից, անքնությունից եւ միգրաններից ազատվելն է: Դրանից հետո դուք կարող եք ժամանակավորապես շրջվել գլխապտույտ կամ ավելի մեծ քանակությամբ բորբոքում, ինչը կապված է նյութափոխանակության եւ արյան հոսքի արագացման հետ:

Գլխի մերսման տեխնիկան: Սկզբում հաճախորդը զբաղեցնում է նստած դիրքը: Այնուհետեւ masseur սկսում է մերսում ուսերին եւ պարանոցի, որպեսզի հանգստանալ մկանները եւ թույլ են տալիս արյունը շրջանառության սովորաբար: Այս փուլը տեւում է ոչ ավելի, քան 7 րոպե, որից հետո սկսվում է գլխի մերսման անմիջապես, որի ընթացքում գլխի հետեւից եւ ականջներից մինչեւ գագաթին դիմապակույտի ափերը սահում են, իսկ հետո նաեւ ներքեւ: Դրանից հետո վարպետը փափուկ շրջանաձեւ շարժումներ է անում երկու ձեռքի ինդեքսի, միջին եւ մատանի մատների հետ:

Գլխի մերսման վերջնական մասը բիոակտիվ կետերի ակտիվացումն է: Դրանից հետո, դիմակահանդեսը շարժվում է տաճարների մերկացում, շրջանաձեւ շարժումների մեջ, ինչը օգնում է նվազեցնել աչքի հոգնածությունը եւ գլխացավը:

Գլխավորը մերսում է գլխացավանքով

Ցանկի գլուխը մերսումն ամենաարդյունավետն է `գլխացավը կորցնելու համար: Դրա էությունն է ակտիվացնել կետերը գլխի տարածքում, որը կօգնի վերականգնել արյան անոթների սպազմերը:

Տեխնիկա: Այն սկսվում է լյարդի հոսքի գծի վրա `թեթեւ հարվածների միջոցով` ստորինից մինչեւ ականջը եւ օքսիպուտը: Այնուհետեւ ձեզ հարկավոր է մերսման հատուկ կետերը, որոնք գտնվում են վերեւում գտնվող հոնքերով, ճակատի կենտրոնում (մազի գծի կողքին), թագի շրջանում (3 սմ-ից դեպի օքսիպուտ), եւ պարանոցի վրա `մազերի աճի գծի աջ եւ ձախ:

Միավորները շարժվում են շրջանաձեւ շարժումով երեք մատներով `ցուցանիշի մատը, միջին մատը եւ մատանի մատը:

Գլխավոր մերսում

Այս գլխամաշկի մերսումը ոչ միայն հնարավոր է, այլ նաեւ պետք է ամեն օր կատարվի: The սանրը համար պետք է ունենա ատամները փափուկ խորհուրդներ, որոնք չեն վնասի գլխի. Ավելի լավ է իրականացնել այս ընթացակարգը երեկոյան, նախքան քնելու եւ առավոտյան:

Տեխնիկա: Ճակատից մինչեւ պարանոցի հետեւի մասում, դուք պետք է դանդաղ նկարեք սանրել, նախ ուղիղ գծով, ապա անցեք կիսաշրջանաձեւ շարժումների: Դրանից հետո մի քանի անգամ անցկացրեք ականջներից մերսման սանր, մինչեւ պսակը եւ գլուխը: Այնուհետեւ դուք պետք է թեքեք գլուխը մի փոքր առաջ եւ պահեք գլան գլխից դեպի գլխի գագաթը:

Եթե ​​դուք ամեն օր իրականացնում եք այդպիսի մերսում, ապա դա թույլ կտա պահպանել գլխի անոթները մի տոնով եւ արյան հոսքի պատճառով գլուխը, մազի արմատները կստանան ավելի շատ սնուցիչներ, ինչը նրանց ավելի ուժեղ եւ ավելի գեղեցիկ կդարձնի: