Մարդկանց մեծ մասը համոզված է, որ տեսողության խանգարումը կարեւոր խնդիր է, որը կարելի է լուծել ոսպնյակների, ակնոցների կամ թանկարժեք բարդ գործողությունների հետ: Առողջարարական դեղամիջոցների մեթոդներին, թերահավատները անհավատարիմ են: Սակայն, փաստորեն, որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսողության տանը, արժանի են ուշադրության: Ավելին, նրանք իսկապես օգնում են, առանց որեւէ հատուկ ջանք կամ ծախսեր պահանջելու:
Կարող եմ բարելավել իմ տեսողությունը տանը:
Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ դա դեռ հնարավոր է: Ոչ այնքան արագ, որքան գործողության ավարտից հետո, իհարկե, բայց ավելի էժան եւ ոչ թե վախկոտ: Ամենակարեւորը համբերատար լինելն է, քանի որ արդյունքը կարելի է ակնկալել մի քանի ամիս կամ նույնիսկ տարի:
- Վիժն աստիճանաբար կբարելավի, եթե պարբերաբար խմում եք ցիտրուսային հյութ:
- Հարմար է աչքերի վիճակի համար ` հապալաս եւ կիտրոն: Ամեն օր պետք է ուտել առնվազն մի քանի թարմ կամ ջերմային հատապտուղներ:
- Լավ արդյունքներ ցույց են տալիս ծիրանի հյութ: Ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամեն օր խմել այն երեք բաժակներով, նախքան ճաշը:
- Գազարները `այդպիսին, ինչպես դուք կարող եք արագ կերպով բարելավել ձեր տեսողությունը տանը: Այս բանջարեղենը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ բետա-կարոտին: Բայց նրանք ավելի արդյունավետ են գործում, այդ ճարպային լուծվող նյութերը պետք է խառնել ձիթապտղի կամ դդմի յուղով:
- Ցանցում շատ ցինկ է: Հետեւաբար, տեսողության բարելավման համար դուք կարող եք ուտել սննդամթերքներ, որոնք պարունակում են այս բաղադրիչը `կաթնաշոռային հյութ, բուլղարական պղպեղ:
- Լավ, ապացուցված տարիներով նշանակում է `տերեւների եւ ծաղիկների տերեւներ: Խմեք մի դեղամիջոցի կարիք, որն օրական 2-3 անգամ է:
- Ոչ վատ բաղադրատոմսը, թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսողության տանը տառապող մոոպիայի հետ `ալոեով մեղրով: Բուժման համար ավելի լավ է օգտագործել երեք տարուց պակաս գործարան: Տերեւները կտրված են նուրբ, խառնվում մեղրով եւ կարմիր գինիով `ցանկության դեպքում: Պնդում նշանակում է երեք օր: Վերցրեք մի թեյի գդալ օրական երեք անգամ:
Ինչպես բարելավել տեսիլքը տանը, զորավարժություններով:
Զորավարժությունների այս համալիրը բազմիցս օգնել է վատ տեսողություն ունեցող հիվանդներին.
- Gleam. Սա հիմնական զորավարժությունն է: Դա լավագույնն է ցերեկը փողոցում: Ծայրահեղ դեպքերում կանգնած է պատուհանից: Փնտրեք պաստառ, որի վրա տպագրվում է մեծ հակապատկեր: Դրանից հեռու գնացեք այնպիսի հեռավորության վրա, երբ գրությունը վատ տեսանելի է դառնում եւ սկսում է պայծառանալ: Այդպես, ամեն անգամ, ձեր աչքերը բացելով, փորձեք կարդալ հակադրություն տեքստը:
- Պալբան թիրախների վրա: Բացի առաջին տեքստից, մոտակայքում տեղակայված ֆիքսված օբյեկտ կարելի է գտնել, որը կտեղադրվի գրեթե ձեր քթի առջեւ: Տեղափոխեք ձեր աչքերը առաջին թեմայից երկրորդը եւ փորձեք կենտրոնանալ նրանց վրա: Հիմնական խնդիրն այն է, որ հասնենք այնպիսի պետությանը, որտեղ դուք կարող եք կենտրոնանալ այս երկու օբյեկտների վրա, 3-4 վայրկյան մեկ անգամ սեղմելով:
- Հանգստանալ: Այս զորավարժությունները օգնում են բարելավել տան տաճարի ժողովրդական միջոցների տեսողությունը, երբ աչքերը հոգնում են: Փակեք ձեր աչքերը եւ ձեր դեմքը փակեք ձեր ձեռքերով այնպես, որ դրանց միջոցով որեւէ լույս չի անցնի: Բացեք ձեր աչքերը եւ հասկացեք խավարի մեջ, ոչ թե ուշադրություն դարձնեք տեսողական պատկերներին, որոնք անպայման սկսում են առաջանալ: Կրկնեք զորավարժությունը, մինչեւ դուք զգաք հարմարավետ:
- Ճոճանակ: Զորավարժությունները հիմնված են Գլազերի վրա: Նախ, ուշադրություն դարձրեք հեռավոր գրվածքին, ապա սկսեք գծից դեպի ձախից նայել: Փայլեք, եթե տեսնում եք, որ ուշադրության կենտրոնում է:
- Ութը. Ընտրեք ցանկացած օբյեկտ, որը ցանկանում եք դիտարկել: Կակաչեք, բռնել այնպիսի պետություն, որտեղ ձեր տեսլականը հնարավորինս սուր է, եւ սկսեք ձեր աչքերը շարժվելով ուշադրության կենտրոնում գտնվող անսահմանության երեւակայական պատկերակի շրջագծով: Ղեկավարը պետք է ձախ եւ աջ կողմը վարժությունների ժամանակ: