Շատերը սովորաբար օգտագործում են կիտրոնի որպես համեմունք, հատկապես, առանց մտածելու նրա սննդային արժեքի մասին: Ի վերջո, այս պտուղը հիմնականում հայտնի է իր յուրօրինակ համով, որը համապատասխանում է գրեթե ցանկացած ուտեստների եւ խմիչքների, ինչպես նաեւ իր թարմ բուրմունքով: Սակայն մարմնի համար կիտրոնի օգտագործումը նույնպես ներառում է բազմաթիվ ակտիվ նյութերի մեջ. Վիտամիններ, հետքի տարրեր, ցելյուլոզ, եթերային յուղեր եւ այլն: Եթե խոսենք կիտրոնի մեջ պարունակվող վիտամինների մասին, ապա առաջին հերթին անհրաժեշտ է նշել վիտամին C- ն: Կան նաեւ B վիտամիններ, բետա-կարոտեն եւ վիտամին ՊՊ: Հաջորդը, ավելի ճիշտ, ավելի լավ կլինի քննարկել, թե ինչ օգուտներ կարող են լինել կիտրոնից:
Օգտակար հատկություններ եւ կիտրոնի վնաս
Լիմոնի բուժիչ ուժը նրանց չի դարձնում բոլոր հիվանդությունների համար պանետա, նրանք կարող են ավելի շատ ծառայել որպես կանխարգելիչ եւ իմունային օգնական: Օրինակ, մարդու մարմնի համար լիմոնների օգտագործումը վաղուց արդեն հայտնի է որպես սուր շնչառական վիրուսային վարակի կամ գրիպի եւ այլն: Նրանք հզոր հակավիրուսային բնական դեղամիջոց են, եւ դրանք կարող են օգտագործվել նաեւ որպես հակաբակտերիալ միջոց: Այս թարմ պտուղները մաքրում են լյարդը եւ աղիքները, նվազեցնում ճնշումը, բերանի խոռոչը ախտահանվում: Հայտնի է նաեւ, որ կիտրոնի կաթը կծում է, ուստի նրա թարմ քամած հյութը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ուտելիքը նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել իրենց քաշը:
Բայց կիտրոնները կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ: Մասնավորապես, պտուղը եւ հյութը նրանցից խորհուրդ չի տրվում օգտագործել գաստրոթեմենտային համակարգի պեպտիկ խոցային հիվանդություններով մարդկանց, ալերգիայի միտումներ ունեցող մարդիկ, փոքր երեխաներ: Այս պտուղներում պարունակվող թթուները նույնպես լավագույն ազդեցություն չեն ունենում ատամների առողջության վրա: Չի կերակրում կիտրոնները դատարկ ստամոքսի վրա կամ մեծ քանակությամբ դրանք ներծծվում: