Վիտամին E- ը միանգամից օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար օգտակար նյութերի մի ամբողջ խումբ: Թոքոֆերոլները հակաօքսիդանտներ են, պաշտպանում են վնասակար օքսիդատիվ գործընթացներից եւ երկարացնում երիտասարդությունը: Վիտամին E- ն ներգրավված է ճարպային, սպիտակուցային եւ ածխաջրածին նյութափոխանակության մեջ, նպաստում է արգանդի պատի մեջ պարարտացված ձվի տեղադրմանը, սեռական գործառույթների բարելավում է տղամարդկանց, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն եւ պատասխանատու է ստամոքսի ֆերմենտային ֆունկցիայի համար:
Հնարավոր է, որ դեռեւս վիտամին E- ի շատ օգտակար հատկություններ կարելի է թվարկել, սակայն եզրակացությունը այնքան ակնհայտ է, դրա համար ավելի շատ անհրաժեշտություն կա: Սակայն, ինչպես Արմինե Արթուրի մասին պատմող ֆիլմում, Merlin- ը ասել է. «Սա առաջին սխալն էր»: Եվ սխալը կայանում է նրանում, որ շատ լավ բաներ կան, եւ վիտամին E- ի դեպրեսիայի դեպքում մենք այլեւս դրական հատկություններ չունենք:
Ախտանիշները
Մարմինը սկսում է դասական հիպերվիտամինոզի ռեժիմում վիտամին E- ի չափաբաժնի նշաններ ցույց տալ: Առաջին, սրտխառնոց, խանգարեց ստամոքսը, փորլուծությունը, գլխացավերները, աղմուկը, անտարբերությունը: Այնուհետեւ ավելի լուրջ բաներ են հայտնվում:
Եթե դուք ունեք վիտամին E- ի ավելցուկ, կա նաեւ կալիումի դեֆիցիտ, շատ հավանական է, որ դուք սկսեք մեծ քանակությամբ քրոնիկ հիվանդություններից:
Բացի այդ, դուք կրկնապատկում եք ձեր աչքերում, տեսանելիության պարզությունը եւ ուշադրության կենտրոնացումը կհայտնվի, թուլություն եւ գլխապտույտ կհայտնվի: Եթե նկատում եք, վիտամին E- ն ունի օգտակար ազդեցություն սեռական ֆունկցիայի վրա: Այնուամենայնիվ, նրա ավելցուկը ամբողջովին արգելակում է սեռական ցանկությունը: Բացի այդ, եթե դուք ունեք շաքարախտ , վիտամին E- ի ավելացված դոզան կնվազեցնի ինսուլինի մարմնի անհրաժեշտությունը, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է հատկապես զգույշ լինեք շաքարի մակարդակի մասին:
Վիտամին E- ի ամենալուրջ ախտանիշներից մեկը թրոմբոֆիլիտի եւ հետագա թրոմբոմանմոլիզմի, ինչպես նաեւ կոլիտի, հեպատէգեգեգիայի, ցողունային արյունահոսության, երիկամային անբավարարության, ս sepsisի եւ այլ լուրջ հիվանդությունների առաջացումն է:
Եվ հիմա, կարող եք հանգստանալ: Վիճակագրության համաձայն, վիտամին E- ի 10-ից 20 անգամ գերազանցող չափը գերազանցում է հատուկ, շատ վտանգավոր ախտանիշները եւ որպես վերջին միջոց, ստամոքսի խանգարմամբ: Թոքոերոլի երկար ու ծանր ընդունումը կարող է հանգեցնել վերը նշված հետեւանքների: Բացի այդ, վիտամին E- ի կողմից սննդից սպառելով, դուք չեք կարողանա բերել ձեր սրտանոթային վիտամին E չափաքանակի եւ ախտանիշների հայտնաբերումը, բայց սինթետիկ դեղը, իհարկե, դժվար չէ կոտրել մի ամբողջ փաթեթ մեկ ամիս առաջ:
Ահա թե ինչու պետք է նախապատվություն տալ տոկոֆերոլի բնական աղբյուրներին, որոնցում բնության պակաս չկա: