Սպորտն օգնում է լավագույնը, երբ ձեւավորվում եւ աջակցում է գործչին: Այսօր յուրաքանչյուր աղջկա համար հասանելի դասընթաց է ընդունվում: Բանն այն է, որ դրա համար բավարար ժամանակ ունենա: Ի տարբերություն մարմնամարզության ֆիզիկական եւ զորավարժությունների, խաղային ձեւով խմբի դասընթացները շատ ավելի հաճելի են, եւ օգուտները բերում են ոչ պակաս, եւ երբեմն նույնիսկ ավելի:
Աղջիկների համար ամենատարածված սպորտաձեւերից մեկը վոլեյբոլն է: Այս սպորտը կարող է վաստակել ինչպես պրոֆեսիոնալ հմտությունները, այնպես էլ հաճելի է պարզ զվարճալիներին տարվա ցանկացած ժամանակ: Վոլեյբոլ խաղալիս հատուկ կրթություն եւ լրացուցիչ ուշադրություն պետք չէ հատուկ մկանային խմբի կամ մարմնի մասի վրա: Եվ նիհարել եւ քաշեք գործիչը, վոլեյբոլ խաղալը, հեշտությամբ կարող եք:
Վոլեյբոլի կարեւոր գործոնը այս սպորտի համար կոշիկների ընտրություն է: Իհարկե, ոճը պետք է լինի հարմարավետ մարզաձեւ: Այնուամենայնիվ, ոչ ոքի սպորտային կոշիկները հարմար չեն վոլեյբոլի խաղալու համար: Ի վերջո, կարեւոր է հաշվի առնել, որ հիմնական շեշտը եւ լարվածությունը ոտքի վրա են: Հետեւաբար, վոլեյբոլի սպորտային կոշիկները պետք է ուժեղ լինեն, հագին դիմացկուն, բայց միեւնույն ժամանակ հեշտ եւ հարմարավետ:
Ինչպես ընտրել կոշիկ վոլեյբոլի համար:
Վոլեյբոլի կանանց կոշիկները հաջողությամբ ընտրելու համար հարկավոր է հիշել, որ խաղի ընթացքում օդի անընդհատ շրջանառությունը կարեւոր է ոտքերի համար: Եթե ձեր մարզումը տեղի է ունենում դրսում, ապա ցածր սպորտային կոշիկներ եւ սպորտային կոշիկներ բավականին հարմար են: Փողոցի համար վոլեյբոլի կոշիկները պետք է ունենան ամուր հիմք: Բացի այդ, համոզվեք, որ սպիտակեղենների մակերեսով կա բավարար քանակությամբ breathable կամ բնական նյութ: Լավագույնն այն է, որ մոդելները ընտրվեն հյուսվածքների կամ հյուսվածքային սպորտային կոշիկների ներդիրներով:
Եթե ներսում եք պրոֆեսիոնալ հատակին ծածկել, ապա հարմարավետ հողաթափեր կստանաք: Վոլեյբոլի նման կանացի կոշիկները բավական հեշտ են, քանի որ բարակ սեղանի վրա: Բայց դահլիճում դա թերություն չէ:
Ամենակարեւոր չափանիշը, որը ընտրում է վոլեյբոլի կոշիկները, այն է, որ կոշիկների, սպորտային կոշիկի կամ հողաթափերի ձեր մոդելը պետք է լինի ձեր չափը, մի շփեք կամ սեղմեք:
| | | |
| | | |
| | | |
