Դալարով տավարի միսը վերաբերում է բաղադրատոմսերի հազվագյուտ կատեգորիային, որտեղ պարզ եւ մատչելի բաղադրիչների տանդեմը տալիս է անսովոր համեղ ու առողջ ուտեստ: Վիտամինի կազմի եւ ցածր ջերմաստիճանի շնորհիվ դրանք կարող են ամրապնդվել դիետայի օրերում եւ նրա հիանալի համադրությունը համեմունքներով եւ պտուղներով `դանդաղեցնել նույնիսկ բարդ gourmets- ի ցանկը:
Ինչպես պատրաստել նարնջի շիլա դդումով:
Պանրի պղպեղը եւ դդմի կտորները `ռուսական խոհանոցի դասական: Մեր նախնիները գիտեին, թե ինչպես պետք է ճաշակել համեղ ու փխրուն ուտեստը, առանց ջղայնության, քանի որ այս միտքը լվանում եւ լվանում էր մեկ ժամ ջրում: Այս ժամանակահատվածում դդումի կտորները կաթում էին կաթի մեջ, մինչեւ փափուկ, թթվասեր, եւ յուղը լցվեց 30 րոպե: Վերջում պնդեց կես ժամ կափարիչ ձեւով եւ դրեց սեղանին:
- Քաղցր պղպեղի պատրաստումը դդումով մեծ ջանքեր ու աշխատանք չի պահանջում, եթե դուք օգտագործում եք բարձրորակ արտադրանք: Հացահատիկ ընտրելով, դուք պետք է դադարեցնեք խրված ցորենի ցորենը, այն չի դառնա եւ լավ է լցնում:
- Շիճուկի համար օգտագործվում է միայն քաղցր սորտերի դդում, ինչը կօգնի խնայել շաքարի չափը եւ խուսափել ավելցուկային կալորիաներից:
- Հացահատիկի հարուստ համի համար դուք կարող եք տապակել pyshanka մի չոր տապակած տուփ, բայց նշեք, որ դուք պետք է ավելի շատ ջուր cooking.
- Շաքարավազը թույլ չի տալիս ճարպաթթուները մարսել, այնպես որ խոցելի պոռնիկների սիրահարները պետք է ճաշի սկիզբը կերակրեն ճաշատեսակին, եւ խառնաշփոթ հյուսվածքների երկրպագուները վերջում ավելացնում են շաքարավազ:
Դդմի շիլա կաթով կաթնաշոռով `բաղադրատոմսով
Դդմի շիլան կաթով կաթնաշոռ է, որը սկսում է օրը: Դրա համար շատ պատճառներ կան. Ազգը հարստացնում է մարմինը բուսական սպիտակուցով, դդումը կբարձրացնի վիտամինների տոննը, իսկ կաթը կավելացնի սննդային արժեքը եւ հանդես է գալիս որպես օգտակար նյութերի դիրիժոր: Ձեզ հարկավոր է միավորել շոգեխաշած քարանձավը եւ դդումի կտորները կաթով եւ եռացնելով 30 րոպե:
Բաղադրությունը `
- ցորեն - 150 գ;
- եռացող ջուր - 300 մլ;
- կաթ - 550 մլ;
- դդմի սալոր - 400 գ;
- յուղ - 40 գ;
- շաքար `40 գ;
- աղ - մի պտղունց:
Նախապատրաստում
- Տոհմածառը լցնում է եռացող ջրի մեջ եւ 15 րոպե հեռու պահում:
- Կաթը ջերմացեք, ավելացրեք կաթնաշոռ, համեմունք եւ դդում:
- Թոմիտե շիլա 30 րոպե փոքր կրակի մեջ: Season with oil.
- Նախքան ծառայելը, 10 րոպե փաթաթված կաթնաթթու շիլան դդումով:
Բաղադրություն, դդումի վրա, ջրի մեջ, բաղադրատոմսով
Ջրով դդումով տավարի մսով շերտը առողջ ապակու մեջ առաջատար դիրք է զբաղեցնում: Դիետան դիետա է, բայց սննդարար հացահատիկը, առանց ավելորդ կալորիաների զգացմունքների զգացում: Ոչ պակաս օգտակար է դդումի մարմինը, որը վիտամիններով հարստացնում է կերակուրը եւ անհրաժեշտ փխրունություն, խտություն, բուրմունք եւ դարձնում է շաքարավազը նույնիսկ ջրի վրա:
Բաղադրությունը `
- Դդմի մարմինը `200 գ;
- ջուր 400 մլ;
- կաղամբ - 120 գ;
- շաքար `20 գ:
Նախապատրաստում
- Լվանալը, լցնել 200 մլ ջուր, բերեք եռալ եւ արտահոս:
- Լրացրեք մաքուր ջուրը, դդումի կտորները, շաքարավազը եւ եփել մինչեւ 15 րոպե:
- 10 րոպե տաքացվող դդումի ցորենի շիլա:
Pumpkin շիլա բրնձով եւ կաղամբով
Հացահատիկի պղպեղի պղպեղը ախորժելի ու բավարարող կերակուր է: Սա պատրաստվում է բրնձով, որի բարձր ածխաջրածին կոմպոզիցիան նպաստում է արագ հագեցվածությանը, եւ սննդարար կաղամբով համադրությունը միայն ուժեղացնում է ազդեցությունը: Բացի այդ, կաթի երկարատեւ կերակրումը դարձնում է շոգեխաշած եւ հուզիչ, ինչը ճարպի ընդհանուր հյուսվածքին տալիս է քնքշություն եւ մաշկ:
Բաղադրությունը `
- բրինձ - 80 գ;
- ցորեն - 80 գ;
- եռացող ջուր - 500 մլ;
- կաթ - 250 մլ;
- Ցելյուլոզային սոսինձ - 150 գ;
- յուղ - 40 գ;
- շաքարավազ 30 գ.
Նախապատրաստում
- Երկու տեսակի հացահատիկը լվանում եւ լցնել 250 մլ եռացրած ջուր 15 րոպե:
- Cut դդում եւ տապակել հետ միասին շաքարավազի մեջ նավթի.
- Լցնել 250 մլ եռացրած ջուրը եւ եփել 5 րոպե:
- Կաթ, աղ, հացահատիկ ավելացնել:
- 20 րոպե կրակով տապակած դդումով տավարի բրնձի շիլա:
Դալարով եւ դարչինով տավարի միս շիլա
Դդումի եւ մաղձի շիլա չի առանձնանում վառ ճաշակի հատկանիշներով եւ հաճախ պատրաստվում է համեմունքներով, որոնցից ամենատարածվածը դարչին է: Այն բերում է մաքուր բուրմունք, լրացնում է ուտեստը աննկատելի դառնությամբ եւ ավելացնում է նոր գույնի երանգ: Ամբողջ համեմունքների հատկությունները բացահայտելու համար այն ավելացվում է միայն պատրաստման վերջնական փուլում կամ ծառայությունից առաջ:
Բաղադրությունը `
- դդմի սալոր - 350 գ;
- ցորեն - 150 գ;
- կաթ - 500 մլ;
- ջուր 450 մլ;
- հոնի դարչին `10 գ;
- աղ - մի պտղունց.
- շաքար `40 գ;
- յուղ - 20 գ:
Նախապատրաստում
- Դդումի կտորները լցնել ջրով եւ եփել 5 րոպե:
- Ավելացնել բազմոց եւ եփ գալ 15 րոպե:
- Լցնել կաթի մեջ, սեզոնին եւ եփել 20 րոպե:
- Վերջից 5 րոպե առաջ, դրել կարագը եւ դարչին:
- Դալարով տավարի միսը 30 րոպե փաթաթված, մինչեւ գոլորշին լիովին շոգեխաշած:
Դալարով եւ խնձորով համեմված շիլա
Դդմի պղպեղը փաթաթված է փորձնական հիմքի վրա: Այս պարագայում չպետք է փնտրել էկզոտիկ բաղադրիչները. Խնձորները հալեցնում են հացահատիկի չեզոքությունը հյութալիությամբ եւ դդումի աղտոտվածությամբ հացահատիկով: Բույրերի ավելի լավ բացման եւ ձեւի պահպանման համար խնձորն ու դդումը տապակվում են յուղի մեջ, շաքարով շաքարավազով եւ ավելացնում են շիլա:
Բաղադրությունը `
- ցորեն - 80 գ;
- կաթ - 200 մլ;
- շաքար - 80 գ;
- դդում - 100 գ;
- խնձոր - 1 հատ;
- յուղ - 40 գ:
Նախապատրաստում
- Pumpkin եւ խնձոր կտրել մեջ cubes եւ տապակել յուղի մեջ:
- Ավելացնել 40 գ շաքար եւ շաքար:
- Կաթը կաթսա, լցնել պանիր, շաքարավազ եւ եփել 10 րոպե:
- Ավելացնել դդում եւ խնձոր, խառնել, թող կանգնեք 5 րոպե:
Դալարով եւ չամիչով համեմված շիլա
Դդմի պղպեղը կիտրոնի եւ չամիչի հետ ուրախ եւ հաջող օրվա երաշխիքն է: Առավոտյան մի քանի գդալներ կհզորացնեն եւ հարմարեցնեն մարմինը ճիշտ ձեւով, քանի որ չամիչները մատչելի եւ համեղ էներգիայի աղբյուր են եւ խորհուրդ են տալիս ակտիվ կյանք վարող մարդկանց: Բացի օգտակար հատկություններից, այս չորացրած պտուղները հայտնում են ճաշատեսակի համը, մյուս կողմից, ավելացնելով, որ այն իր «զեստը» է:
Բաղադրությունը `
- ցորեն - 250 գ;
- ջուր - 550 մլ;
- կաթ - 450 մլ;
- դդում - 450 գ;
- եռացող ջուր - 250 մլ;
- չամիչ - 150 գ;
- յուղ - 60 գ;
- շաքար `40 գ:
Նախապատրաստում
- Ռայզեն 10 րոպեով եռում է եռացող ջուրը:
- 15 րոպե պղպեղացրեք դդումն ու ջուրը:
- Լրացրեք արգանակը լվացված պղպեղով եւ եփ գալ մինչեւ կես ժամ:
- Ավելացրեք կաթը եւ եփել եւս 10 րոպե:
- Տեղադրել դդում, չամիչ, կարագ եւ շաքար:
- 5 րոպե անց հեռացնել ջերմությունից եւ թողնել եփել 10 րոպե:
Դալարով եւ մեղրով համեմված շիլա
Դալարով տավարի միսը `բաղադրատոմսը, որը թույլ է տալիս լրացնել ճաշատեսակի համը օգտակար բաղադրիչներով: Այսպիսով, առողջ սննդի երկրպագուները կարող են ջուրը շաղափել պղպեղով եւ շաքարի փոխարեն մեղրով լցնել, ինչը կավելացնի հարստության համը եւ նվազեցնում կալորիականության պարունակությունը: Պետք է հիշել, որ մեղրը չի սիրում բարձր ջերմաստիճան, այնպես որ դուք պետք է այն պատրաստել պատրաստի շիլա:
Բաղադրությունը `
- ցորեն - 250 գ;
- դդում - 200 գ;
- ջուր - 600 մլ;
- մեղր `40 գ;
- աղ - մի պտղունց:
Բաղադրությունը `
- Մաղել եւ դդումի կտորներ ջրով լվանալ, սեզոն եւ եփել 30 րոպե:
- Ավարտված կարագի պղպեղը դդումով մատուցվում է մեղրով եւ 10 րոպե փաթաթված:
Խոզանակով տապակած կաթնաշոռը ջեռոցում
Pumpkin շիլա եւ millet է ջեռոցում լավ է ամեն ինչում: Թխելու գործընթացում կիտերը դառնում են խիստ, եւ դդումը ձեռք է բերում փափուկ, յուղոտ հյուսվածք: Բացի այդ, դանդաղ տատանումները վիտամիններն անվտանգ են պահում, ինչը կարեւոր է շիլա պատրաստելու ժամանակ: Հիմնական խնդիրն այն է, որ ճաշատեսակը սառը ջեռոցում տեղադրի, ջերմացնի, եւ չի գերազանցի նշված ջերմաստիճանը:
Բաղադրությունը `
- ցորեն - 80 գ;
- Դդումի զանգվածը `230 գ;
- կաթ - 550 մլ;
- շաքար `20 գ;
- յուղ - 30 գ:
Նախապատրաստում
- Դդումի եւ մաղձի կտորները դրված են կաղապարի մեջ եւ լցնել կաթով:
- Շաքար ավելացնել եւ փայլաթիթեղի ձեւը փակել:
- Տեղադրել սառը ջեռոցում եւ սահմանել ջերմաստիճանը 220 աստիճան:
- Թխել կերակուրը մեկ ժամով:
Խնկով պղպեղով տավարի միս
Դդմիկի շիլա կաղամբով մի կտոր մեջ հեշտ, պարզ եւ գունագեղ արտադրանք է: Դա ոչ միայն պանրի ունակությունը պահելու սննդամթերքի համը, բույրը, պաշտպանում է այրումը եւ հոգ տանում միասնական թխում, այլեւ խոհարարության պարզության մեջ: Խոհարարության ընթացքում դուք պետք է բոլոր բաղադրիչները տեղադրել կոնտեյներով, լցնել կաթում եւ վառել 45 րոպե:
Բաղադրությունը `
- ցորեն - 200 գ;
- Դդումի զանգվածը `300 գ;
- կաթ - 800 մլ;
- շաքար `40 գ;
- յուղ - 20 գ:
Նախապատրաստում
- Դդումի կտորները եւ լվացված պանիրը դրվում են շերտերի մեջ:
- Ավելացնել շաքար, կարագ եւ կաթ:
- Ծածկել եւ թխել ջեռոցում 45 րոպե 180 աստիճանով:
Pumpkin շիլա է millet է multivark
Մուլտի միջամտության մեջ դդումով կաթնաշոռով շիլա `նախաճաշի համար օգտակար եւ համեղ ապրանք ստանալու հարմար եղանակ: Հաճախորդի հոյակապ սեփականատերերը պարզապես պետք է օգտագործեն «Հանգեցրեց սկիզբը» կոճակը եւ հարմար ժամանակի ընթացքում ստացեք համեղ ուտեստ, կամ սահմանեք «Milk porridge» ռեժիմը, որը կարող է հաղթահարել միայն 30 րոպեում:
Բաղադրությունը `
- դդմի սալոր - 80 գ;
- ցորեն - 150 գ;
- կաթ - 650 մլ;
- շաքար `50 գ;
- աղ - 10 գ;
- յուղ - 50 գ:
Նախապատրաստում
- Ներկիր միկրոօրգանիկ յուղի մի բաժակ, դրեց դդումի կտորներ, հատիկ, սեզոն եւ կաթով լցնել:
- Եփել «Milk շիլա» ռեժիմում 30 րոպե:
- Տվեք կիսով չափ կես ժամ:
Խոզանակով տապակած կաթնաշոռը ջեռոցում
Համեղ դդումի շիլա կաթնաշոռով միայն կարելի է ձեռք բերել ռուսական վառարան: Դրանց մեջ կասկած չկա, մեր 200-ամյա նախնիները միայն այս ձեւով պատրաստել են կերակուրը: Դրա առանձնահատկությունն այն է, որ շագանակը ձգտում է խառնաշփոթի մեջ խառնել, այն փոքր ջերմային հաղորդումը, որը թույլ չի տալիս այն բորբոքվել, ինչը հանգեցնում է համեղ եւ օգտակար ուտեստ:
Բաղադրությունը `
- ցորեն - 200 գ;
- ջուր - 500 մլ;
- կաթ - 550 մլ;
- դդում - 250 գ;
- աղ - 20 գ;
- շաքար - 60 գ;
- յուղ - 40 գ:
Նախապատրաստում
- 20 րոպե ջեռոցում լվանալ ջրով, աղով եւ տեղը ջեռոցում:
- Երբ հեղուկը ներծծվում է, դնում է մանրացված դդումի, շաքարավազի եւ լցնել 250 մլ կաթի մեջ:
- 30 րոպե հետո ավելացրեք կաթը, կտորը ավելի մոտեցրեք շապիկին եւ ներծծվիր եւս 30 րոպե: