Գեղեցիկ սովորելու եւ ամենակարեւորը, ճիշտ վարվելը գրեթե ամենակարեւոր խնդիրն է ցանկացած աղջկա համար, ի վերջո դա շատ դեպքերում տարբերվում է նրան ընդհանրապես ամբոխից, ուշադրություն գրավելով: Աղջիկների քայլը պետք է լինի փափուկ, ոչ թե նետվելով, առանց հանկարծակի շարժումների եւ ինքնավստահության զգացում է առաջացնում:
Ճիշտ գնումներ աղջիկների համար
Հասկանալ, թե ինչպես հասնել ճիշտ քայլելու , կան մի քանի խորհուրդ: Սկսենք վերին մարմնից: Հատկապես այս խորհուրդը համապատասխանում է բարձրահասակ աղջիկների համար, քանի որ դժվար է նրանց հետ պահել իրենց հետեւի եւ ուսերին: Օղակաձեւը հիմնական կենտրոնն է, որը պաշտպանում է բոլոր ներքին օրգանները եւ մկանները, ուստի նրա հարվածի մեջ ճիշտ դիրքորոշումը առաջացնում է մեր ընթրիքը: Սեղմելով ուսերը, ստեղծում է փակ մարմնի ազդեցությունը, կարծես փորձում եք գետնին ընկնել:
Ողնաշարի բնական կռանալը կոտրվում է, իսկ քայլքը դառնում է սխալ: Բարձրացրեք ձեր ուսերը, վերցրեք ուսի շեղբերները եւ ցածրացրեք ուսերին: Մի պահ որոշեք եւ հետեւեք այս դիրքորոշմանը:
Հիմնական սխալները, որոնք աղջիկները թույլ են տալիս քայլելիս.
- իր ոտքերը խառնելով,
- կախված հիպեր - շատ հեռու է ընթանում, իսկ պատկերը, գորշ.
- բարձրահասակ զբոսանքի ընթացքում - նայում ծիծաղելի եւ ծիծաղելի է;
- ձեռք ձեռքերով;
- իջեցված կզակ;
- քայլում կես կծկված ոտքերի կամ շատ ուղիղ;
- շատ լայն քայլեր:
Քայլեք առջեւի հայելու մեջ եւ դիտեք ինքներդ ձեզ, եթե ձեր արահետում վերը թվարկված սխալներ կան: Եթե այո, ապա սկսեք քայլել ճիշտ, գործնական եւ ձեր մարմնի վրա աչք թողեք:
Ճիշտ քայլելու կանոնները.
- Արկը պետք է լինի հարթ, բայց ոչ լարված, այնպես, որ տպավորություն չտա, որ աղջիկը ցնցեց վրանը:
- գլուխը չի շարժվում եւ չի թեքում ետ, բայց այն ուղղում է ողնաշարի գիծը.
- Ստամոքսը պետք է խստացվի, եւ այդ դեպքում մամուլը կօգնի քեզ:
- հետեւեք ոտքերին, քայլքը չպետք է լինի ակումբի ոտքը, այնպես որ գուլպաները մի փոքր կտրեք քայլին,
- պատշաճ ընտրված, եւ ամենակարեւորը `հարմարավետ կոշիկներ:
Ինչպես արդեն նշվեց վերը, շատ կարեւոր կետ է ընտրված կոշիկները: Ինչպես հասկանալ, թե գոտու բարձրությունը իդեալական է ձեզ համար: Դա անելու համար անհրաժեշտ է օգնական: Կանգնեք տատանվում, առանց հապաղելու: Կառավարիչը չափում է հատակին եւ գարշապարը: Արդյոք սա եւս 3 անգամ: Վերցրեք այդ արժեքների թվաբանական միջինությունը եւ ստացեք գարշապարի իդեալական բարձրությունը: Հավատացեք, որ կոշիկները կրելու ձեր գարշապարը բարձրությամբ, դուք ավտոմատ կերպով դառնում եք մի գեղեցիկ աղջիկ, եւ որ ամենակարեւորն է ճիշտ քայլը: