Ամռանը խմելու երեխայի կարիքը զգալիորեն մեծանում է: Ձեր ծարավը քրելու համար կարող եք օգտագործել խաշած կամ հատուկ շշալցված երեխաների ջուրը եւ հյութերը: Կես տարիքային երեխայի համար լավ տարբերակ կլինի կոմպոտ, որը դուք կարող եք պատրաստել տանը:
Առողջ խմելու տեսակները
Երեխաների խմիչքների հետեւյալ ընտրանքները առավել օգտակար կլինեն.
- չոր մրգերից - բարելավում է մարսողական համակարգը, օգտագործվում է որպես փորկապի կանխարգելում, ինչպես նաեւ նվազեցնում է կոլիկի ինտենսիվությունը,
- խնձորից `անհրաժեշտ վիտամիններով եւ երկաթով;
- Կաղամբի կոմպոտը ` փորկապության լավ միջոց եւ վիտամինների եւ հետքի տարրերի աղբյուր, բացի այդ, արդյունավետորեն բարելավում է աղիքային շարժունակությունը:
Դուք կարող եք ներկել եւ խառնել տարբեր բաղադրիչները: Միայն կարեւոր է հիշել, որ տեղական պտուղները օգուտ կստանան, այլ ոչ թե էկզոտիկ:
Recipes
Մենք կզարմանաք, ինչպես kazhe- ը, պատրաստել կոմեդիատորի համար grudnichka փրկելու բոլոր հատկությունները մրգերի եւ բուրավետ հատկանիշների. Տարբեր հատապտուղներից եւ պտուղներից խմիչքները կատարվում են նույն սկզբունքով: Նրանք պատրաստ են արագ պատրաստել եւ չափազանց օգտակար: Սա չի պահանջում խոշոր խոհարարական հմտություններ, եւ յուրաքանչյուր երիտասարդ մայր կարող է վարժել այդպիսի բաղադրատոմսեր:
Ահա այս օգտակար տնական խմիչքի ամենահայտնի բաղադրատոմսերից մի քանիսը:
Apple կոմպոտ
Կատարել խնձորի բաղադրատոմսեր երեխաների համար, ապա ձեզ հարկավոր է.
- մեկ միջին խնձոր;
- 2 բաժակ ջուր:
Սկզբունքորեն, բաղադրիչների քանակով դուք կարող եք ներկել: Այսինքն, դա կարող է լինել թեթեւ խմիչք կամ, ընդհակառակը, կենտրոնացած:
Նախապատրաստում.
Պտուղը պետք է մանրակրկիտ լվանա, հանել կեղեւը եւ սերմերը, կտրել փոքրիկ շերտ եւ եփել 5-10 րոպե եռացող ջրով: Սպառումը նախքան սպիտակուցը կարող են սառեցնել եւ զտվել, որպեսզի խուսափեն մի շիշ պտուղներից:
Չորացրած մրգային կոմպոտ
Եվ երեխայի համար չորացրած մրգերի բաղադրություն կազմելու համար 2 գրամ ջուր պետք է վերցնի հիմնական բաղադրիչի մոտ 30 գ: Ավելի լավ է մի քանի րոպե ջուրով նախապատրաստել չորացրած պտուղները, որպեսզի դրանք ավելի փափուկ եւ դյուրին դառնան, իրենց «օգտակար հատկությունները» դնելու համար: Հետո 20-30 րոպե եփում եք կոմպոտը, կարեւոր է, որ այն խմեք:
Պետք է հիշել, որ երեխայի խմիչքի մեջ չպետք է ավելացնել շաքարավազը եւ այլ բաղադրիչները, չպետք է ավելորդ բան լինի: Իհարկե, դուք կարող եք մի քիչ քաղել ֆրուկտոզայի հետ: Դուք կարող եք ավելացնել մեղրը, բայց հնարավոր է ալերգիկ ռեակցիաներ զարգացնել: