Շատերը համարում են, որ ձկան կաթը վատնում է: Սակայն սա միայն ցույց է տալիս, որ այդ մարդկանց խումբը չգիտի ձկան կաթի օգուտների եւ վնասների մասին: Սպիտակ գույնի սեմինարներ, որոնց պատճառով նրանք ստացել են իրենց անունը, նախատեսված են նոր կյանքի ծնունդի համար, ուստի բնությունը մեծապես օժտված է օգտակար նյութերով:
Որն է ձկների կաթի օգտակարությունը:
Կաթի ձուկը պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդանյութեր.
- արժեքավոր պրոտամինային նյութ պարունակող սպիտակուցը;
- A, B եւ C վիտամիններ;
- ճարպային թթուներ Omega-3;
- Հանքային նյութեր `նատրիում, կալիում, ֆոսֆոր , մագնեզիում, երկաթ:
Կաթնային բաղադրության շնորհիվ ձուկն ունի օգտակար հատկություններ.
- բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը.
- արյան հյուսվածքի կանխարգելումը.
- նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը.
- ուղեղի բջիջների աշխատանքը բարելավում է.
- դրականորեն ազդում է արտաքին ազդեցության վրա. ամրացնում մազերը, հարթեցնում մաշկը.
- օստեոպորոզի կանխարգելումը.
- ունեն բուժիչ ազդեցություն, ուստի դրանք օգտակար են ստամոքսի խոցերի եւ գաստրիտների համար.
- արագացնել նյութափոխանակությունը;
- ունեն antiseptic ազդեցություն:
Կաթնային ձկների առավելությունները տղամարդկանց համար
Ձկան կաթը ունի օգտակար հատկությունների զանգված: Տղամարդիկ պետք է ուշադրություն դարձնեն այս արտադրանքի վրա, քանի որ ոչ միայն բարելավում է ընդհանուր ֆիզիկական առողջությունը,
Հալեցնել ձկան կաթը
Այս արտադրանքը գրեթե ոչ մի հակասություն չունի, բայց դրա օգտագործումը դեռ ողջամիտ սահմաններում է:
Ձկան կաթը բավականին բարձրորակ կալորիականությամբ է, եւ պատրաստման գործընթացում կալորիականության պարունակությունը ավելի մեծանում է: Ուստի գիրություն ունեցող եւ կաթի ավելցուկային կշիռ ունեցող մարդիկ կարող են միայն ուտել փոքր քանակությամբ: