Ինչպես պատշաճ լվանալը, աղջիկը սովորաբար ասում է իր մորը, բայց ինչ-ինչ պատճառներով մենք մոռանում ենք այդ կանոնների մասին եւ հիշում ենք միայն այն ժամանակ, երբ մենք ձեռք ենք բերում ինտիմ բնության որոշ հիվանդություն: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր աղջիկ (կին) պետք է իմանա, թե ինչպես պետք է լվանալ պատշաճ եւ ավելի լավ է դա անել:
Ինչպես պատշաճորեն լվանալ աղջկան (կնոջը):
Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնցով դուք կարող եք պահպանել ինտիմ հիգիենայի իրավունքը.
- Ավելի լավ է լվանալ կնոջ հետ: Իդեալական տարբերակը հատուկ գել կլինի ինտիմ հիգիենայի համար `չեզոք մակարդակի թթվայնության մակարդակով (pH): Նման գելերը չեն գերազանցում վագինը, պահպանեն թթվային միջավայրը, որը պաշտպանում է վերարտադրողական օրգանները բակտերիաների վերարտադրությունից: Նաեւ ժելերը ինտիմ հիգիենայի համար խոնավացնում է հեշտոցային լորձաթաղանթը: Չի լվանում օճառով, դա խաթարում է հեշտոցի բնական միջավայրը եւ ստեղծում է ալկալային եւ այն վերարտադրում է բակտերիաները: Լվանալով օճառով, վարակի վտանգը վտանգ է ներկայացնում եւ սեռական օրգանների հիվանդություն:
- Պետք է լվանալ միայն մաքուր ձեռքերով եւ միայն տաք ջրով: Մի օր ձեռքի վրա շատ մանրէներ են տեղավորվում, այնպես որ նախքան ձեռքերը լվանալը, դուք պետք է լվացեք ձեռքերը մանրակրկիտորեն: Սառը ջուրը լվանալու համար հարմար չէ, լուրջ բորբոքման բարձր ռիսկ կա: Եվ նրանք, ինչպես գիտենք, պահանջում են երկար եւ տհաճ բուժում: Շարժումը պետք է կատարվի սեռական օրգաններից մինչեւ անուս, ոչ մի դեպքում հակառակ դեպքում `հակառակ դեպքում ռիսկերը վնասում են անուսից:
- Դուք չեք կարող ուղղակի ջրի ուղղում ուղղել դեպի հեշտոց: Դա լվանում է մարմնի անհրաժեշտ պաշտպանությունը եւ թույլ է տալիս վարակի հիվանդներին ներս մտնել: Որոշ փորձառու կանայք կասեն, որ այս կանոնը հիմար է, քանի որ լվանում են վագինը լվանալու ժամանակ: Նախեւառաջ, նման ընթացակարգը բուժիչ բնույթ ունի, այսինքն, այն իրականացվում է, երբ խնդիրը արդեն հայտնվել է: Երկրորդ, douching կատարվում է բժշկական ձեւակերպումներով: Եվ երրորդ, այս կարգը նշանակում է բժիշկը, թեեւ այժմ շատերը սկսում են հրաժարվել `ճանաչելով վագրը լվանալու վնասը: Ուրեմն վագինը լվացեք ջրով, պարզապես վնասիր ինքներդ ձեզ:
- Ոչ մի դեպքում չեք կարող լվանալ ձեր սեռական օրգաններները սպունգներով կամ սափրագլուխներով, ձեր ձեռքերը կատարելապես կկարողանան հաղթահարել այս գործառույթը: Եվ մի կտորի հետ դուք վտանգի եք ենթարկում լորձաթաղանթը վնասելու, ինչը թույլ կտա մանգաններին ձեր մարմնին հասնել: Եթե արդեն իսկ օգտագործեք բելգիայի տարածքը բուժման համար, ապա զգույշ եղեք այնպես, որ չվնասեք սեռական օրգաններին:
- Սրբիչներ ինտիմ օրգանների համար պետք է լինեն առանձին, անպայմանորեն մաքուր եւ փափուկ: Կոշտ սրբիչը կարող է քերել լորձաթաղանթը, որը, ինչպես նշվեց, վտանգավոր է առողջության համար: Սրբել ինտիմ օրգանները պետք է մեղմորեն նրբորեն թրջվեն: Մաքրեք սրբիչները պետք է շատ ուշադիր պահպանվեն, այն պետք է հնարավորինս շատ լվացվի (իդեալականորեն եփել) եւ հաստ է տաք երկաթով `նվազեցնելով այն բակտերիաները, որից ստացվում է սեռական օրգաններ:
- Որքան հաճախ ես պետք է լվացվեմ: Գինեկոլոգներին խորհուրդ է տրվում դա անել առնվազն մեկ օրվա ընթացքում, իսկ ավելի լավ `երկու անգամ` երեկոյան եւ առավոտյան:
- Քիչ մարդիկ խնամում են այն հարցին, թե արդյոք անհրաժեշտ է լվանալ սեռից առաջ, ոչ մի կին չի կարոտի այս ընթացակարգը: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, եթե սեռից հետո լվանալը: Մասնագետները այս հարցին միանշանակ պատասխան են տալիս. Անկախ նրանից, թե որքան կինը ցանկանում է քնել, սեռից հետո լվանալը ճիշտ կլինի, եւ մենք միշտ պետք է անենք դա:
Ինչպես ճիշտ լվանալ հղիությունը:
Հղի կանայք խորհուրդ են տալիս ավելի սերտորեն վերահսկել իրենց առողջությունը եւ սեռական օրգանների մաքրությունը: Իդեալում, խորհուրդ է տրվում լվանալուց հետո յուրաքանչյուր սրտխառնոցից կամ դեֆեքացիայից հետո, բայց դժվար կլինի աշխատանքային կանանց դա անել: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում մանրակրկիտ լվանալ ձեր ձեռքերը եւ օգտագործել ախտահանիչ անձեռոցիկներ եւ ամբողջությամբ լվանալ առավոտյան եւ երեկոյան: Այս հիգիենայի ընթացակարգի իրականացման բոլոր այլ կանոնները նույնն են, ինչ մի կին, որը չի սպասում լրացում: Ճիշտ է, հղի կանայք գործընթացում դժվարություններ ունեն, այնպես որ դուք պետք է ընտրեք հարմարավետ ընտրություն: Փոքր ժամանակահատվածով դուք կարող եք լվանալ ինքներդ ձեզ սովորականից, բայց երբ տուփը արդեն մեծ է, ավելի լավ է լվանալ ինքներդ նստած ցածր նստարանին եզրին կամ պառկելիս: