Ստացվում է, որ աշխարհի բնակիչների 50% -ը քնում է գիշերը գիշերը ատամները քայքայելու համար: Նման վիճակագրությունն արտահայտվել է տարբեր եվրոպական երկրների ատամնաբույժների կողմից: Ավելին, ոչ միայն երեխաները չեն ազդում այդ վնասակար սովորության վրա, այլեւ մեծահասակների, տղամարդկանց եւ կանանց: Իսկ վերջիններս, հաճախ, ավելի հաճախ: Ի վերջո, տղամարդիկ ինչ-որ բանի դեպքում կարող են աղմուկ բարձրացնել, երդում տալ, ծխախոտի կամ շիշ գարեջուր գցել, իսկ տիկնայք ստիպված են զսպել իրենց բրենդը, նման լինելով իսկական տիկին: Բայց գրգռումը միայն ատամները ծալեցնում է, կամ կա այլ բան: Եկեք ուշադրություն դարձնենք դրա վրա եւ փորձենք հասկանալ, թե ինչու են մեծահասակները եւ երեխաները գիշերը երազում ատամները խեղդում:
Ինչ է բրյուսիզմը:
Բայց նախքան հասկանալը, թե ինչու են շատ մարդիկ, երբ նրանք գիշերը քնում են, խոռոչում են ատամները, պետք է հասկանալ ատամի ընկնելու երեւույթի արմատը: Եթե մենք ասում ենք բժշկության լեզուն, ապա այս վնասակար սովորությունը կոչվում է բրյուսիզմ: Կա նաեւ անվանում `անվերապահ հունական բառից, ինչը նշանակում է, որ իրական շերտը: Եթե չափազանց ազնիվ լինեին, ապա բժիշկները հասկացան մինչեւ վերջ, ինչ պետք է վերագրել բրյուսիզմի, հիվանդությունների, վատ սովորությունների հետ, կամ դիտվել որպես մարդու ֆիզիոլոգիայի առանձին երեւույթներից մեկը: Ի վերջո, ոչ ոք առանձնահատուկ բան չի տեսնում, որ երազում որոշ մարդիկ խենթ են կամ խոսում: Եվ դեռ ինչու մեծահասակները երազում ատամները խեղդում են, եկեք հասկանանք:
Ինչն է ստիպում մարդուն քնի մեջ խառնել իր ատամները:
Պատճառները, թե ինչու են մեծահասակները եւ երեխաները գիշերը երազում ատամներով ամրացնում են: Բայց բոլորը բաժանվում են բժիշկների կողմից 4 հիմնական խմբերի: Ահա դրանց ցանկը:
- Ձեր զայրույթը բաց արտահայտվելու անհնարինությունը: Եթե մեծահասակ երազում գիշերը ատամները քաշում է, ապա այդ երեւույթի ամենահավանական պատճառը նրա հուզական վիճակն է: Գուցե դա ինչ-որ բան շատ զայրացած է, վրդովված կամ ցնցող, սակայն որոշված չէ կամ հնարավոր չէ արտահայտել բարձրաձայն: Եվ այս անհնարինությունը ամեն օր աղքատներին տանջում է, առավոտից երեկոյան, ամեն օր: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, դա տիկին է: Ի վերջո, ինչպես արդեն նշվել է, տղամարդիկ ավելի վճռական են եւ արդյունավետ: Կինը ամաչկոտ կլինի, մտածի յուրաքանչյուր քայլի մասին, ուստի նա լռում է, ի վերջո, չի ստեղծի կոնֆլիկտային իրավիճակ: Բայց դա չի կարող ազատվել մտքերից, արդյոք դա:
- Ճիշտ կծում: Մեկ այլ պատճառ էլ, որ մեծահասակները երազում գիշերվա ատամները խեղդում են սխալ կծկելը կամ ավելի հաճախ, վատ տեղադրված կնիքները: Այս դեպքում պարզվում է, թե ինչ է դա: Քնի քնի ակտիվ փուլում, երբ առկա է բնական մկանային լարվածություն, անհամաչափ տեղադրող կնիքները միմյանց դեմ են շեղում, ինչը խառնաշփոթ է առաջացնում:
- Հերետիկալ նախասիրություն: Պատկերացրեք, եւ դա նույնպես կարող է լինել: Եթե երազում մայրը նույնիսկ անգամ ատամները քթում է, ուրեմն ինչու աղջիկը չի կարող նույնը անել: Բայց այս դեպքում ատամների խառնումը կարող է մի խմբի մեջ դնել խոռոչում եւ խոսել երազի մեջ: Հատկապես, եթե դա տեղի է ունենում հազվադեպ: Գուցե, դա մի քանի տարի տեւելու է, եւ խնդիրը կվերանա:
- Հելմինտների ներկայության կասկածումը: Ինչպես նշվեց վերեւում, երեխաները քնում են իրենց ատամները քնելու ընթացքում: Որոշ պատճառներով այն ենթադրվում է, որ սա անթերի մարմնի ներկայության վճռական նշան է: Սակայն ավանդական բժշկության տեսանկյունից այս հայտարարությունը արդարացված չէ: Հաճախ տեղի է ունենում, որ երեխաների ատաղձագործության պատճառները նույնն են, ինչ ճիշտ է, սխալ լրացումները կամ զգացմունքային գործոնները: Եթե երեխան չի տառապում ատամների ցավերից, գիշերը մկաններում եւ հոդերի մեջ ցավով, գլխացավերով եւ նման բացասական բաներով, ապա այստեղ ոչ մի սարսափելի բան չկա: Տարիքով, այս երեւույթն ինքնանպատակ կվերանա:
Ինչպես դադարեցնել գիշերը ձեր ատամները սեղմելը:
Գիշերվա ընթացքում ատամի ընկնելուց ազատվելու ամենադյուրին ճանապարհն է ատամնաբույժ գնալ եւ վերցնել հատուկ կապիտալ: Նրանք ատամները պաշտպանում են քայքայումից եւ հանգստացնում ուրիշներին տհաճ ձայնից: Երկրորդ քայլը խորհրդակցում է հոգեբանի հետ, որը կօգնի ձեզ գործ ունենալ անհատական մտավախությունների եւ զգացմունքների հետ, սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես պետք է ազատվել եռացող գրգռումից եւ զայրույթից եւ խորհուրդ տալ զգացմունքային օգնության ուղիները: Բացի վերը նշվածից, անհրաժեշտ է ստեղծել աշխատանքային ռեժիմ եւ հանգստություն, ռացիոնալ ու ճիշտ ուտել, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել բացօթյա եւ հնարավորինս խուսափել սթրեսային իրավիճակներից: Հիշեք, որ ձեր առողջությունն ու տրամադրությունը դու ինքներդ ես անում: Եվ միայն որոշեք, արձագանքեք բացասականին կամ ուշադրություն դարձրեք ձեր ուշադրությանը: