Տավարի լեզուներից ոմանք ճանաչում են նրբագեղություն `նրա նուրբ ճաշակի եւ մեծ սննդային արժեքի շնորհիվ: Այս ապրանքի շատ երկրպագուները հետաքրքրված են լեզվի կալորիական բովանդակությամբ, եւ ինչպես կարող է փոխվել:
Արտադրանքի էներգիայի արժեքը
Տավարի կալորիական պարունակությունը համեմատաբար ցածր է եւ միջինում կազմում է 173 կալորիա 100 գրամի դիմաց: Այնուամենայնիվ, այս հավելվածի պատրաստման եղանակը կարող է ազդել ճաշատեսակի էներգիայի արժեքի վրա:
- Խաշած տավարի կալորիական պարունակությունը որոշ չափով կրճատվում է եւ 100 գրամից իջնում է 100-ից մինչեւ 145 կալորիա, քանի որ որոշ սպիտակուցներ եւ ճարպեր մնում են ջրի մեջ `ձեւավորելով արգանակ:
- Տապակած ճարպը ավելի շատ ջերմաստիճան է, քանի որ տապակման գործընթացում ապրանքը ներծծում է նավթի կամ ճարպի որոշ մասը:
- Լեզվի կալորիականությունը բավականին ցածր է `100 գրամ սննդամթերք սպառում է շուրջ 110 կալորիա:
Եթե ձեզ համար ապրանքի էներգիայի արժեքը մեծ դեր է խաղում, ուշադրություն դարձրեք նաեւ նեխուրին, դրա ջերմաստիճանն է 100 գրամի դիմաց 160 կալորիա:
Տավարի լեզու դիետիկ:
Նրանք, ովքեր հետեւում են գործին եւ փորձում են նիհարել, պետք է հաշվի առնել, որ այս ապրանքը պարունակում է մոտավոր նույն քանակությամբ սպիտակուցներ եւ ճարպեր: Սա շատ լավ չէ, քանի որ դիետան, որը կորցնում է քաշը, ներառում է հիմնականում բուսական ճարպեր օգտագործելը եւ կենդանական ծագման ճարպերը սահմանափակելը:
Անշուշտ, տավարի լեզուն շատ օգտակար արդյունք է, քանի որ այն պարունակում է շատ վիտամիններ: Բոլորը գիտեն, որ այս ապրանքը երկաթով չափազանց հարուստ է, որը գտնվում է կենսաբազմազան վիճակում: Հետեւաբար, դուք չեք կարող հրաժարվել տավարի լեզվից ճաշատեսակներից, պարզապես չարաշահել դրանք: Բացի այդ, արտադրանքի բարձր ճարպային բովանդակությունը զգուշությամբ ներառում է այն իր մենյունում, ատերոսկլերոզի, լյարդի եւ ճարպի քաղցկեղի հիվանդությունների մասին: